小学生适合酸奶还是纯奶（从学生奶到酱油醋）

先来看一个名词解释：

惯性思维

思维定势（Thinking Set），也称“惯性思维” ，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。

今天我聊的是牙膏，大家应该很熟悉了，几乎每天都在用。我从各方面资料中总结了一些东西，让大家了解一下关于牙膏的科技与狠活儿

先说一下国家标准。

GB8372-2017牙膏

QB/T 2966-2014 功效型牙膏

我搜集了市场上销量较好的几款牙膏做一下成分分析。

舒适达劲牙膏

舒适达是葛兰素史克中国投资有限公司的产品，该企业属于英国，但中国市场销售的舒适达牙膏，都是中国国内产。

成分：水、山梨（糖）醇、水合硅石、甘油、乙酸锶、甲基椰油酰基牛磺酸钠、黄原胶、CI 77891、香精、糖精钠、羟苯甲酯钠、羟苯丙酯钠。

山梨（糖）醇

山梨糖醇为有清凉的甜味，甜度约为蔗糖的一半，热值与蔗糖相近。是营养性甜味剂、湿润剂、螯合剂和稳定剂，广泛应用于生产食品中。

毒性

LD50 山梨糖醇:大鼠口服17.5mg/kg(bw)。

山梨糖醇(液):小鼠口服23200mg/kg(bw)(雌性);

小鼠口服25700mg/kg(bw)(雄性);

ADI 无需规定(FAO/WHO，1994)。

代谢 人摄入后在血液中不转化为葡萄糖，其代谢过程不受胰岛素控制。

ADI不做特殊规定(FAO/WHO，2001)。人长期食用每天40g无异常。超过50g时因在肠内滞留时间过长而可导致腹泻。

水合硅石

水合硅石也称纯乳胶、水合二氧化硅、白炭黑、水合硅酸，一般用作油漆涂料填充剂、橡胶补强剂、塑料增粘剂和触变剂、合成润滑脂硅脂的稠化剂。水合硅石具有良好的耐磨性，可以美白牙齿，最大限度地降低牙齿磨损程度。

甘油

甘油是牙膏中主要的保湿剂，在膏体中起润湿、增稠、防冻作用，在机械作用下能保持一定的流变性与触变性，利于加工制造，赋予膏体具有一定的耐寒与耐热性能，以保持膏体性能稳定，便于常年正常使用。

毒理学数据

毒性分级：中毒

急性毒性:口服- 大鼠 LD50:26000 毫克/ 公斤；口服- 小鼠 LC50: 4090 毫克/ 公斤。

刺激数据:皮肤- 兔子 500 毫克/ 24小时 轻度； 眼睛 -兔子 126 毫克 轻度。

食用对人体无毒。作溶剂使用时可被氧化成丙烯醛而有刺激性。小鼠静脉注射LC50为7.56g/kg，工作场所最高容许浓度为10mg/m3。

大鼠经口LD50：20ml/kg；静脉注射LD50：4.4ml/kg。

乙酸锶

乙酸锶是一种安全的成分，长期使用对人体无任何副作用。

抗敏牙膏的原理是乙酸锶封闭技术会作用于暴露的牙本质小管，在牙小管内形成封闭层，来帮助阻止外界刺激，进而舒缓牙敏感。乙酸锶是一种安全的成分，长期使用对人体无任何副作用。

甲基椰油酰基牛磺酸钠

椰油酰基甲基牛磺酸钠系列表面活性剂，是一种新的氨基酸型表面活性剂。由天然来源的脂肪酸与甲基牛磺酸钠缩合而成，它在宽广的pH值条件下使泡沫丰富、细腻、稳定，含亲水氨基酸结构对皮肤刺激性非常小 ，常常用于各种高档化妆品、婴幼产品等的配制中。

黄原胶

黄原胶俗称玉米糖胶、汉生胶，是一种糖类（葡萄糖、蔗糖、乳糖）经由野油菜黄单孢菌发酵产生的复合多糖体。

FDA（1994）将黄原胶列为GRAS物质，GRAS是“一般认为安全”的意思，也就是在通常的使用量下，没有安全性的担心。其后，丹麦、英国、爱尔兰、荷兰、西班牙和加拿大等国对黄原胶用于食品予以法律认可。联合国粮食与农业组织和世界卫生组织（FAO/WHO）（1994）规定，黄原胶的每日允许摄入量（ADI）不作特殊规定。

