甲亢饮食有讲究但很多人都没吃对（担心甲亢找上你）

许多女性人到中年都会有这样的感觉，明明平时身体都很好，就是稍微累点，心脏就会开始怦怦乱跳。

以为自己得了心脏病，紧张得不得了，到医院做检查，却发现原来是得了甲状腺功能性亢进。

家住长沙42岁的刘女士，平时身体都挺好，在连续打麻将三天两晚后突然出现头晕目眩，恶心，胸闷，心慌，自觉有濒死感，继而出现全身大汗，乏力，烦躁不安。

家属立即送入湖南泰和医院，查心电图，却没有发现不正常。

查电解质提示血钾低，完善相关辅助检查后，发现原来刘女士有甲状腺功能亢进症，也就是我们俗称的“甲亢”。

以相关对症治疗后，刘女士好转出院。

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

甲状腺疾病发病原因不明，但是随着环境和压力的变化，近几年发病率也逐渐增高，且好发于中青年女性。

【正常人（左）与甲亢患者（右）】

甲亢患者容易激动、情绪不稳、易被激怒、言语增多、烦躁失眠、焦虑多疑、心悸（心慌）、心动过速、身体乏力、怕热多汗、食欲亢进、大便次数增加或腹泻。

不少人得病后脖子变粗，眼睛突出；

女性月经稀少、男性阳痿、男性乳房发育、甲状腺肿大（肿大明显者可引起呼吸或吞咽困难）。

临床上不同的甲亢患者症状表现不一，轻重差别比较大。

女性患者心悸、情绪不稳定较多见，而男性患者多食易饥、消瘦、乏力常较典型。

1、突眼、双眼闭不紧等眼睛的病变，甚至失明。

2、情绪不稳定，易发脾气，以致产生神经质、失眠等精神障碍症状。

3、引发代谢异常的疾病，如糖尿病、肝功能失调。

4、影响到患者的消化系统，从而引起腹泻或合并其它胃肠功能障碍。

5、因过速的新陈代谢使钙质流失，骨质变脆弱，易发生骨折。

6、甲亢患者怀孕，会加重患者的病情，甚至引起严重的并发症。

导致男性阳萎、早泄、不育，也可导致女性月经紊乱、闭经，或者容易流产。

饮食一般遵循“三高一限一适量”原则，即高能量、高蛋白、高维生素饮食，限制碘的摄入，适当钙、磷供给。

多吃富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物。

如新鲜蔬果、坚果、动物肝脏、奶制品，胡萝卜，豆制品，必要时应及时补充复合维生素。

注意忌食咖啡、浓茶等促使人精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。

饮食尽量清淡，远离刺激辛辣性食物，同时注意饮食卫生，少吃多餐，避免一次摄入过多。

甲亢患者不能食用烟酒类、辣椒、花椒、大蒜等刺激性大的食物。

另外，为避免快速过多摄入，甲亢患者除正常三餐外，应适当加副餐2-3次，以补充每日能量消耗。

学会调节自我情绪，保持心境平和，避免过度劳累。

按时按量规则服药，不可自行减量或停服，密切观察，如有不适，及时就医。

定期检查身体，随时关注病情发展。

（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）