孕期吃什么水果长胎不长肉(孕期准妈妈多吃这几种水果)

现在的父母都希望男孩子像姚明一样高,女孩子像模特,腿长个子高。尽管现在的生活条件越来越好了,还是有一部分孩子个头不高,可能是遗传父母的基因,也可能是缺少运动,营养不均衡,既然遗传这种先天性问题已经不能改变,就要抓住后天来弥补,孕期准妈妈多吃这几种水果,宝宝出生后腿长个子高,不要错过了。

孕期吃什么水果长胎不长肉(孕期准妈妈多吃这几种水果)(1)

苹果,非常熟悉的苹果了,有古话说,一天一个苹果,远离疾病和医生。苹果里面有丰富的锌,钙,维生素E,多吃不仅能增强个体免疫力,调节肠胃健康,还有助于长个子哟!因为里面有丰富的钙,能补充胎儿生长发育需要的钙元素,有助于宝宝长个子。

孕期吃什么水果长胎不长肉(孕期准妈妈多吃这几种水果)(2)

西梅,含有丰富的维生素,钙和钾等矿物质,关键是不含脂肪和胆固醇,怕长胖的孕妈可以放心吃啦。许多运动员也有经常吃西梅的习惯,看来真的效果不错哦!孕妈们多吃,可以帮助胎儿骨骼发育,为以后长个子打下好基础。

孕期吃什么水果长胎不长肉(孕期准妈妈多吃这几种水果)(3)

柚子拥有天然的叶酸,叶酸在孕期对胎儿是非常重要的,保证胎儿的需要。不仅能帮助胎儿发育长个子,还能避免胎儿会有一些其它疾病,有利于胎儿的成长。

葡萄的各种微量元素很丰富,钙,铁,磷,钾等,多吃能改善孕妇气血,血液循环,重要的是能促进胎儿骨骼发育,拥有大长腿。

榴莲,水果之王,不爱吃的人会觉得味道比较怪,其实含有丰富的蛋白质,非常滋补身体的水果,补充大量的蛋白质对长身体来说不可缺少,但是不爱吃的人还是不要勉强。

梨可以清热解毒,滋阴润肺,秋冬比较干燥的季节可以多吃一点,对于孕妈妈润肺解渴,缓解水肿,对宝宝的骨骼生长也有好处,帮助宝宝长个子。

孕期吃什么水果长胎不长肉(孕期准妈妈多吃这几种水果)(4)

樱桃,成分中有丰富的铁,远远高于其他水果,还有很多微量元素对胎儿很有益处,孕妇多吃,出生后宝宝会皮肤很白皙,红润,还有长个子的营养。

多吃水果身体棒,孕妇多吃水果,对自己和胎儿都很棒,一举两得。想要宝宝以后腿长个子高的妈妈们,这些水果都是不错的选择。不过,还是要记得饮食均衡呀!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页