黄原胶在化妆品行业中的最重要用途是用于牙膏。其优良的剪切稀化流动行为使牙膏易于从管中挤出和泵送分装。黄原胶是所有类型牙膏的优良结合剂，其易于水化、优秀的酶稳定性可生产出均匀稳定的产品，并改良产品的延展成条性。

CI 77891

CI 77891化学名二氧化钛，CI是着色剂的编号。

安全性

急性毒性LD50为>12g/kg (小鼠经口），属实际无毒级物质。GRASFDA-21CFR 73.575; ADI无需规定

2.二氧化钛

二氧化钛作为增白剂成分，被广泛应用于食品、化妆品、牙膏行业中。

美国得克萨斯州的科学家们，发表在《毒物学化学期刊》（Chemical Research in Toxicology）上的研究报告指出，牙膏中的二氧化钛可能会引起二型糖尿病。法国国家农业研究所的专家们发现，长期接触二氧化钛的动物中有40%肠粘膜发生癌前病变。

糖精钠

糖精钠是食品工业中常用的合成甜味剂，且使用历史最长，但也是最引起争议的合成甜味剂。糖精钠的甜度比蔗糖甜300-500倍，在生物体内不被分解，由肾排出体外。但其毒性不强，起争议主要在其致癌性。主要引发膀胱癌，还可能引发子宫癌、卵巢癌和皮肤癌等。

【毒性】 小鼠经口LD50为17.5g/kg体重;兔经口LD50为4g/kg体重;大鼠经口最大无作用量0.5g/kg。ADI为0~0.0025g/kg体重。

羟苯甲酯钠

羟苯甲酯钠，别名：对羟基苯甲酸甲酯钠、尼泊金甲酯钠。羟苯甲酯钠在化妆品、护肤品里主要作用是防腐剂，表面活性剂，风险系数为4，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，羟苯甲酯钠没有致痘性。

羟苯丙酯钠

羟苯丙酯钠，别名：尼泊金丙酯钠、对羟基苯甲酸丙酯钠。羟苯丙酯钠在化妆品、护肤品里主要作用是防腐剂，风险系数为7，要多留意反应，对于孕妇一般没有影响，羟苯丙酯钠没有致痘性。

中华牙膏

中华牙膏是欧洲联合利华集团租用品牌。

1994年被英国联合利华技术投资、租用 ，上海联合利华牙膏有限公司成立。是国内唯一获得FDI（国际牙科联盟）认可的牙膏品牌。

成分：碳酸钙、水、山梨糖醇、水合硅石、月桂醇硫酸酯钠、单氟磷酸钠、香精、小苏打、珍珠岩、硝酸钾、纤维素胶、磷酸三钠、糖精钠、苯甲醇。

碳酸钙

是一种无机化合物，俗称灰石、石灰石、石粉、大理石等。由于价格低廉被作为摩擦剂广泛用于牙膏中。

月桂醇硫酸酯钠

急性毒性:LD50:2000mg/kg(小鼠经口);1288mg/kg(大鼠经口)，属于中毒毒性成分。属于一种经皮毒

在口腔护理用品工业 2019,29(03),29-30的牙膏常用表面活性剂的复配效果研究表明,牙膏中月桂醇硫酸酯钠浓度在10%以上时才会对口腔粘膜产生刺激。而在日常的牙膏中,这个成分所占的比例是极低的,往往会低于5%,有些牙膏对于该成分的应用甚至仅有1%-2%左右。同时,根据美国 CIR(Cosmeitic Ingredient Review )对化妆品成分的评价报告,月桂醇硫酸酯钠在牙膏中用量在5%以内是安全的。

单氟磷酸钠

为白色固体，代替氟化钠在牙膏配方中用作防龋剂、牙齿脱敏剂，也用于清洁金属表面和作熔剂，还用于制造特种玻璃。

LD50（口试，鼠）为570mg/kg

慎用含氟牙膏。氟害地区，最好不要使用含氟牙膏；3岁以前儿童不要使用含氟牙膏，6岁以前儿童要在家长指导下慎用含氟牙膏；老人慎用，50岁以上患龋高潮的年龄段已过，无须补氟防龋，而且随着年龄的增大，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上浇油；使用含氟牙膏时要重视氟中毒的危害，正确掌握使用量和刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中；消费者在选购牙膏时，要根据使用对象和所在地区情况，看清牙膏的成分含量，选择适合自己的产品。

