男生分手怎么走出以前的阴影（与男生分手后无法放下他）

#走出一段感情需要多久#

当两个人的感情结束，有些女生长时间难以从这段感情中走出来，对他难以忘怀，难以放下，甚至一直觉得自己还深爱着他，可能会觉得舍不得。

其实真正走不出来的原因，不是你还爱他，是你对这段感情所有的付出，花费了很多成本，可能是时间、心思、感情，没有回报不甘心，逆反心理在起作用，越得不到越想得到，突然失去后，身体和心理方面会有很大的不适应。

今天给大家分享在分手后放不下他，该怎么走出这段情感，不让自己藕断丝连。

1.摆正自己的思想

要知道自己与他已经分手了，是不可能了。内心好好问下自己，是不是自己还有一丝的侥幸心理。

要在心理上先要明确自己跟他的不可能，不要总看过往跟他的经历，而要向前看，找事情填满自己现在的空余时间。

2.重拾信心

可以拿起自己喜爱的小提琴，或者自己以前喜欢的各种事情，让自己能够重拾信心，在感情失落的时候，也是最为自卑的时刻，找些可以让自己发泄并能够提升自己专注度和快乐事情去做，可以发展自己的兴趣爱好，去运动，去爬山去结交新朋友。不要总让自己一个人独处，社会是社交群体，社交群体由人组成，经常走出来，聊聊天开开玩笑，打发难受的时光，重拾起自己的自信，自信的人最有魅力的。

3.物质剥离

跟他以前有关系的物品，他送你的各种东西，尽量不要让它出现在你的视野。少去一起去过的难忘的地方，和朋友坦白和他的关系，这样避免大家经常在你面前提起他。

有一天当自己真正走出来的时候，会发现自己当初的幼稚思想，其实走出来后，再看到那些物品或者提起他，也不会对你造成太大影响。只是人生中旅途必须经过的一段路而已。

4.新的开始

当我们遇到自己重新有感觉的人时，不要逃避，可以试着接触。慎重考虑，是否合适，如果都合适，可以开始一段新的感情。

5.武装自己

学着让自己更加优秀，可以从穿着、能力、交际、才能等等方面，选一些自己喜欢的或者自己擅长的，充分发挥出自己的优势。这样能够找回自己的自信，让自己能够站的更高、看的更远。经历过痛苦，人才会更坚强，痛苦的经历人人都有，不可怕，只要有信心，幸福迟早会到来。

失恋其实并不可怕，让自己勇敢一点，坚强一点，咬牙往前多走几步，就能发现前方更灿烂的阳光。