熬夜有助于防止老年痴呆（为防老年痴呆常背诵）

我从去年5月开始，每天拿一点时间背诵《金刚经》。每天白天没事儿和晚上失眠时就拿来读一小段，再看看白话译文，之后是努力背诵下来几句。开始时每次只能背诵下来一两句，后来渐渐能背几句和一小段。最能巩固背诵成果是早晨晨练回来的路上，努力把背诵过的内容全背诵一遍，目的是把背诵过的内容全部巩固成永久性记忆。开始时没太自信能把5600字的《金刚经》一口气背诵下来，但这一年坚持下来，真能通篇背诵下来，而且还包括印在一册里的《心经》。现在已经不安排新的背诵内容，而是努力背诵得更流利，缩短通篇背诵下来的时间，哪一天早晨背诵得准确无误而且快捷，心里就非常高兴。

麦迪逊封路

我这么每天背诵《金刚经》不止，和信不信佛没有关系的，主要目的还是为了保持大脑的活力，预防患老年痴呆症。但我的这项健脑锻炼并不是从去年背诵金刚经开始的，而是从六年前退休后第二年就开始了。那时是每天背诵一段英语教材《走遍美国》，是练习英语口语能力。背诵英语不光是为了预防老年痴呆，也有提高英语口语能力的目的。因为儿子去美国留学，也为了自己去美国时有点自己和美国人交流的能力。因为有这样的内在动力，我一口气就坚持5年。后来去两次美国，在入境、过关和转机时，多少也能用上一点。但我也很悲哀地发现，无论我能背诵多少口语句子，但一面对美国人时，除了实现脑子里准备好的提问句子外，还是只能靠蹦单词来应对。再后来渐渐对美国也不像以前那样新鲜和好奇，知道不会英语也不是不可以旅行、购物和进餐馆，就不愿意那么费力地背英语。但防老年痴呆还要继续的，而且我给自己找一个理由，背诵的英语的内容都是日常用语，没多少知识含量，我应当还要活到老学到老才行，于是我想到停止背诵英语而改成背诵《金刚经》。

我决意背诵《金刚经》也不是临时起意，多少也是早就有点好奇的。其一是对佛经的神秘和好奇。从在大学的中国哲学时课上接触到一点佛教知识后，一直对佛教能有那么多的信众心存不解。为什么这从印度传来一些佛经，就能令那么多的人撇家舍业地追求成佛？那佛经的魔力一定非同小可。但一了解佛经，并不像基督教的《圣经》和伊斯兰教的《古兰经》那样都是神奇的各有一本，而是有众高僧写了无数本的佛经，即便是出家的僧人也读不过来的。好在有佛家和佛学权威们相约推出13本必读的，而且毫无意义的首推《金刚经》。所以我早就家藏一本《金刚般若波罗蜜多.心经》，和我的神秘感和好奇一并存于书柜中；其二听人说读颂《金刚经》能得到一种好的精神境界，据说是即便读不懂其中的内容，读一遍后的感觉也是身心放松。这一效果我也是早就想尝试的，很确定的把防老年痴呆而坚持背诵的内容，从英语改为《金刚经》。现在我已经能通篇背诵《金刚经》，除了为自己的记忆力尚可和能持之以恒有点自豪外，还没发现有什么进入特殊境界的感觉，但毕竟还是增长不少以前不知道的佛学，有时也产生点儿联系实际的思索。

与我原有的知识结构有关，对《金刚经》中的世界观习惯性地有个唯物辩证的概括。其中本体论的“空”，还真不是虚无意义上的空，而只是针对具体事物的时间暂时性而言。该事物也不是从虚无中产生的，而是之前已经有其“因”存在，只待“缘”起便可聚集而成，时过境迁的“缘”散了，该事物又复归于散在的“因”的状态，对之前存在的具体事物而言，便又是“空”的状态。所以佛学的“空”是说具体事物（“相”）的“自性”是空的，而其存在时还是确实存在的。我觉得这和唯物辩证法的本理论差不多的，唯物辩证法也认为任何事物在时间上都不是永恒的，都是一个发生、发展和灭亡过程，所以历史总是新事物代替旧事物的过程。但这样一个抽象的理论，我看是不以足以吸引人削发为僧的，佛学内容之所以能聚集信众，还是其“度一切苦厄”的学说。把人因欲求得不到满足解释为“苦”，究其原因在于对“相”的执著。而修行就是“内破执，外扫障”，从而达到离苦得乐的“彼岸”。我认为这一说法的理论很简单，主要诱人之处还在于感觉自己处于“苦”中的人太多，人生中的“烦恼”太多，都有脱离“苦海”的梦想，所以即便不信佛的人也都礼佛。

我当然不算懂佛，但看称佛陀学说是人生智慧的注疏颇多。是啊，能将自己眼前烦恼之事看空，能离苦得乐确实是有烦恼之人求之不得的。但如果只是急时抱佛脚，好像是不会有效果。如我现在，儿尚在新冠疫情未消的美国，怎可能看空风险不想平安回国。但中美航路早因疫情缩减近无，但国家现行的“五个一”政策（一航空公司、一个国家、一条航线、一周、一个航班的规定）不仅正在继续执行，而且据说还要持续几个月。一票难求不说，即便是飞回国内，还要先被自费封闭隔离近半个月。知道这是国家为防止境外病毒输入的不得已举措，但从留学生家庭角度看，可是实实在在的愁人，不知谁能将其“看空”，怎样才能去掉心里的“执著”。在留学生家长群里，面对中美间的航路不畅，有的说孩子那边被困得快抑郁了；有的说自己已经和抑郁差不多了，总之都是在叫苦不迭。

【活跃】TX硕工 88F165冀楠(1149866564) 2020\5\24 星期日 12:53:23

@成都长城，纽约89M 在美国呢，没有回去呢。

【活跃】TX硕工88F165冀楠(1149866564) 2020\5\24 星期日 12:54:20 好多滞留美国的华人回不到祖国怀抱。

【吐槽】成都长城，纽约89M(1019918097) 2020\5\24 星期日 12:55:02哦

【吐槽】CA南湾硕工冀F(1585951197) 2020\5\24 星期日 12:55:19是的，我看加州旧金山有200来家长都在包机群

【活跃】TX硕工88F165冀楠(1149866564) 2020\5\24 星期日 12:55:31我为什么说留学生伤心

【活跃】TX硕工88F165冀楠(1149866564) 2020\5\24 星期日 12:55:43就是有家回不去

【吐槽】成都长城，纽约89M(1019918097) 2020\5\24 星期日 12:57:01普通舱机票好多钱？

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不知高僧面对这些留学生家长的话会如何说法，但出家修佛之人是从源头上就禁绝这样的“苦”的。但我还是想尽量理解和体验佛陀的智慧，看空眼下的具体困境，相信疫情有“缘起”，一定会有“缘灭”，疫情会过去的，中美航路会恢复正常的，孩子们回家的路会通畅的……但这样自我安慰一番后，很实在的感觉是没啥效果。只知道，每天在背诵《金刚经》时，能暂时忘掉美国疫情和飞机的事儿。或许这就是佛陀的智慧所在吧，读经诵经之时，就能“度一切苦厄”。嗯，真是这样，晚上起夜后想儿子受困于美国睡不着时，我就默默背诵《金刚经》，基本都是没等背诵完一遍就睡过去，我想这就是算“苦”中解脱出来了吧。

飞机鸟瞰