月子会所产后宣教（淮安国信月子中心分享）

　　新妈妈在生产后总是很虚弱，这就要求产妇在分娩期间休息。婴儿坐得好不好将直接影响新妈妈的健康以及康复，也将对母乳的数量、质量产生间接影响，从而影响婴儿的正常生长发育。一般来说，产妇的预防措施包括不洗头和不吹空调。那么产后月子需要注意什么好？　　产后月子需要注意什么好？　　我们总是听老人的话，月子不能洗澡，不能梳头，不能吹头发...虽然有些老人的话没有根据，但大多数都不是毫无根据的。产妇分娩后真的需要好好照顾自己的身体，这样她就能尽快康复，为她的宝宝提供高质量的母乳。产后有什么预防措施?让我们一起来看看。　　1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

　　2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

　　3、坐月子不要哭?这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

　　4、饮食能加盐吗?摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

　　5、我能减肥吗?分娩后，妇女处于最虚弱的状态，需要完全康复。与此同时，他们还需要在一个月内频繁母乳喂养和努力抚养孩子，这需要大量的精力。因此，在坐月子时期，他们不应该试图减肥和以任何形式恢复体形，这将严重损害他们的身体。然而，同样重要的是要注意，你不能在分娩期间吃太多高脂肪和高糖的高热量补充剂，这也将增加未来减肥的负担。　　6、我能看电视吗?月子在里面可以看书和看电视，但时间不会太长。

　　7、我能上网吗?对于年轻的母亲朋友，年轻的母亲朋友应该尽量减少在坐月子上网的时间和频率。如果没有紧急的事情需要通过互联网处理，他们应该尽量远离电脑和电磁辐射。

　　8、能清洗外阴吗?为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。　　

小产后注意事项

　　俗语“流产”是指怀孕超过三个月的妇女。由于气血不足等原因，冲任经脉受损，冲任经脉不固定，胎儿无法正常发育，导致滑动或早产。产后小，伴随着女性的悲痛和抑郁，胎儿的损失往往是各种不规则的月经，如果调控不好，很容易引起严重的妇科疾病，甚至不育。这要求小时间妇女注意分娩后的注意事项，并照顾好自己的健康。让我们让小编介绍一下分娩后的注意事项。　　1、小产术后要卧床休息1～2天，注意观察阴道流血及腹痛情况。如出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况速到正规医院就诊。

　　2、小产后一个月内禁止房事及盆浴，注意会阴清洁，勤换内裤及卫生垫，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清洁剂，必须在医生指导下使用。

　　3、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动　　4、根据小产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。　　5、如阴道流血干净后无发热及其他不适的，可按中医脏腑、气血、寒热虚实进行辨证，采用食疗或药膳进行调养。　　6、小产后要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕。

（淮安国信月子中心）