得了盆腔炎需要注意什么（不想被盆腔炎困扰）

随着大众健康意识的提升，越来越多的女性也开始重视起了自身的健康管理，尤其是在社会的发展下，女性思想也得到了解放，因此，女性对自身私密处的健康也越发关注了起来。

可即便人们的健康意识再怎么提升，人们也还是难逃一些常见疾病的“魔爪”。而对于女性来说，妇科疾病就是十分令人烦恼的常见疾病之一。

而在众多妇科疾病中，盆腔炎就是一种比较常见且典型的疾病。这种疾病虽然不算什么大病，可它同样也会对女性的身体健康，产生很多危害。

有些盆腔炎患者，若是未及时地接受调理和治疗，长期下去，就很有可能会导致自身出现不孕不育的症状。因此，对于女性来说，在生活中还需格外警惕盆腔炎。

但是经研究发现，盆腔炎的发生，多半与女性不良的生活习惯息息相关。所以，对于女性来说，若是不想盆腔炎找上门来，日常还要多留意预防，最好别忽略这些小细节。

1.注意经期保养

女性若是想要远离妇科疾病的困扰，那么做好月经期间的相关保养工作也十分重要，或能有效地避免盆腔炎找上门来。

一般来说，女性在月经期间要尽可能做到勤换内裤和卫生巾，这样才能减少女性私密处出现细菌或病菌感染的几率，要知道，私密处病菌和细菌感染，往往就是导致盆腔炎出现的主要原因之一。

不仅如此，由于女性在月经期间的抵抗力和免疫力比较差，所以在这个期间，女性还要尽可能避免着凉，尽量少碰冷水，同时，女性还应避免过度劳累，要保证好充足的休息时间，这样才能防止因盆腔充血，而引发盆腔炎。

当然，除了以上这些细节以外，女性在月经期间还需尽量避免游泳和盆浴，以此来降低致病菌的侵入，防止因病菌感染而引发盆腔炎。

2.注意个人卫生

对于女性来说，若是想要远离妇科疾病的困扰，那么在平日里就一定要讲究个人卫生。

要尽可能保持私密处的清洁和干燥，条件允许的情况下，建议最好每天晚上都用温水清洗一下私密处，而且最好做到专人专盆。

但值得注意的是，在清洗时，要尽量避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡，从而增加女性患上阴道炎的几率。

除了清洗以外，女性同样还需要养成勤换内裤的好习惯，最好是能够每日一换，而且换下来内裤要及时清洗，这样才能避免细菌在内裤上大面积生长和繁殖，从而影响女性私密处的健康。

而在内裤的选择上，女性也最好选择宽松且是纯棉质地的内裤，这样既能防止私密处因潮湿闷热而发生病菌感染，又可以让女性感到舒适贴身。

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