女人吃15种食物最抵抗衰老（建议女人若不想）

建议女人:若不想“老得快”，3种食物要多吃，气色红润显年轻。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

花无重开日，人无再少年。对于过了30岁的女人来说，既要照顾孩子，还要忙于工作，每天奔波于生活和家庭，可以说是人生当中最累的一个年龄段啦！女人也是从结婚生子之后开始一步一步走向“黄脸婆”了，但有些女人，即使到了50岁，依旧长得像35岁的样子。同样是女人，为啥别人保持的就那么好呢？

关键原因就是，女人一定要自己爱护好自己。如果自己不心疼自己的话，哪能要求别人来心疼自己呢？即使生活再忙碌，也要记得好好打扮自己，这不仅是给自己一个交代，也像是给青春交一个满意的答卷哦！那么那些“老得慢”的女人经常吃啥菜呢？好了，话不多说。接下来就和大家直接大家分享干货啦。

准备食材:猪皮、葱姜、生抽、老抽、葱花、食用油。

操作步骤:

1.首先准备新鲜的猪皮500克放在清水中洗净，如果猪皮的表面有猪毛的话。一定要记得把它放在火上烧一烧。然后放在清水中用钢丝球擦洗干净。这样处理好的猪皮干净卫生无腥味。

2.大葱一个切成葱花，老姜一块切成薄片。炒锅烧热放入适量的清水，把准备好的猪皮塔进来。放入准备好的葱姜，不用盖盖子，大火烧开。水烧开后撇去里面的浮沫，转中火继续煮沸三分钟。三分钟后捞出。

3.放在冷水中控晾，然后把猪皮拿出来放在干净的面板当中。用刀背把猪皮里面的猪油给它刮出来。这样处理好的猪皮吃起来不油腻。

4.处理好的猪皮，给它切成0.5厘米左右的细丝。然后直接放入干净的炒锅内。放入2500毫升的清水，然后再加入一勺生抽、半勺老抽，少许的精盐和八角，盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火慢炖25分钟。

5.25分钟后，直接关火晾凉。放在一旁给它冷藏两到三个小时。冷藏定型后，切成薄片。放点葱丝、尖椒丝、生抽、食用油直接搅拌均匀就可以吃啦。

准备食材:木耳、大葱、鸡蛋、精盐、生抽、食用油。

1.首先准备干木耳一小把放在温水中给它浸泡半小时，新鲜的大葱一根斜切成菱形段放入碗中备用。母鸡蛋三个打入碗中。

2.炒锅内放入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的木耳放进去汆烫20秒后立即捞出。放入冷水中冲凉。然后用手攥干水分撕成小朵放入碗中备用。

3.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的鸡蛋放进去炒香。炒香炒熟后盛出放入碗中备用。炒锅再次放入食用油，把准备好的葱花加进来。

4.然后在里面加入两勺生抽，少许的精盐、蚝油、老抽调味，把准备好的木耳、鸡蛋加进来。快速地翻炒均匀，然后淋入一勺水淀粉搅拌均匀就可以吃啦。

准备食材:红枣、中筋面粉、鸡蛋、白砂糖、泡打粉、酵母。

1.首先准备干红枣，20个放在清水中给它冲洗干净。然后从中间切开去掉枣核，放入碗中备用。中筋面粉250克倒入盆中，然后再把准备好的白砂糖、泡打粉5克、酵母粉5克直接倒入里面。

2.用筷子搅拌均匀，往里面加入三个母鸡蛋。用筷子搅拌絮状，然后再加入100毫升的清水。搅拌成浓稠的面糊状就可以啦。封上一层保鲜膜，醒发两到三个小时。

3.两到三个小时后，我们再用筷子给它搅拌一下。把里面的气体赶出来，准备一个干净的模具，在上面刷上一层食用油。然后把那个面糊直接倒在地上面。用铲子摊平。在上面铺上一层干红枣。直接放入电饼铛中。按下煮饭键，等待25分钟就可以啦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。女人要想老的慢的话，可别忘了多吃猪皮木耳和红枣哦！你还对此有其他不同的看法吗？欢迎在评论区分享给我们。咱们下期见。