乳腺癌喝什么酸奶最好（还能预防乳腺癌）

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，它一直威胁着女性的身心健康，那么，如何才能预防乳腺癌呢？

2020年4月9日，英国兰开斯特大学的研究人员在国际期刊Medical Hypotheses在线发表了一篇名为《Hypothesis: Bacterial induced inflammation disrupts the orderly progression of the stem cell hierarchy and has a role in the pathogenesis of breast cancer》的研究论文。

研究发现，母乳喂养可以降低乳腺癌的患病风险，食用酸奶也可以达到同等效果，因为酸奶中的有益细菌会替代人体中的有害细菌。

女性的乳腺是由皮肤组织、纤维组织、乳腺腺体和脂肪构成的，乳腺癌是指发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。

统计数据表明，99%的乳腺癌发生在女性身上，而男性仅占1%。

目前来说，乳腺癌的病因尚未完全清楚，但是其发病存在着一定的规律性，例如，长期饮酒、绝经后肥胖等都是乳腺癌的高危诱因。

人体中大约有100亿个细菌，尽管大多数无害，但有些细菌会产生毒素，从而触发人体慢性发炎。

这种慢性炎症对身体十分有害，甚至会导致牙龈疾病、口腔癌、食道癌、前列腺癌和乳腺癌等。

研究人员认为，有害细菌引发的炎症也可能导致乳腺癌，并且已经得到了实验证据的支持。

那么，如何才能防止有害细菌引发炎症呢？研究人员说：“有几种简单、便宜的预防方法，即：母乳喂养或每天喝酸奶。”

研究发现，酸奶中含有许多有益乳糖发酵菌，这与母亲乳房中发现的微生物菌群十分相似。

因为泌乳会改变乳房的微生物分布，所以母乳并不是无菌的，除了含有葡萄球菌、链球菌、棒状杆菌等，还含有乳糖发酵菌。

人们普遍认为，哺乳动物的母乳已经进化了数百万年，可以为婴儿提供最佳的营养和最佳的微生物菌群。

母乳中的乳糖发酵菌可以在婴儿的上、下胃肠道中形成共生菌群，这些菌群能够激发婴儿的免疫系统。

专家指出，乳腺中的乳糖发酵菌既对婴儿有益，又可以保护母亲的乳房，因此建议广大女性尽可能去母乳喂养自己的孩子！

除了母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险，食用酸奶也可以达到同等的效果，酸奶中的有益细菌会替代有害细菌。

参考文献

https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.109530