银耳无糖即食的功效（银耳加一宝永远不衰老）

华龙网5月28日14时讯 除了这个春夏黄金组合，银耳还可以可其他食材搭配，能发挥出不同的效果 ，今天小编就来聊一聊关于银耳无糖即食的功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

银耳无糖即食的功效

华龙网5月28日14时讯 除了这个春夏黄金组合，银耳还可以可其他食材搭配，能发挥出不同的效果。

1银耳 莲子：养颜

银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹，因为莲子养心润肺，银耳滋阴养肤，两者结合在一起，不仅可以补充身体营养，还可以美容养颜。

2银耳 雪梨：润肺

中医认为，我们的五脏对应着五种颜色，肺部对应的颜色是白色。因此，要想润肺止咳，我们不妨多吃点白色的食物。

银耳和雪梨都属于白色食物，如果咳嗽总是不好的话，我们不妨炖点银耳冰糖雪梨，润肺止咳的效果加倍！

3银耳 菊花：解毒

菊花和银耳一同食用，不仅具有镇静解毒的功效，同时可以帮助我们补气益血、强身健体。

4银耳 茉莉：养肝

5银耳 百合：安神

这个搭配特别适合秋天，能滋补润燥、养心安神、润肺养肺。

6银耳 红枣：补血

银耳和红枣搭配，不仅秀色可餐，而且有补气养血安神的作用。

7银耳 青果：止咳

银耳加青果合煮，对口干舌燥、喉咙肿痛等症特别有效。

（华龙网综合）