耕田莫嫌三伏热读书须耐五更寒（须带三分饥与寒）

冬天马上就要到了，天气越来越冷。很多家长一到天气变冷就很喜欢给宝宝穿很多衣服，恨不得所有能穿的都给宝宝穿上，把宝宝裹得像个粽子。其实这种方法是过犹不及，是很不恰当的。

因为在中医认为小儿属于“纯阳”之体，“阳常有余，阴常不足”，言下之意就是小孩很怕热，很容易上火。在现代医学看来，由于小儿是处在长身体的阶段，所以小孩子的新陈代谢十分旺盛，因为新陈代谢过程中会产生很多热量，所以小孩子绝大多数属于体热。在这种情况下，家长给小孩子穿衣服只要保证不让小孩子觉得很冷就行。穿太多衣服反而会使小儿体内热量被局限在衣服里，无法顺利的向外传递。所以小孩子因为热就会变得很烦躁，甚至哭闹。这时候家长就会想孩子是不是生病了？怎么会哭闹。其实只是衣服穿太多而已。

接下来，再说饭量的问题。很多家长认为小孩子要长身体，所以就使劲让小孩子多吃。这也是不合适的。因为小孩子胃肠道功能没发育完全，消化能力弱，所以吃太饱只会加重小孩子的胃肠道负担，引起不适，甚至经常有小孩子会引起呕吐。而长期的饱胀和呕吐又会损伤胃壁和食管，进一步加重消化不良。所以小儿每餐只要吃个七分饱就可以了。这样就能避免饱胀和减少呕吐次数。