正确的舌诊（掌握舌诊魔术）

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。

风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；

哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；

饮食不规律，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；

看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

今天，阿讯就借此机会为大家介绍一个可以窥探身体秘密的技术——舌诊。首先，还是先和大家介绍介绍我们都熟知的“舌”。

舌

舌，是口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成，起到感受味觉和辅助进食作用，人类的舌还是语言的重要器官。人类全身上下，最强韧有力的肌肉就是舌头。

普通老百姓通过日常自我体检、望舌、看舌苔变化来辅助了解判断身体、疾病的大体状态是很有作用的。以下为几种常见舌诊介绍，希望对你有所帮助。

舌质

舌质指的就是整个舌头的颜色，不要被舌苔给迷惑喔。

舌质淡白为气血亏虚；

舌质红紫，舌上红刺为热入营血，阴血受损；

舌上有紫暗或有淤斑，为气血淤滞；

舌起粗大红刺，状如杨梅者，常为猩红热。

舌苔

舌苔色白为寒；舌苔色黄为热；黄腻苔为湿热（痰热），病在脾（肺），症见腹泻（痰咳）；白腻苔为寒湿；光苔或花剥苔为阴虚（胃阴、肾阴虚等）。舌苔厚薄的变化，常反映疾病病邪进退的变化。

下面我们一起来解读舌头的秘密吧！

胖大舌：

（1）脾虚，见舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。多由于水饮痰湿阻滞，水湿潴留舌体致舌体胖大。

（2）肾虚水泛，见舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细，治直温阳利水，用金匮肾气丸、真武扬之类。

地图舌：

在中医中称为花剥苔，病程较长，主要由脾胃气虚、胃气不足所致，胃气增强则病损就能逐渐恢复，而小儿脾常不足，所以地图舌多见于小儿。

（1）脾胃气虚型：舌苔花剥，时而消失，时而出现，精神倦怠，面黄少华，纳食呆滞，动则自汗，大便时稀，容易感冒。舌质淡。 `

（2）气阴两亏症状：舌花剥如地图状，可呈多处剥脱，病程较长，可多年不消且游走多变，低热神疲，口渴形瘦，大便干燥，入夜盗汗，舌质偏红。

草莓舌：

（1）上火导致，如果是单纯舌上有红点，出现草莓舌，并且没有其他症状，多半是由于上火引起。

（2）肺热引起，舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。

（3）缺锌导致，如果单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，那么有可能是缺锌导致的草莓舌。这种情况应该去医院检查是否缺锌。

（4）猩红热，引起草莓舌的出现多见于猩红热，猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。

镜面舌

即舌面无苔，像镜子一样光滑。

（1）营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；

（2）体内津液亏乏，病情深重。

如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

裂纹舌：

舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

舌质红、无苔和乳白色苔都属于正常现象，不要过于紧张，以为是疾病所致。

吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如服药后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。

一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为是病苔而虚惊一场。