如何选择正确的避孕方法（3个绝不能使用的避孕方式）

导言：3个绝不能使用的避孕方式，8个靠谱的避孕方法，果断收藏了

大部分女生在性爱中，“自我保护”意识极其薄弱，性安全相关知识极度匮乏。

几乎每个月，我都会从群里听到有女生因为对象坚持“体外射精”或“安全期避孕”而意外怀孕。

这当然不能怪她们。谁让一些本该在小学生性教育课本里出现的知识，总被一些分不清“传统”和“愚昧”之间差别的人们给禁了回去。

光愤怒没有用。

文章极长，且极像一本说明书。但这是个涉及到生命的话题，值得你严肃对待。

ONE | 不靠谱的避孕“土方子”,只会坑害女生

绝不能使用的避孕方式一：体外射精

体外射精 ≈ 不避孕，避孕失败率4%－27%

不能使用的原因：

a. 男性在射精之前，器官上仍有少许精子；

b. 连戴套这点小困难都不愿克服的男士，你竟敢相信他有“欲仙欲死前及时抽身”的意志力？

绝不能使用的避孕方式二：安全期避孕

安全期避孕 ≈ 不避孕，避孕失败率5%－25%

不能使用的原因：

a. 每个人的排卵期都不一样，有时候会因为各种因素导致提前或者推后。甚至有的女生排卵期就在经期。

b. 大多数精子会在女性的体内存活1-2天，但有些“强势”的精子，可以存活长达5天。即便性爱当天没有排卵，可这5天下来转角遇到爱也不是没可能。

c. 应激性额外排卵。女生在心情过度兴奋/过度紧张，或健康状况发生变化时，可能会在非排卵期额外排卵（极度兴奋的性高潮也很可能带来应激性排卵噢）。

绝不能使用的避孕方式三：初夜不避孕

不能使用的原因：

第一次爱爱怀孕的可能性跟第100次没任何区别。

你当啪啪啪是买葡萄呢，还带“免费试吃”的么？

也不要觉得处女膜能挡住什么，经血就是从处女膜孔洞穿过的，精子当然也能。

确实有“自然避孕法”的存在，避孕失败率可控制在1%以内。但这需要对女性排卵周期/体温等因素，进行严格的测试，和专业的判断。并不是未经训练的一般人能够掌握的。

目前绝大多数人所用到的安全期避孕法，与这种严格的“自然避孕法”相去甚远。

TWO | 靠谱的避孕方法

一、 复方短效口服避孕药——成功率最高却遭黑最多的避孕方式

避孕失败率低于0.1%，这是最容易被误解的安全避孕方式。

1999年，《经济学家》将短效避孕药评为20世纪最伟大的科学进步，认为它对人类的贡献超过相对论与核反应堆。

在大部分发达国家，短效避孕药都是女性首选的避孕方式。

但在今天的中国，只有2%的中国育龄女性使用短效避孕药，与之形成对比的是高达6%的人工流产率（20～29岁），以及被滥用的紧急避孕药。（紧急避孕药和短效避孕药是两种东西！）

短效避孕药（妈富隆/优思明/达英35等）的副作用被夸大宣传，人工流产的副作用却被远远低估了。

早期的避孕药的确有不少缺点，大剂量的激素容易引起经期不调，而所谓的“长效避孕药”，已经因为副作用过大而淘汰了。

今天的大多数避孕药是使用多种激素共同作用的“复合口服避孕药”，其中的雌激素含量大大降低，孕激素中导致肥胖的活性也几乎消除，反而具有调经/改善肤质的功能。

二、男用避孕套——最常见，且失败率波动最大的避孕方式

避孕失败率2%－18%

如果每一次都按照正确的戴套方法用避孕套，那么失败率是可以控制在2%以内的（仍然不算最有效的避孕手段）；但大部分人都只是“自以为”自己会戴套而已。

三、女用避孕套

避孕失败率5%－未知

如果每一次都正确使用，失败率可以控制在5%以内。否则，可能会很高。

使用方法：

a. 挤压小圈，将其放入阴道；

b. 确保大圈盖住了整个阴道口；

c. 确保阴茎进入时，插入了避孕套内，而非避孕套与阴道壁的间隙里；

d. 啪后立刻摘除，摘时可以把大圈口用手封住，避免精液流在阴道口。

e. 一次性产品，不要反复使用。

安全起见，最好将安全套与其它成功率更高的避孕方式，同时使用。

四、皮埋——最省事的避孕方式

避孕失败率低于1%

皮埋，全称皮下埋植避孕法。

使用方法：

a. 在女生胳膊划个2毫米小口，放进米粒大小的左旋18甲基炔诺酮硅胶囊，使药物缓释。

在血液中维持低量而又能避孕的浓度，从而达到5年避孕效果。

b. 如果在经期的第1-5天进行皮埋，则当天生效；如果在其它时期皮埋，则7天后才生效。

五、避孕针

避孕失败率低于1%

避孕针的有效期在12-13周。具体是12还是13，取决于避孕针药物的种类。

使用方法：皮下注射。

六、避孕贴——最新型的避孕方式

避孕失败率低于1%

避孕贴通过贴剂的形式将药物经皮肤渗透进入机体，抑制卵子排放，并使女性子宫颈黏液变厚，导致精子更难进入子宫，以达致避孕效果。

使用方法：

a. 一般粘在人体的四个位置：臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧，禁止贴在胸部。

b. 月经第一天时贴上，则立即生效；此后每个星期的同一天更换一次，必须连贯使用三周。第四周休息，第五周再进入第二个“三周期”。

c. 如果是非经期开始贴第一片，那么7天后才生效；这7天内需要采取别的避孕措施。

七、宫内节育环&节育系统——随“计划生育”政策普及的避孕方式

避孕失败率低于1%

宫内节育器（避孕环）的避孕原理是：当有胚胎欲在子宫内着床时，不断动作的避孕环刮擦子宫壁，造成子宫的无菌性炎症，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕，从而造成流产，以达到避孕的目的。

使用方法：

a. 去医院，医生会用扩阴器打开阴道口，安入宫内节育器。安装流程大概15-20分钟。过程比较痛。

b. 3-6周后，需要去医院复检，以确定位置是否正确，以及身体对宫内节育器 / 节育系统的接受状况。

八、避孕膜 & 子宫帽

避孕失败率4-8%

目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚为主要成分，聚乙烯醇为水溶性成膜材料制成。具有快速，高效杀精的特点。

房事前5分钟将药膜揉成团置入阴道深处，壬苯醇醚在阴道溶解后，可杀死精子或使精子失去活力，达到避孕目的。

子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成，簧圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。

我国女性一般用65、70和75三种型号。

使用方法：

a．使用前需要医生或药师用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一款适当型号的膈膜。

b．检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(杀精液）。

c．用半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；

d．性交6小时以后再取出。

取法是：以食指伸入阴道。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出。

取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。

总之，做事之前，请三思而后行，你知道或不知道的避孕方式都在这，收藏备用吧！

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