体内湿气的五大症状（4个表现帮您判断）

经常有患者跑过来说，“王大夫，我哪哪都不好受，总感觉身体很沉，我这是不是体内有湿气呢？”

尤其是，夏天刚过去，空气潮湿和水分的增多，很多朋友都会不由自主的认为自己的体内会产生湿气。

然后又听闻养生店种种的忽悠，尝试了各种各样的祛湿方法。但是，效果时常不好…

为什么会效果不好呢？

其实关键问题还是，大家对湿气的诊断是错的。既然没有湿，那用祛湿药又有何用呢？

所以，一定要判断自己是否真的是湿气重呢？到底是什么原因才导致了自己湿气的中浊呢？

下面，我就给大家说一说如何通过4个症状判断体内的湿气。

第一个就是舌苔腻。不少朋友问我,蛇苔腻是什么？

其实就是蛇苔上很脏，很不干净，伸出舌头，连亲亲的欲望都没了。而蛇舌苔腻的时候,往往会出现，有口气,胃口也不好,很多人大便是不成型,甚至黏马桶,这就是胃肠道不干净的表现。舌苔腻,说明你的胃肠道有没有及时排出去的脏东西。这个时候,如果你还是坚持的去吃补药,甚至吃油腻的重口味的美食,都会产生闭门留寇的效果。

所以，在舌苔腻的时候,就算没有其他伴随的症状,也一定要抓紧祛湿了。

第二个表现就是大便不成型,粘马桶,大便粘马桶这个现象之前曾经在网上被妖魔化了。甚至有流传说这是结肠癌的征兆。

其实这种说法是完全错误的,如果真的是这样,那我岂不是也有结肠癌了？

事实上,结肠癌的发病率一百个人中,也就几个人。而大便粘马桶的朋友，应该不在少数吧……

结肠癌的表现确实有大便的改变,但这样的改变一般是大便里有浓血,而且伴随着腹痛,而大多数大便粘马桶的人完全没有类似的情况。

所以呢，大家也就不必担心了。

用中医理论解释就是脾气没有胜任运化的功能,好东西没充分吸收，脏东西没能及时排除平在的肠道,堆积下来的，就是湿浊。所以，大便是黏腻的，会粘马桶,不容易冲干净。

第三个表现是喝水不解渴。

这种表现是，患者口渴，但是饮水却不解渴。同时舌头很胖,两边儿有齿痕,而且舌苔很腻,这种渴就不是身体缺水了,而是喝进去的水,没法儿被身体吸收。

那为什么没法吸收呢?

是因为水被湿浊阻挡了了身体对水的利用。湿浊影响了脾胃功能。因此只要是你口渴，又不想喝水，有这种矛盾的表现出现,一般都意味着身体有湿浊了。

第四种，身体沉重,也是体内有湿气的表现。身体沉重,这种感受夏天最容易体会到。因为夏天湿气相对较重,中医说湿性重浊，只要是和诗相关的病,或者性质上是属于诗性的,这种病往往都是全身沉重的,而且这种沉重往往发生在身体的下部沉重和累,累是没劲儿,沉重就是身体发沉坠的慌。

运动的时候比平时也要吃力,会觉得懒很的动,而且头也是不清醒的,严重的时候觉得头上好像有个湿毛巾裹着。

体内有湿浊的朋友,除了有这个四大不舒服的症状之外,他们还会比别人更容易发胖,甚至喝水都长肉,这也就是我们说的湿胖了。就和市面上卖的注水猪肉一般！

所以，体内有湿气，你会判断了吗？

我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！