入耳式耳机长时间佩戴的危害（入耳式耳机伤害大吗）

由于耳机带来的各种各样的便利，很多人总喜欢无论是在干什么，都戴着一副耳机。虽然耳机戴着方便。只是时不时戴着耳机都会感觉到耳机胀痛等。而这只是在明处我们可以预见的情况，而在暗地里，耳机对于耳朵的伤害远不止于此。

而据中国经济网的消息传送，居于武汉的樊女士由于神经衰弱睡眠不好，便养成了戴耳机听歌睡觉的习惯。半个多月后，樊女士发现自己总是耳鸣，听力也变差了，就医后诊断为突发性耳聋。

而据此之后只要我们稍加留意，就会发现，无论是在公众号还是新闻、视频中都有案例报道。耳朵听力下降人群越来越年轻化，而这一情形的转变很大原因是年轻人经常使用电子设备，且播放音频过大所致！

那么长期戴着耳机会给耳朵带来什么样的影响呢？

听力下降：长时间戴着耳机，近距离的声波撞击着耳内的毛细胞容易发生大量的死亡，随之而来的轻则是暂时性的听力损伤，严重的就是不可逆的听力下降。因为耳内毛细胞是一个对于过大音量就会非常敏感的存在。且是不可再生的，死一个就少一个。

耳内炎症：常见戴耳机后导致外耳道炎，尤其是内塞式耳机，经常塞入耳道，刺激外耳道软骨反复发炎，这种炎症反应比较常见。塞耳的耳机不戴的时候就要妥当的放好，不然暴露在空气中就会停覆着很多细菌，伴随着进入耳朵很容易导致耳内细菌感染等症状！

注意力分散：很多人就是因为无法定下心来就喜欢戴着耳机让自己更加专注。但是戴着耳机只会让我们更加关注着耳机里面的内容，分散了对于外界的注意力。常见的例子有，坐地铁戴着耳机听不见报站而坐过站、读书写字戴着耳机知识内容的记忆不深刻、外出活动逛街戴着耳机听不见车声人声等。

戴耳机有伤害，不戴耳机又很不方便有什么办法吗？

遵循双60的原则：遵守国际大家公认的双60原则。也就是在连续使用耳机的时候不能超过60分钟，而耳机的音量也不能超过60%。

不要戴着耳机睡觉：很多因为睡眠不好想带耳机听歌入睡的，这只是反效果。长时间戴着耳机听歌睡觉，会造成严重的神经衰弱、听力疲劳等！而很多新闻报出的突发性耳聋的案例最大的原因都在于此。

选择正确的耳机：入耳式耳机是最常见的蓝牙耳机，而它给耳朵的伤害同时是最大的。所以我们要尽量选择对耳朵伤害小的耳机，如头戴式、不入耳式、骨传导式的，在佩戴方式上进行改变。

对于现在流行的骨传导耳机是否真的可以保护耳朵呢？

骨传导耳机作为主流蓝牙耳机的一股新势力蓝牙耳机，它最大的特别之处就是戴着听歌不需要进入耳朵。同时它的工作原理和现在任意款式的蓝牙耳机都不一样。它是通过骨头传播声音的。

而骨头传播声音的好处，除了可以避开外耳、中耳、鼓膜等地方，减少了毛细胞的死亡，在一定程度上是可以保护耳朵听力的。骨头还可以过滤掉声音中所带有的电流杂质丝拉等噪音，让我们听到很真实更纯的音质。

那么有什么好的骨传导耳机推荐吗？

骨传导耳机好用能保护听力，但是并不是每一个骨传导耳机都是具有这样的效果的。有真的东西存在就会有假的东西存在。而为了避免被骗，在选择骨传导耳机的时候，要找准品牌、名气大、好评度高的。都知道国内最好的骨传导耳机品牌两大巨头，一是南卡、二是韶音！而南卡骨传导耳机品牌作为国内首个主打不伤耳的耳机品牌，拥有世界领先的骨传导声学技术。并凭借着独创的全震指向性技术，在骨传导领域一战成名！

这款南卡Runner Pro4骨传导耳机搭载了全新升级的南卡AF全震指向性振子2.0技术以及南卡響高效能振子，可以有效提高45%震子振动面积，同时优化声音传输方向，让音乐更具空间感、节奏感，是目前骨传导运动耳机中音质最好的，可以更好的激发你的运动潜能。

在佩戴上，南卡Runner Pro4通过不断改良，在外观创新的基础上加入了人体工程学设计能够兼容95%的人群佩戴，属实是一款富有设计感的性能机皇！

耳机芯片作为产品的核心部件，对产品的体验起着关键性的作用。Runner Pro4搭载了蓝牙5.3芯片！不同距离稳定连接的同时，还设有16G可供安卓系统手机系统导歌的MP3内存使用，依旧支持10H的超强续航，全面优化了产品基础体验!并且还加入了NFC快速配对以及一拖二功能，满足你对于耳机的所有需求，让操作更加便携！