孩子开学前做好这6件事（你家孩子的作息时间调整过来了吗）

不知不觉，开学将近一周了，你家的孩子作息时间调整过来了吗？有否适应开学的生活呢？[调皮]，今天小编就来聊一聊关于孩子开学前做好这6件事?接下来我们就一起去研究一下吧!

孩子开学前做好这6件事

不知不觉，开学将近一周了，你家的孩子作息时间调整过来了吗？有否适应开学的生活呢？[调皮]

学生假期的作息安排与上学时差别很大，是一个在孩子中比较普遍的现象。但是孩子自己可能认识不到，假期生活过于放纵，一到开学，便往往调整不过来，造成上课时疲劳，注意力分散，影响学习效果。其实我们可以和孩子一同制作一个日程表，让孩子有章可循，不管是假期孩子上学，让孩子有章可循！不慌不乱！

首先，良好的作息习惯对孩子的身心健康起着极为重要的作用。而要养成良好的作息习惯，其中非常关销的一点就是要让孩子在适当的时间做适当的事。现实告诉我们，凡是那些能够按时睡觉、按时起床、按时就餐、按时学习、按时活动的孩子，大多是身体健壮、学习成绩优良、自理能力强的孩子。

从另一个角度看，良好的作息习惯是具有时间观念、效益观念的具体体现。作为父母我们要让孩子从小认识到时间是最宝贵的财富，要使孩子真正懂得时间与成才、效率与成功的关系。这一点是新型人才必备的基本素质。所以，良好的作息习惯的形成有利于孩子适应社会、适应时代的需求。

那么我们如何帮助孩子呢？

首先，我们可以事先与孩子商量好做作业时间、中间休息的时间，然后按规定进行。规定孩子在一定的时间内必须学习会使孩子具有一定的紧迫感，集中注意力，从而提高学习效率。中小学生的作业一般一个小时左右就可以完成的！

第二，孩子上学以后，必须要有充足的睡眠时间。早晨要给孩子安排好吃早饭的时间。现在，一般学校都安排了下午课后延时服务，由老师辅导孩子完成作业。那么放学回家以后，我们要问问孩子是否完成了作业，让孩子洗洗手，喝点水，少量吃点水果，稍加放松。如果孩子还有没完成的作业，让他首先完成作业。如果孩子已经写完作业，让孩子再认真地检查一遍。

第三，在父母做饭的时间，可安排孩子看看动画片，看课外读物，玩室内外游戏……

第四，晚饭后，父母可检查一下孩子的学习情况，如听听孩子读书，听写一些语文字词，练一些数学口算题。等孩子上中、高年级以后，再让他们学会预习第二天的课程。

最后，要让孩子看课程表、记事本，再回忆一下老师还有什么要求，准备好第二天的学习用具，洗漱后就可睡觉了。

那么与规律相结合的同时，父母尽量不要在正常的作息规律给孩子安排其他的活动，以免让孩子反感，也会打乱正常的规律。