爱护牙齿的好方法有哪些（如何爱护牙齿）

每半年洗一次牙，清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石，今天小编就来聊一聊关于爱护牙齿的好方法有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

爱护牙齿的好方法有哪些

每半年洗一次牙，清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石。

早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一次，刷牙时要用口腔温度相同的水。

饭后可选择用茶水漱口，茶多酚等有效成分在其中含量丰富，有益于牙齿健康。正确咀嚼，并交替使用两侧牙齿进行咀嚼。