骨折之后要怎么恢复（骨折过后怎么更快恢复）

俗话说：“伤筋动骨一百天”！假如在生活当中，不慎发生骨折的话，那么恢复起来的确是一个复杂又漫长的过程。当然也需要非常精心地护理。

今天我就来说说骨折后怎么样才会更快恢复。

01复位固定

骨折后应该尽早就医，将发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。想办法将其固定在骨折部位的功能位，使其逐渐愈合。

02加强功能锻炼

骨折后在身体允许的情况下，尽早下床活动，不能动的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，减轻骨折局部软组织的肿胀，促进骨折的愈合。

03饮食调养

骨折后饮食方面要多注意营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，帮助骨骼更快的愈合。

注意：骨折之后，营养补充很重要，但也不能大补特补，顿顿大鱼大肉，这样反而不好，会有反效果。应该荤素搭配，营养均衡。