滑雪新手入门装备推荐（为滑雪新手写的）

说到冬天，最具代表性的运动就是滑雪了吧！看滑雪者穿着酷酷的雪服，穿梭在雪白的山坡上，一阵转弯扬起雪花，哇！真是帅气。其实滑雪并不如想象中困难，这个冬天，不妨前往适合滑雪的国家，来场雪地的极速奔驰吧！

滑雪原本是猎人在雪地追逐猎物的移动方式，但从19世纪中叶开始，以挪威南部的泰勒马克郡（Telemark）为中心，逐渐发展成为一种运动。在1930年代，缆车的诞生使得滑雪爱好者不须辛劳攀登上山，因此滑雪运动开始普及欧洲，后来甚至传入亚洲。随着滑雪运动的发展，不仅在器材上不断地改良革新，也发展出不同的风格、玩法与竞赛方式。

说到滑雪的面向可以说是又深又广，对于初心者而言，要如何在最快的时间踏进滑雪的领域？是一个好问题。俗话说：工欲善其事必先利其器，只要带上最符合你的滑雪装备，走进白色世界就会是你滑雪人生的一大步了。因此以下，将为各位带来简单明瞭地介绍每项滑雪时必备装备，让准备在2019开始滑雪的你，能对这些基本户外装备都有点概念。

用Ski？还是Snowboard？

滑雪运动可以依使用的雪板，分为ski（双板）与snowboard（单板）。

Ski使用的是两张细细长长的雪板，双脚各固定在一张雪板上，且双手分别持手杖。滑行时，身体面向前方。

Snowboard则是将双脚固定在同一块板子上来进行运动，滑行时以侧身方式前进。Snowboard是源于冲浪与滑板等板类运动，发展出在雪地上的运动方式。

Ski与Snowboard各有其乐趣，端看个人喜好来选择。Ski的平衡方式和一般的运动较接近，但控制速度的技巧较不容易；而Snowboard的平衡方式较不对称，但只要熟悉平衡感便容易上手。一般来说，Ski给人的印象较优雅，而Snowboard给人较有个性的感觉，要选哪一种，端看个人的喜好。无论Ski或是Snowboard，只要是运动，都存有运动伤害的风险。但只要通过正确的学习以及穿着护具适当保护，都能降低受伤的机率。

滑雪装备的介绍

在雪场上帅气奔驰之前，要先备齐应有的滑雪装备。多数雪场会提供装备、雪服的租借，也有许多人会购买属于自己的装备。出发前可先查清楚有哪些装备可以租借，哪些需要自备。像滑雪袜、手套、护目镜、围脖与护具等用品，因卫生考虑，通常需要自备。

服装

雪服

滑雪时的上身穿搭3原则：

内层要贴身排汗

中层要保暖易穿脱

外层要防水且散热。

虽说滑雪运动都是在冰天雪地进行，但毕竟还是运动，身体在运动过程会流汗，这时就要靠内层的贴身排汗衣物来纾解流汗的不适感，而中层的保暖层最好附有拉链，方便滑雪时调节体温。最外层的雪衣，必须防止雪水沾湿内层衣物造成不适，所以在挑选时一定要选择防水材质。另外，运动流汗时，会需要调节体温，多数雪服在腋下设有通风拉链可供散热。

雪裤

雪裤的挑选原则，不仅要防水保暖，还要方便运动。大部分的雪裤是较为宽松的，目的是为了提供运动舒适度，甚至满足在雪裤内穿着护具的需求。雪裤虽宽松，但在腰部与裤管设有扣子、魔术贴或松紧带，让雪裤更加贴合身体，避免冰雪进入造成不适。另外，穿着雪裤时，裤管必须盖在雪鞋外面，防止冰雪进入鞋内。

必备用品

雪板、手杖

多数人会在滑雪场租借雪板。挑选雪板时，依据个人体型与滑雪风格，可选择拥有不同外形与特色的滑雪板，挑选时不妨请专业的店员或服务员提供建议。

固定器

将双脚固定在雪板上的重要配备。租用雪板时，会连固定器一起出租，所以滑雪新手不必担心挑选固定器的问题。

滑雪鞋

雪鞋能够保护足部不受到运动伤害，好的雪鞋能提供更佳的滑雪体验。穿着雪鞋最重要的就是要将鞋子尽可能绑紧，如此才能避免滑动造成危险与伤害。

雪鞋有两层，穿着时要将内外层都拉紧。雪鞋依照系鞋带的方式分为传统鞋带式、快拉式拉绳系统与BOA繫带系统。传统鞋带式就是以鞋带打结的方式来拉固定；快拉式拉绳系统是用拉紧两侧拉绳的方式，来固定鞋带。；BOA系带系统是利用钢丝取代传统鞋带固定，可以轻松地由圆形旋钮来控制鞋带松紧程度。

滑雪袜

滑雪袜长度约到膝盖下方，必须超过雪鞋的高度。好的滑雪袜不仅能止滑，避免脚在雪鞋内滑动，另外在脚踝、脚底等位置更设计较厚的缓冲，提升穿着舒适程度。

手套

滑雪时非常容易触碰到雪，所以滑雪手套一定要保暖与防水，才能保护双手。建议挑选防水材质的手套，而不要挑选毛料或布料的，因为一旦接触到冰雪，雪融会造成寒冷与不适。

滑雪手套的外型分为五个指头分开的五指式手套，以及将拇指以外的指头包在一起的连指式手套。戴上五指式手套时，动作较为灵活；而连指手套因为将手指包覆在同一个空间，所以会比较温暖，要选择哪一种，端看个人需求。

护目镜

护目镜提供的密封性，不仅能阻挡风、雪和雨，更能保护眼睛，因雪地会从四面八方反射大量紫外线，造成眼睛不适。此外，镜片的防雾功能也是许多人重视的。

镜片的颜色除了时髦之外，也能够配合不同环境需求，例如，晴天适合用深色镜片、起雾的日子适合用橘黄镜片，而夜间滑雪则适合浅色或无色的镜片。挑选护目镜时，必须注意是否与脸型贴合，否则保护效果会打折扣。

护具

护具不仅能提供防护，还能支持肌肉，舒缓运动的不适。建议Ski玩家使用护膝；而Snowboard玩家，除了护膝之外，还建议准备护掌与护臀，护掌能避免手腕挫伤，护臀则能为臀部与尾椎提供防护。

选配用品

安全帽

安全帽能保护头部，避免或降低跌倒、意外带来的伤害，另外，安全帽的内衬也能保暖耳朵，避免冻伤。滑雪用的安全帽背后设有扣环，能固定护目镜。

面罩与围脖

面罩与围脖不仅能防止冷空气或是冰雪直接扑上脸，也能作为穿搭的一部份展现时尚感。特别要注意的是，滑雪时请勿穿着长围巾，因滑行时如钩到或遭拉扯，会造成危险。

雪板袋

雪板袋是用来携带雪板的袋子，不仅要能容纳所有滑雪用具；还要够坚固，能够应付托运需求。若拥有属于自己的雪板，那就要准备雪板袋，才能将心爱的板子带去滑雪。雪板袋有几种，分别是可以将所有滑雪用品收纳在一起，附有轮子的大型袋、可肩背的中型背袋，以及较为轻便的雪板套，俗称饺子皮。大型袋能将所有装备收纳在一起，坐飞机托运等也较为方便，但是也较为笨重，搬运上需要花费较多心力。中型背袋则比大型袋轻便一些，但是必须考虑个人负重能力是否能负荷滑雪装备的重量。而最轻便的雪板套，仅供携带滑雪板用，通常会搭配行李箱来搬运其他滑雪用具。

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