宝宝泡温泉要准备些什么东西（准妈安心泡温泉）

寒冷的大冬天，泡个暖暖的温泉最舒服不过了作为孕妈咪也想享受一下这种舒服的感觉，不过问题来了，孕妇能泡温泉吗？会不会对胎儿有影响？，今天小编就来聊一聊关于宝宝泡温泉要准备些什么东西?接下来我们就一起去研究一下吧!

宝宝泡温泉要准备些什么东西

寒冷的大冬天，泡个暖暖的温泉最舒服不过了。作为孕妈咪也想享受一下这种舒服的感觉，不过问题来了，孕妇能泡温泉吗？会不会对胎儿有影响？

孕妇能泡温泉吗？听听权威的声音→_→

1982年，相关法规把怀孕(特别是初期和临产期)与严重的心脏病等一起列为不适宜泡温泉的情形。规定出台后，不少专家指出孕妇泡温泉并不会影响健康，并要求政府修改。

2014年4月份日本环境省正式决定，将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除，因为没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产。

现在，孕妇终于可以安心泡温泉了。

孕妇泡温泉的作用多多^_^

♥缓解疲劳

泡温泉有助于缓解身体疲劳，达到消除疲劳功能。生活节奏紧张的都市人可以偶尔泡泡温泉，达到身心的放松。

♥减轻酸痛

瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

♥美容健身

温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于保持青春容颜，美容健身。

♥补钙

如今有很多天然氧吧温泉度假村，在露天的环境下，沐浴着温和的阳光，呼吸着新鲜的空气，温泉中的钙质在适当的紫外线交互作用下，有助于身体补钙。

♥改善体质

大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当好的作用。

♥预防“四高”

冬天泡温泉，瑟瑟寒风，暖暖温泉，这种冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

准妈安心泡温泉，请关注这些问题→_→

虽然泡温泉好处诸多，但是孕妇比普通人更需要注意，在泡温泉的时候要关注以下这些问题↓↓↓

☑水质干净

孕妈比较容易受到外界的感染，因此，泡温泉的水质一定要！干！净！尽量选择正规的温泉场所，有可能的话选择一些专门为孕妇服务的温泉地，人不要太多。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

☑环境安全

泡温泉的环境也要考量一下安全措施是否可靠，场地不能太滑，谨防孕妇跌倒，孕妇去泡温泉也不要独自前往，最好有家人或好友陪同。

☑空气流通

如果是室内的温泉，一定要注意看空气是否流通，因为缺氧会导致胎宝宝不适，严重的可能导致流产。有条件的话选择一些人少、空气流通好、空气清新室外温泉场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

☑温度适宜

有些孕妈对温度不是很敏感，喜欢泡很热的温泉，但是，长时间的高温浸泡对胎儿不好，建议孕妇泡温泉水温最好不要超过40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡。

☑及时补水

在温泉中停留的时间长了，孕妈的身体容易出现脱水症状，表现为口干口渴，因此，要适时补水，喝一杯温白开或者花茶都是不错的选择。

☑注意保暖

冬天泡温泉要注意保暖。冷热交替容易感冒，泡完后要及时擦干身体，及时穿好保暖衣物，不要吹到冷风，避免感冒。

☑适时中止

如果泡温泉的过程中出现不适，比如宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。

【温馨提示】

尽管孕妇可以泡温泉，但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉。

（图片来源：视觉中国）

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