三个方法让你告别懒惰学习上瘾（如何克服懒惰并且更投入地学习）

为什么你对很多事情感兴趣，却往往每一件事都做不好？为什么你很想学习却怎么也学不会？归根结底因为两个字：懒惰。

懒惰是原罪，但这份原罪也不是无药可救的，你只需要改变一下自己的习惯与认知，便可以打破懒惰的魔咒，成功地学习。

（1）

首先问问自己：“哪些行为是浪费时间？”

答：思而不学 犹豫不决。

与其给自己虚假希望，不如把大Flag立成一个个小目标。运用番茄时间，花35分钟练好一个动作，今天的健身就是成功的；35分钟背了50个单词，今天的背诵就是成功的；35分钟会解一道立体几何题，今天的学习就是成功的。

番茄时间法就是把时间划为35 5的形式，做任何事情专心地做35分钟，放空休息5分钟效率最高。有自制力的同学可以尝试一下。

但是对于懒惰的人，可以不用把时间划分这么精细，因为你会一直思考35分钟怎么还没到，也是浪费了时间。不如直接去做，练到累为止，背到熟为止，学到会为止。

（2）

每次只做一件事。

我们经常可以在健身房看见大爷大妈把所有器材遛了个遍，这个拽两下，那个举一下然后霸占跑步机走个半小时。像这样的大爷大妈你经常看见他来，却不见得练得多好，只因为健身每次只能练1-2个部位，人的力气有限，所有都锻炼到，反而练不好。

放在别的地方也一样，人的意志力与精力是有限的，懒人的意志力更是。

如果你想同时完成多件事情，会很快消耗完你的意志力，还会浪费很多时间，结局往往都是以失败告终，失败了很痛苦，为了缓和失败便去寻找安慰（一般都是休息，或者打游戏等等）更加浪费时间，最后不得已只能放弃。三分钟热度也基本上就是如此，想做的太多。

如果你同时学习英语、数学、物理、历史，肯定一科也记不住，一天一科或者一天一知识点才是正确的学习之道。我们推荐你每次只做一件事。

（3）

对“自己到底想做什么”，请一定不要迷糊。

我曾在网上看过不止一次寻找学友的，就是两个小孩子一直打着手机视频一起写作业。惊叹怎么还有这种操作的同时，为孩子们深深地担忧。你们在做这件事情的时候，真的了解自己到底想做什么吗？

写作业的目标是为了辅助自己理解知识点，学习更透彻；而视频一起学习是为了分散注意力，让学习看上去不那么难。两件事情的目的是相背离的。想找学习环境应该是去安静的自习教室或是图书馆，绝不是拿着手机给自己心理安慰。

你现在之所以学习是因为你想要考大学，你清晰地明白考大学的重要性，想要感受拿到高等学府录取通知书的喜悦；你现在之所以玩手机游戏或者发微信也是此刻游戏和微信可以带给你喜悦；这时，你需要提醒自己到底自己想要的是考试呢？还是刷手机呢？你究竟想要的是什么？每当想拖延的时候请好好想想。

同时保持良好的习惯，手机把网关了、设置复杂的锁屏手势密码、开飞行模式、甚至不带手机自习也可以。

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拒绝干货套路，拒绝浪费时间，每天只学一个知识点。每天提高一点点。

本周更新的知识点是：立体几何的刷题先疯。5分钟开启你的懒人高效学习吧。