吃深海鱼油时应注意哪些饮食禁忌 吃深海鱼油注意事项适用人群

深海鱼油注意事项

老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不仅对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，早服一粒鱼油，晚服一粒卵磷脂胶囊，100天以后，一定会感受到科学的食疗给我们的健康带来的惊喜。此外：深海鱼油不可以代替药物;儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用;有出血性疾病和出血倾向者慎用。

深海鱼油适用人群

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、通风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。