情侣七夕该咋过（今日七夕情侣最适合）

今日七夕，相传牛郎织女一年之中只能在今天相见，于是情侣们又多了一个节日。

社会学家李银河女士说：“人生在世，其实孤独。独自一人来到尘世，独自一人离开，并没有人真正能够陪伴。就像身体的疼痛，只能自己承受，没有人能够真正分担。但是如果有一个人能够让你产生归属的感觉，那就降低了孤独感的锐利程度，好像在刀锋上包上了一层东西，让皮肤再接触时，不会被轻而易举地割裂。如果有运气遭遇爱情，一定好好体验。可以终生做一个孩子，终身做游戏，乐不思蜀。”

马克·夏加尔

愿大家都可以享受爱情，感受亲密，缓解孤独和痛楚，做个单纯的孩子，成为被人珍爱的宝宝。

今天分享3件事，学会了能促进情侣间的互相理解，让言语、身体、心灵都能联通，享受更舒适的亲密关系。单身的也适用。毕竟爱是发生在我们身上，更容易和他人连接，就能容易获得爱了。

言语的沟通：学会正确吵架！

美国知名咨询师莱特夫妇，在对婚姻进行了30年研究后，一起写了一本书：《如何正确吵架》，推荐缺乏交流和想要更好交流的情侣们一起阅读。

在这里分享一些他们关于情侣吵架的内容，也许会让你用新的角度去觉察彼此的关系。

①吵架是一种密集的沟通，它是在提醒你，某件事对你很重要。

②有话不说，是非常危险的。因为双方没法弄明白到底发生了什么。

③必须区分两个概念，一个是“想要”，一个是“渴望”。

大部分争吵其实都是围绕着“想要”展开的：“你去把床铺一下”=“我想要你铺床”、“放下手机”=“我想让你放下手机”、“你总不在家”=“我想让你早点回家”，这听起来就更像是一种行为控制，一种命令。

但实际上你“渴望”的是关注，“我想要你放下手机，多看看我，我渴望你的关注。”说出你的“渴望”，另一半才会明白为什么这件小事对你而言这么重要。

绝大部分吵架都可以追溯到同一个诉求——我想知道我对你很重要，换句话说就是安全感。

马克·夏加尔

④如果想要一个良性的争吵，有7条互动规则必须要坚持。

突出积极面

弱化消极面

双方最多对现状承担50%的责任

双方都对获得幸福和满足感承担100%的责任

保持坦白，承认事实

争吵的目的是有所收获，而非表达反对

预设对方是出于好意

其实不管是亲密关系、同事关系、亲子关系、甚至陌生人，如果能按照上面7个原则互动，你都能收获很好的效果。

朱迪斯：“突出积极面”是第一步，这个给亲密关系一个很坚实的基础。一场吵架不会轻易让你们两个分开。你们会知道，没关系，我们还是彼此深爱的，就像银行里面有很多信用额度一样。

⑤不是为对方改变，而是让自己变成更好的人，一段好的关系真正的价值就在这里。

马克·夏加尔

日常与人相处，有时候烦心事不是彼此之间的，二是外部的压力，比如工作、房贷、车贷，亲密关系因为很近，成为了彼此情绪的垃圾桶。如果你们不是因为两个人交流本身有问题，而是外部压力堆积在身体里，影响彼此的关系，建议疏通三焦气机，化解往昔的郁闷，用草药的能量去清理身体情绪垃圾，而不是伴侣。

身体的沟通：按摩肝经，勾魂摄魄，彼此放松！

每个人心里都有很多秘密，无法言说，很多痛苦，无法张口，有时候对心爱的人更是如此，不想让对方承受更多。按摩不需要说话，只是用心去抚摸，带着爱意去体贴对方的苦楚，无论那是什么，彼此的身心都可以直接抵达。

有时候情侣间交流不好，并不是两个人的问题，而是外界的压力。所以按摩以疏肝为主。再者我们人体来讲，肝藏魂，肺藏魄。大家可以看肝经的循行路线，一般人都是肝经的线路会很敏感，而情动之时也会喘息，都是牵人魂魄的缘故。身体比较阴冷，平时冷淡的情侣，可以通过按摩肝经来温暖彼此。

如果你有兴趣让彼此的身体更舒服，可以读读这本《泰式按摩》。

作者玛利亚·梅尔卡蒂女士曾在泰国曼谷卧佛寺和清迈古医学医院学习泰式按摩，并且接受过泰国最受尊敬的大师之一猜育·普里亚西斯的私人传授。同时，她多年来十数次前来中国学习中式推拿按摩和针灸。所以，本书中的泰式按摩技巧融合了经络理论与穴位按摩技巧，极大地丰富创新了传统泰式按摩。

经后浪出版社授权，这次选取几个按摩的方法分享给大家，多能疏通肝经。在家可以和伴侣一起试一试，互相感受。辛苦一天之后互相按摩放松，比各自玩手机好玩多了。

①按压脚部、腿内侧

这可以放松跨关键，疏通双腿中的能量通道。柔和的摇摆可以产生舒适的镇静作用。

②腿部树形按压、腿部蝴蝶式按压

这俩个动作可以放松膝盖和髋部，提高灵活性。疏通影响泌尿生殖器官的能量通道。严重僵硬的髋部和膝盖都可以得到放松。对大腿内收肌痉挛和僵硬的人群尤其有效。

③拉伸按压肌肉

这一系列动作可以放松肌肉，提升膝盖灵活性，促进脾经、肾经、和干净能量流动。缓解某些类型的坐骨神经痛。促进运动引起的腘绳肌拉伤的修复。放松肢体，提升灵活性，疏通能量通道。促进膀胱经的能量流动。

试一试，很酸爽，和你爱的人一起玩一玩吧！了解彼此的身体，在各种意义上都会有更好的交流。

如果是单身，可以自己来刷腿（情侣也可以互相刷）。这个方法每周2次，可能出现以下情况（都是来自真用过的人的反馈，截图太多不放了），这个方法我夏天经常推荐，因为天冷了不方便做，天热本来帮助行气活血，事半功倍。大暑是夏天最后一个节气了，一定要抓紧时机！

它不仅瘦腿，还能疏通肝、胆、脾经。疏通腿部的时候，往往会有打嗝、放屁，肠鸣等等怪异但很酥爽的现象，这是身体气机畅通起来的表现，不用担心。

心灵的沟通：不执著，聆听，让你拥有“他心通”

“他心通”是个佛教用语，指“于他有情补特伽罗寻伺心等，皆如实知”。简单说就是不用语言就能明了他人心中所想的事情。佛教爱众生，很多高僧你不说话，他就能直接知道你心中所想的事情。

这并不是什么玄幻的技能，普通人的爱没有那么多，情侣之间这种时刻多一些。生活中往往有“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，“会心一笑”的时刻。这种心灵上的直接沟通，是通过“如实知”来达成的，当你对一个人毫无成见，没有评价，没有执着，没有要求，只是静静的关注她，聆听她，觉察她，自然就会知道她的心中所想的事情。

马克·夏加尔

今日七夕，你有什么安排啊？留言分享一下吧，让大家蹭蹭喜气。没啥安排也不用心急，等一等，让这个世界来爱你。

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