速冻食材都有哪些（家中常备这5种速冻食品）

都说春困秋乏夏打盹，这转眼就又到下半年开学季了，早上的时间总是不够用的。家里有小朋友要早起上学的，早餐就不仅需要营养丰富，而且还要方便快捷。

如果平时居家有时间的宝妈还可以多做些早餐包点冻起来，没时间自己做早餐的家庭，或许可以直接买些速冻的早餐食物放入冰箱中，这种冻品早点特别适合上班族妈妈或者早上来不及做早饭的人。以下这几样速冻食物可以常备冰箱，这样几分钟就能吃早餐了，而且营养也不少，方便快捷，大家可以借鉴一下。

第一种：糯米烧麦

这款梅干菜烧卖，个大饱满，选用菇伞厚实的香菇，及粘糯有劲的糯米原材料，调味天然。味道简直是无法拒绝，加上原酿酱油的调和，外皮香糯内里油亮鲜美。早上起来放入锅中蒸10-15分钟就可以了，早起送娃上学一点也不耽误。

第二种：手抓饼

有孩子需要上学的家庭还可以囤一些速冻手抓饼，早上起来煎个蛋，将手抓饼一并煎一下，加上一片鲜嫩的生菜，挤上番茄酱、沙拉酱，有滋有味的早餐就做好了，也就5分钟的时间就能搞定，还有碳水有蛋有青菜，各方营养兼具，真的是太方便了。

第三种：速冻水饺

如果有时间的，平时家里包饺子的时候可以多包一些，然后冻起来，早上起来煮一煮，10分钟就能吃上热腾腾的饺子了，但是大家要是没有时间包的话，建议直接买一些速冻的蒸煎饺，真材实料，大家可以试一试。

第四种：开花馒头

不少人喜欢早餐是馒头，一来可以养胃，二来馒头没有馅儿，相对来说热量没那么高，所以对减肥有所帮助。虽然馒头自己做也挺简单，但是没时间做或者想偷懒的话，可以直接选择了速冻馒头，放在锅里隔水蒸一蒸就可以吃了，也不用提前解冻，味道很好，非常方便。

第五种：糯米鸡

其实速冻的糯米鸡我们也可以买一些，放在冰箱里面，如果是自己在家不想做饭或者没时间给孩子做早餐的话，拿一个糯米鸡放在微波炉里面转一下就可以了，有饭有肉，香喷喷的味道还是很不错的。

以上就是今天要给大家分享的产品了，这5种速冻的食材都是可以常备的，简单快速营养高，这样早餐也不用慌里慌张的了，只要十分钟就能全部搞定了，家人也能吃上热乎乎的早餐，快快囤起来吧。