手热脚热容易上火（指尖热爆皮手热脚拔凉）

夏天到了，身上热乎点很正常

可有些朋友就手热，热得还挺闹腾

甚至引发了尴尬

咋回事？快瞅瞅吧

小曹：最近有件事特别尴尬，早上上不了班，晚上回不了家！说起原因，主要还是跟我这与众不同的手指头有关，最近也不知道咋整的，总感觉手指头尖热，热还不算、还全都爆皮了，这下好了指纹没有了，上班打卡我是天天迟到，家里指纹锁，习惯不带钥匙的我，是天天晚上打不开门，把自己锁门口，还好我邻居认识我，要不然该把我当成小偷了！你说这都是啥事啊！

静静：按说这个季节也是该浑身散热的阶段了，但为啥我这手热，脚却拔凉呢？穿短袖配靴子，同事一顿赞美我时髦，说我这身赶上明星C位出道了，真是有苦说不出啊，手热却脚拔凉，没招啊，这是啥情况啊？

这两类尴尬的手热

其实这个季节是很常见的

主要与两个字有关：燥和堵

指尖热，甚至热到爆皮，热到指纹模糊

关键字就一个“燥”

这种情况一般我们称之为血虚风燥

血液有濡养的作用

失常了就会出现干燥的情况

手指尖是肢体的末端

所以要是血虚风燥

在末端就可能出现的更加明显一些

血虚风燥除了手指脱皮以外

还会头晕眼花

因为血虚的话

血液不能供养于大脑

然后舌质干、淡，有裂纹

就像是用刀喇的似的

容易出现便秘

因为肠中的积液少、血液少

大肠蠕动的也就慢

还有如果要是过多的吃那些燥热的食品

比如：烧烤、辛辣之品

烤的过程当中

不管是植物还是动物的

水分都是在流失的

过度的饮食某一方面偏的话

会带来我们体内的一个偏颇

中医养生讲的是平衡，别太偏

手指尖发热甚至爆皮 咋调理？

这里告诉大家一个小药方

需要用到

生地黄、白芍、当归、天花粉

生地养阴的同时有清热的作用

当归补肝血、白芍养血

天花粉有清热生津的作用

取生地15克、当归10克

白芍10克、天花粉10克

这些是一天的量

先浸泡一个小时

然后再煮30~40分钟就行了

先喝一周，喝到第三、四天时

手指尖脱皮、干燥问题

就会有很大的改善

接着我们再来说说第二种情况

手热，脚却是拔凉的

这种情况是气机瘀滞

也就是说五脏六腑、气血积液

一定得动起来

运行的好

冷的时候才不至于过冷

热的时候也不至于过热

因为身体有一个和外边气温交流的过程

而气瘀的情况下往往是手热

但是有的人会感觉手尖是凉的

手指尖、脚趾尖是气血循行的最末端

如果要是气机不畅

阳气到不了手指、脚趾的末端

就会出现凉的问题

所以说我们就得

用点特殊的方法

用点药物进去拍一拍、动一动

手热脚凉咋调理？

给大家介绍一款四逆汤

我们需要用到

柴胡、白芍、枳壳、炙甘草

柴胡疏肝解郁，它往上、往外走

白芍是酸收之品

枳壳可以降胃肠之气

然后用炙甘草调和

柴胡、白芍、枳壳、炙甘草各取6克

先浸泡一个小时

然后煮水30~40分钟

这些是一天的量，喝1~2周即可

手热脚凉咱们以前的节目里讲过

上火下寒实际上是中焦瘀堵

心主火，肾主水

火是热的，水是凉的

中焦一堵，上火不能温热下面的水

下面肾水也上不来

不能降上面的心火

所以就出现了手热、脚凉的情况

中焦瘀堵除了手热脚凉

还经常会感觉胃胀

大便发粘、消化慢

吃多一点就感觉恶心

舌苔还特别的厚

之所以这个季节会比较严重

主要是因为天热贪凉

或者吃的水果比较多

这么一来寒湿之性进到体内

就更导致瘀堵了

中焦瘀堵上面热，底下凉

我们必须得给它化开

取薏米、砂仁、豆蔻三味药

薏米20克、砂仁6克、白豆蔻6克

薏米先煮水40~50分钟

然后把砂仁和豆蔻都给它打碎

一起放到锅里头再煮

因为果实类打碎了更好煎煮

煮10~15分钟就行，然后吃1~2周

吃完之后会有很好的改观

另外再告诉大家一个穴位

在腿上叫足三里

有句顺口溜叫肚腹三里留

肚子和腹部里的东西

你要是这里的事掌握不好

你就奔足三里去

足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸

犊鼻与解溪连线上

力量由轻到重

左边按50下，右边再按50下即可

来源：健康一身轻

来源： 新北方

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