甲亢饮食有讲究但很多人都没吃对(担心甲亢找上你)

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许多女性人到中年都会有这样的感觉,明明平时身体都很好,就是稍微累点,心脏就会开始怦怦乱跳。

以为自己得了心脏病,紧张得不得了,到医院做检查,却发现原来是得了甲状腺功能性亢进。

家住长沙42岁的刘女士,平时身体都挺好,在连续打麻将三天两晚后突然出现头晕目眩,恶心,胸闷,心慌,自觉有濒死感,继而出现全身大汗,乏力,烦躁不安。

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家属立即送入湖南泰和医院,查心电图,却没有发现不正常。

查电解质提示血钾低,完善相关辅助检查后,发现原来刘女士有甲状腺功能亢进症,也就是我们俗称的“甲亢”。

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以相关对症治疗后,刘女士好转出院。

什么是甲状腺功能亢进症?

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

甲状腺疾病发病原因不明,但是随着环境和压力的变化,近几年发病率也逐渐增高,且好发于中青年女性

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【正常人(左)与甲亢患者(右)】


甲亢的典型症状

甲亢患者容易激动、情绪不稳、易被激怒、言语增多、烦躁失眠、焦虑多疑、心悸(心慌)、心动过速、身体乏力、怕热多汗、食欲亢进、大便次数增加或腹泻。

不少人得病后脖子变粗,眼睛突出;

女性月经稀少、男性阳痿、男性乳房发育、甲状腺肿大(肿大明显者可引起呼吸或吞咽困难)。

临床上不同的甲亢患者症状表现不一,轻重差别比较大。

女性患者心悸、情绪不稳定较多见,而男性患者多食易饥、消瘦、乏力常较典型。

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甲亢的危害

1、突眼、双眼闭不紧等眼睛的病变,甚至失明。

2、情绪不稳定,易发脾气,以致产生神经质、失眠等精神障碍症状。

3、引发代谢异常的疾病,如糖尿病、肝功能失调。

4、影响到患者的消化系统,从而引起腹泻或合并其它胃肠功能障碍。

5、因过速的新陈代谢使钙质流失,骨质变脆弱,易发生骨折。

6、甲亢患者怀孕,会加重患者的病情,甚至引起严重的并发症。

导致男性阳萎、早泄、不育,也可导致女性月经紊乱、闭经,或者容易流产。

得了甲亢,日常应注意什么?

饮食一般遵循“三高一限一适量”原则,即高能量、高蛋白、高维生素饮食,限制碘的摄入,适当钙、磷供给。

多吃富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物

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如新鲜蔬果、坚果、动物肝脏、奶制品,胡萝卜,豆制品,必要时应及时补充复合维生素。

注意忌食咖啡、浓茶等促使人精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。

饮食尽量清淡,远离刺激辛辣性食物,同时注意饮食卫生,少吃多餐,避免一次摄入过多。

甲亢患者不能食用烟酒类、辣椒、花椒、大蒜等刺激性大的食物。

另外,为避免快速过多摄入,甲亢患者除正常三餐外,应适当加副餐2-3次,以补充每日能量消耗。

学会调节自我情绪,保持心境平和,避免过度劳累。

按时按量规则服药,不可自行减量或停服,密切观察,如有不适,及时就医。

定期检查身体,随时关注病情发展。

(编辑Rainbow。部分图片来源网络,侵删)

湖南医聊特约作者:湖南泰和医院 内分泌科 罗忠爱

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