珍珠岩

是一种火山喷发的酸性熔岩，经急剧冷却而成的玻璃质岩石，因其具有珍珠裂隙结构而得名。

珍珠岩是一种摩擦剂，可以磨掉茶水、咖啡和红酒等造成的色污和沉积。

硝酸钾

是钾的硝酸盐，它用于牙膏中，可以缓解牙齿疼痛；在脱敏牙膏中，硝酸钾还可以起到减轻牙本质敏感的症状，含有钾离子配方的抗敏感牙膏,是通过、去极化、阻碍神经信号传导的机制发挥作用,也就是让牙神经的敏感性降低,感受不到敏感刺激。

急性毒性: LD50:3750 mg/kg(大鼠经口)

纤维素胶

羧甲基纤维素的统称，起到粘合和抗腐蚀作用，延长牙膏的存放周期。

急性毒性LD50为27g/kg (小鼠经口），属实际无毒级物质。ADI不做特殊规定

磷酸三钠

又名无水磷酸三钠，是一种白色结晶体或粉末，所呈PH值为碱性，有一定中和口腔酸碱值功效，帮助抑制细菌滋生繁殖，就是此成分安全风险不高，对口腔黏膜有较大刺激，长期使用可损伤黏膜反复出现长口疮溃疡现象，同时还有引发口腔和牙齿炎症等问题出现。

苯甲醇

苄醇是极有用的定香剂，是茉莉、月下香、伊兰等香精调配时不可缺少的香料。

急性毒性:LD501230mg/kg(大鼠经口)

云南白药牙膏

成分：磷酸氢钙二水合物、去离子水、山梨糖醇、甘油、水合硅石、月桂醇硫酸酯钠、云南白药提取物、食用香精、纤维素胶、黄原胶、焦磷酸四钠、糖精钠、苯甲酸钠、氨甲环酸

磷酸氢钙二水合物

二水磷酸氢钙是牙膏常用的摩擦剂之一，pH接近中性，对口腔黏膜的刺激性小。硬度较低，有适当的洁齿力而不损牙齿。此类牙膏膏体外观光泽度好，对牙齿表面有较好的抛光性，有较好的扩散性及优良的口感.

ADI 0~70mg/kg

焦磷酸四钠

焦磷酸四钠，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，焦磷酸四钠作为缓冲剂、乳化剂、分散剂和增稠剂使用，还常用作食品添加剂。在牙膏和牙线中，焦磷酸四钠作为一个牙垢控制剂，可以结合钙离子和镁离子，防止它们沉积在牙齿表面，从而达到清洁牙齿的目的。

苯甲酸钠

急性毒性LD50为4070mg/kg (大鼠经口），属低毒级物质。GRAS FDA - 21CFR 181. 23; 181. 1733。ADI值为5mg/kg体重（包括苯甲酸及其盐的总量，以苯甲酸计）。苯甲酸钠在牙膏中的应用已经成熟，一般添加量为0.2% ~0. 5%,其防腐效能受pH影响较大，杀菌和抑菌效力随介质的酸度增高而增强。因此，苯甲酸钠一般较多应用在以二氧化硅为磨料的配方体系中。

氨甲环酸

氨甲环酸是血液科医生常开的止血药物，同时也属于处方药物，它添加在牙膏中所起到的作用是，有效的抑制牙龈的出血

氨甲环酸存在的药物禁忌是

(1)孕妇及哺乳期妇女

(2)治疗前实验室检查有凝血倾向者

(3)曾经有血栓形成，心绞痛、心肌梗塞、脑缺血病史者。

(4)其他不适者，如对疗效期望值过高以及不能配合治疗者。

由以上情况的患者是不能使用含有氨甲环酸的牙膏的，此外，在生活中采购生活日用品时，一定要观查看药品的配料表中是都含有氨甲环酸，对于禁忌症的人群最好是不要购买。

中国口腔清洁护理用品工业协会在官网上对于氨甲环酸的安全剂量问题作出了声明。该协会表示，氨甲环酸（又名凝血酸、传明酸）常用于止血，具有抗纤维蛋白溶解的作用。作为药物使用时在国内有口服片剂和针剂两种剂型，片剂为每片500mg，针剂每支1g，国内推荐的剂量是每天1-2g。

下面是我总结的关于牙膏成分的几点注意事项，仅供参考：

单氟磷酸钠、氟化钠

不适合含氟牙膏的人群

1.孕妇

女性在孕期要保持良好的口腔卫生，但也要慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏，否则有可能对胎儿产生影响，为了避免不必要的麻烦，更建议孕妇使用不含氟的牙膏。

