白果怎么吃才没有毒（如何吃白果不中毒）

不要生吃因为熟的白果毒性可能稍微减弱一点，所以说白果一定不能生吃去掉皮和胚后再吃白果的毒素主要是几种在胚和种皮内，一般去掉皮和胚之后毒性就会降低很多 ，今天小编就来聊一聊关于白果怎么吃才没有毒?接下来我们就一起去研究一下吧!

白果怎么吃才没有毒

不要生吃。因为熟的白果毒性可能稍微减弱一点，所以说白果一定不能生吃。去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要是几种在胚和种皮内，一般去掉皮和胚之后毒性就会降低很多。

我们吃熟的白果一天最好不好超过5颗左右，因为再多吃一点很容易出现中毒的情况。而生的白果中毒的可能性就会更大了，中毒之后经常出现的就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，紧接着人的情绪也会出现烦躁。