得了腰椎间盘突出别担心（你找到原因了吗）

刘涛 王婵，战略支援部队特色医学中心（原306医院），特勤诊疗三科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

首先，我们来看一组数据。

根据影像学统计，在不同年龄段的腰椎间盘退变发生率如下表：

表中数据说明你不是个例，你只是广大腰突中的一员。有些患者甚至调侃道：人到中年，年纪轻轻，成绩不突出、工作不突出，为什么腰椎间盘突出了？”

椎间盘退变是基本因素

青春期后人体各种组织即出现退行性变，椎间盘内髓核脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力。椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

积累损伤

长期反复外力造成轻微损害，加重了退变。这与职业有一定关系，如伏案工作者、司机、弯腰劳动者、举重运动员和高尔夫球运动员。

外伤因素

急性损伤，如腰扭伤、椎体滑脱、脊柱骨折、椎体压缩等可引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。椎间盘突出可能与青少年时期的腰部外伤有关。

腹压增高

有时剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结和搬重物时用力不当，使腹压突然增高，都有可能发生腰椎间盘突出。

遗传因素

腰椎间盘突出有一定的遗传性。如果有阳性家族史的话，那么患腰椎间盘突出的几率就比平常人大一些。小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史，也就有了传说中的“骨骼精奇、练武奇才”。

发育异常

腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等腰骶部先天发育异常，使下腰椎承受异常应力，椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

运动

剧烈运动与腰椎间盘的退变有关（如仰卧起坐、举杠铃）。

吸烟

烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变。

糖尿病

糖尿病会导致动脉硬化加剧，影响腰椎间盘而导致椎间盘退变。

妊娠

怀孕是导致腰椎间盘突出的常见原因之一，怀孕时腰部负荷增大是主要原因。

腰椎间盘突出往往是多因素的，你找到原因了吗？

（配图来源于网络）