家庭内耗原因（停止家庭内耗这3点要记牢）

放下指责

某期《金牌调解》来了一对有点奇葩的嘉宾，两人其实已经提交离婚申请，进入离婚冷静期了，却还来进行调解。

不仅如此，两人在说与对方感情不和的时候还有说有笑，仿佛不是来调解，而是来秀恩爱的。

女人特别爱笑，她笑说，男人婚前很好，会给自己写情书，会明白自己内心的小情绪，是一个特别体贴温暖又浪漫的人。

男人是一个身材壮实、皮肤黝黑的汉子，他说话的时候喜欢抄着手，也乐呵呵的，他说，妻子在结婚前是一个温柔、爱笑的人，就像女神一样。

就这样，两人在对对方的好感中步入了婚姻。

但是好景不长，就在第一个孩子出生，他们回老家跟公婆住一起的时候，问题来了。

女人跟公婆住在一起产生了很多矛盾，遭遇了很多不公平的待遇，但是男人却从来没有解决过。

女人委屈，就跟男人闹。

闹得急了，男人就说：你有本事就去大街上跟他们闹，没本事就自己憋着！

言下之意，就是在指责妻子，明明自己没什么本事，还要去跟他的父母闹矛盾。

就这样，当再一次跟公婆吵架以后，女人觉得生活太过绝望而走了极端，拿了一瓶农药就想喝了去死。

看到以前那么温柔爱笑的妻子，竟然用了这种极端的方法差点离自己而去，男人终于幡然醒悟，开始改变自己。

随后一年，男人没出去做生意，在家里陪着有了二胎的妻子，照顾她。

女人生气不吃饭，他就抱她下床吃，女人生气他父母的事情，他就对她说不要管他父母，他们自己过。

不仅如此，男人还会给女人买特别浪漫的礼物。

那一年，女人说是自己生命中最幸福的一年。

人在受到委屈的时候，亲密的人的反应，是最重要的。

就如同这对夫妻，当男人给妻子的是指责，那么得到的就是女人的吵闹，甚至是走极端。

当男人给的是温暖，那么女人感受到的就是幸福，家庭也就越和谐。

放下期待

依旧是刚刚那对夫妻，在那一年的幸福生活以后，两人一起去了北京，开了一个小店做生意。

那时男人凌晨2点就要起床进货，晚上10点才能休息一小会儿，非常非常累。

一次女人因为小孩不听话，在家里教育孩子，于是就骂了孩子几句。

这个时候疲劳回家的男人听着心里有些不高兴，就说：你现在骂他，长大了还要跟你对着干。

女人非常生气，觉得你不帮我教育孩子就算了，还说这些风凉话，简直太过分，于是直接跟男人大吵一架，最后还把男人赶到了小房间去睡。

从那以后，两人就因为各种鸡毛蒜皮的事情吵架。

在这种争吵骂架的过程中，女人越来越觉得心寒，她感觉当初那个温暖体贴的男人，已经完全消失不见了。

后来，两人关系越来越僵，女人就烧掉了男人婚前写给自己情书，关系，也降到了冰点。

可以看到，在后来越来越严重的矛盾中，其实女人一直都期待着自己的丈夫还是当年婚前那个温柔体贴的人，以至于最终失望透顶的时候，并不是急着闹离婚，而是烧掉对方写给自己的情书。

但是要知道，时间在推移，环境在变化，人也是在不停变化的。

面对压力环境，男人肯定会有一些改变，不可能跟婚前安逸时候的表现一样。

这个时候，还把对方期待成最初的样子，就太理想了。

最需要做的，其实是努力看清生活的现状，找准家庭的发展方向，放下期待，投入生活。

在这个过程中其实就可以发现，原来期待小一点，生活中处处都是惊喜。

放下猜疑

依旧是这对夫妻。

随着打拼时间过长，男人体力在逐渐下滑，身体状态也渐渐不如从前。

有一次，女人对男人说：你现在的身体不如以前了，要戒烟戒酒，这样才能身体好。

从那以后，女人开始限制男人抽烟喝酒，一旦发现，女人就大吵大闹。

男人觉得压抑和不自由，他认为：我都这么累了，竟然连抽根烟喝口酒都不行，这简直是太离谱了。

在这种思想下，男人不认为女人限制自己抽烟喝酒是对自己好，反而认为，女人是因为怕自己身体不好了赚不回来钱才这么说的。

后来男人更是因为一根烟而直接提出了离婚。

原本并没有什么原则性问题的婚姻因为一根烟而走向了终点，压倒骆驼的最后一根稻草是什么？

就是猜疑。

因为女人过于限制自己抽烟喝酒，于是男人就觉得女人是在为自己的利益着想，压根不是真心想为自己身体好。

但其实，除了父母和爱人，世上还有几个人愿意关心你的身体好不好呢。

不把限制烟酒看成是对自己的关心和体贴，反而因为自己的口腹之欲没得到满足就去猜疑自己的枕边人，这实在是婚姻不幸。

最后经过节目调解人员的调解，男人和女人都意识到了自己的问题。

两个人抱在一起，男人哭了，对女人说跟了自己二十多年辛苦了，以后两人好好过，女人也含泪答应了。

两人笑着进来，哭着出去，但好在有了一个比较圆满的结局。

其实生活里大部分的婚姻并没有原则性的问题，都是一些鸡毛蒜皮，两人要做的，无非就是多一点理解和包容，放下指责和猜忌，在对方身上少一点期待，就能停止家庭内耗，和和美美往前走了。

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