在身材面前美食不值一提(如果不是受身材所限)

今晚即将有一件动摇万千女心的事儿发生,那就是——《蓝色大海的传说》更新啦!

小婊贝们,你们有没有沉浸在全女神生完孩子后依然清澈少女的眼神之中?有没有被许俊宰旋转跳跃地打火机动作给迷得七荤八素?有没有被各种亲昵唯美的戏份撩拨得脸红心跳?

反正,败姐此刻的心情如图下▼

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有的时候,败姐摸着自己的小肚腩就陷入了深深的沉思:为什么李敏镐一拍戏分分钟变瘦?我记得上次看新闻他还是这个样子的▼

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再见他就成了这样▼

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江湖上流传着许多传说,也流传着许多......对比图▼

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败姐终于后知后觉地明白,像李敏镐这种人,只是胖着玩玩,不像我们,丑的认真......

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那么重点来了,有哪些健康、低热量又好吃的零食呢?

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小老板海苔

超级大一片,一口咬下去咔擦咔擦松松脆脆无敌好吃!根本停不下来的那种。各式各样的味道,无论看电影、上班、玩游戏、吃起来都是有滋有味。

那现在要来说说他的热量了。一片小老板海苔的重量是6g,热量是15千卡。什么概念呢?你要吃上整整20片,才能抵上一个炸鸡腿(300千卡)的热量!!!

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魔芋面

魔芋真的是出了名的低卡食物,膳食纤维也非常丰富。在想吃泡面的深夜,想来点甜点的下午茶时间,用魔芋面代替,能饱腹又不会增加过多的热量。

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蒟蒻干

蒟蒻其实也就是魔芋的一种叫法。蒟蒻不仅仅是素食者的最爱,也是一种非常强大的减肥食品。蒟蒻含有丰富的纤维质且低热量,属于水溶性纤维的一种,除了能够帮助肠胃蠕动外,也容易产生饱足感。

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昆布

看过银魂的妹子都知道,醋昆布是可爱女主神乐最喜欢吃的东西!所以醋昆布到底是神马?

然而它就是醋腌制的海带,也就是醋海带而已,之后还会晾干。

海带的热量很低,一片昆布的大致10g左右,热量26千卡。

这次我不会说什么吃十片才抵一个鸡腿这样的话了,因为它很经吃,要吃很久!你可以跟神乐一样叼着一根醋昆布嚼啊嚼很久,完全打发了嘴巴的寂寞感啊有木有!!!

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五谷粉

中医上讲,五谷精微,现在有好多小姑娘为了减肥不吃主食,时间长了脸色就很难看。所以每天要摄入一定的碳水。

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无油鸡胸脯丝

这个不需要多讲,某宝关键词直接搜索。

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卤鹌鹑蛋

又是一款居家旅行必备的低卡零食!

卤鹌鹑蛋小小一颗,Q弹爽口,比鸡蛋更容易入味。蛋黄也是小小一点,没有鸡蛋黄那么噎人。一颗鹌鹑蛋的重量在15g左右,热量在24千卡左右。也就是说吃12个鹌鹑蛋才能抵上一个炸鸡腿的热量。然而是零食不是主食诶,不要吃太多啦!

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冬天懒得动又控制不住嘴的时候,上述小零食你值得拥有。

你们有什么独特的减肥餐神器吗?欢迎和败姐互动交流哦!

来源于《败家学姐》微信公众号

来,美妞,这是学姐给你剩下的钱!败家学姐教你怎样败的精致!

  1. 如果不是受身材所限,我一定吃到天荒地老

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