2.幼儿

3岁以下的幼儿，无法精准控制牙膏吞咽，美国艾奥瓦大学牙医学院的史蒂文·M·利维（Steven M. Levy）从1992年开始，跟踪调查了700名艾奥瓦州儿童的健康状况，研究发现，初学走路的孩子在刷牙时，会吞下一半以上的牙膏。3-6岁的儿童，吞咽功能也尚未健全，牙膏味甜，很多小孩会不自觉吞咽，而且由于年纪较小，不能有效理解不能吞咽的原因，所以并不建议使用含氟牙膏。

7岁以上的儿童可以正常使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

3.高氟地区人群

适量的氟虽然对身体有益，但如果体内的氟过量，那么就会引起氟中毒，也会产生氟斑牙等问题，因此生活在高氟地区的人群体不适宜再使用含氟牙膏。

摩擦剂

根据国际标准ISO 11609-2017，牙本质摩擦值（RDA）小于250的摩擦剂，都是安全且有效的，例如：水合硅石，二水磷酸氢钙，氢氧化铝等。

不建议使用以碳酸钙为摩擦剂的牙膏，易加速牙齿磨耗，刷得越久越毁牙。

有些厂家为了控制成本，会选择较廉价的碳酸钙，但其RDA值在220-260之间，容易对牙本质造成磨损。所以，儿童牙膏摩擦剂最好不要选择含有碳酸钙的。

表面活性剂

表面活性剂是牙膏的主要成分之一。牙膏中最常用的表面活性剂是SLS，也称月桂醇硫酸酯钠、K12、十二醇硫酸钠，它在使用过程中可以产生丰富泡沫。

但实际上发泡量与清洁能力，并没有直接的关系。而且有研究指出，SLS 会对口腔黏膜造成刺激，可能会诱发和加重口腔溃疡。因此不推荐给儿童使用含有SLS的牙膏。医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。

防腐剂

苯甲酸钠

是牙膏里常用的防腐剂。不过部分强毒性防腐剂有引起过敏、扰乱荷尔蒙分泌、干扰人类免疫系统的风险，比如尼泊金酯类防腐剂（羟苯丙酯、羟苯丁酯），安全性存在一定争议，最好避开。

三氯生（TCS）

学名“二氯苯氧氯酚” 三氯生是一种广谱抗菌剂，被广泛应用于肥皂、牙膏等日用化学品之中。

权威国际学术期刊《自然通讯》（Nature Communications）研究表明：部分牙膏中含有的三氯生（TCS）可能会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎，使相关肠道肿瘤发病率升高！同时也会影响女性激素、干扰内分泌，因此，备孕、怀孕、哺乳期妇女及儿童，应尽量避免此类含量牙膏的长期使用。

着色剂

二氧化钛作为增白剂成分，被广泛应用于食品、化妆品、牙膏行业中。

美国得克萨斯州的科学家们，发表在《毒物学化学期刊》（Chemical Research in Toxicology）上的研究报告指出，牙膏中的二氧化钛可能会引起二型糖尿病。法国国家农业研究所的专家们发现，长期接触二氧化钛的动物中有40%肠粘膜发生癌前病变。

甜味剂

有些商家为了牙膏的口感更受孩子欢迎，会在儿童牙膏里添加大量的甜味剂。像蔗糖、果糖、半乳糖等游离糖，容易分解产生酸造成龋齿。

如果孩子喜欢甜甜的水果味，可以用木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等糖醇类成分的水果味牙膏。

氨甲环酸(凝血酸)

氨甲环酸是血液科医生常开的止血药物，同时也属于处方药物，它添加在牙膏中所起到的作用是，有效的抑制牙龈的出血

氨甲环酸存在的药物禁忌是

(1)孕妇及哺乳期妇女

(2)治疗前实验室检查有凝血倾向者

(3)曾经有血栓形成，心绞痛、心肌梗塞、脑缺血病史者。

(4)其他不适者，如对疗效期望值过高以及不能配合治疗者。

由以上情况的患者是不能使用含有氨甲环酸的牙膏的，此外，在生活中采购生活日用品时，一定要观查看药品的配料表中是都含有氨甲环酸，对于禁忌症的人群最好是不要购买。

牙膏是我们生活中不可缺少的东西，虽然我们不直接食用，但是我们在刷牙时总会有少量的牙膏被我们吃掉，尤其是儿童，所以在选择牙膏时还是要看清楚成分，选择适合自己的牙膏很关键，牙膏不是药物，只能起到预防牙齿疾病得作用，有了牙齿问题还要及时就医。

还是那句话：抛开剂量谈毒性都是耍流氓。仁者见仁， 智者见智，希望大家都能理性看待。

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