教你早期发现肾脏疾病（从排尿看肾脏健康）

人体正常代谢过程，会需要将代谢废物排出体外，而这这一流程环节需要肾脏的支持。但由于现在快生活节奏，很多人的肾脏在日渐受到损伤而不自知，导致肾病发病率上升。其实，当肾脏出现毛病的时候，我们尿液也会出现一些异样。因此，我们平时可以观察自己的尿液状况，来大致了解自己的肾脏健康与否。

1、当尿液颜色出现异常，或者血尿出现

一般早上起来排尿一般是黄色的，因为经过一晚的人体代谢，肾脏分解过滤了有毒物质，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，产生色素从而形成黄尿。但经过早起排尿后，到中午一般就是淡黄或清澈的透明尿液了。因此，若是在没有吃太多重口味辛辣食物的时候，一天排尿都是肉色或者茶水色。这有可能是肾小球功能紊乱了，导致尿液泛黄混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，则多数是肾病、或者其他疾病导致的，需及时检查就医。

2、当尿液异常腥臭难闻

一般来说 一个人的湿气没那么重，又健康饮食生活规律，没有食用重口味或者吃生冷海鲜类的食物，那么排出的尿液异味应该不重。但如果排尿异常难闻，异味到呕吐感，要警醒肾功能紊乱了，肾脏的过滤排毒功能可能出现了问题，要及时去问诊护理下。

3、尿液突然增多或者急剧减少

在排除炎日和寒冬这种极端的气候环境，在气候适中的春秋季节，并且每天正常饮水量，生活作息规律也正常，而尿液却突然增多或者急剧减少，这也要考虑是否是肾功能出现紊乱了。因为一般正常情况下，人体一天排尿量相对稳定的。

4、出现泡沫尿

一般一个身体健康者排尿是清澈，落地飞溅的。但若发现尿液中的泡沫经久不散，并且是比较浑浊的状态，这很可能是因为尿蛋白引起的。虽然并非只有肾病会引起尿蛋白，但也不能排除可能是肾病引起的。而若是糖尿病患者出现泡沫尿，则应及时去医院检查尿液，及时发现是否有糖尿肾病并发症，做好预防。

温馨提示：当发现排尿有上述情况出现，要留意观察了，如果一天排尿都是这情况，最好去医院接受检查，做到及时预防护理，早预防，早治疗。