早餐吃什么又快又简单
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早餐吃什么又快又简单
早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。也可以适当的增加一些谷物，这样搭配让整个早餐更加丰富，还有一些水果也可以进行相关的补充，使得整个早餐的营养构成更加丰富。早餐...
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又快又简单的早餐做法
鸡蛋饼：鸡蛋饼既营养又管饱，做法还很简单。将鸡蛋与面糊搅拌均匀，放入葱花，盐等调味料再次搅匀，锅加热刷上一层薄薄的油，倒入面糊摊成饼，煎至两面金黄就可以出锅了。香煎馒头：把蛋液加盐搅至均与，馒头用刀切...
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做什么早餐又快又好吃
蒸鸡蛋羹：两个鸡蛋，在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过滤一遍，倒在蒸蛋用的碗里，开水上锅，蒸蛋碗盖盖或扣一个平盘，盖上锅盖，蒸1...
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如何快速煎出早餐饼
取300 g 面粉倒入空盆内，加少许的盐放入面粉增加筋性。然后用80 ml 的开水均匀地倒入面盆内，边倒边搅拌，再用70 ml 的凉水倒入盆内，也是边倒边搅拌，把面粉搅拌成絮状。面粉和成面絮状后，加入...
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吃什么美白效果又快又好
坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑...
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气血不足吃什么调理的又快又好
黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。红枣养胃...
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又快又好吃的午餐做法
煲仔饭：用电饭锅煮饭，水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜，然后等吃！这个做法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类。 简单焖菜：电饭锅煮饭，一个人吃再做一个菜：排骨或者瘦肉鸡肉直接跟冬瓜焖煮十分钟...
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吃什么减肥效果最好
芹菜：芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。往往人们感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去...
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怎么去眼袋又快又简单
按摩去眼袋。眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位，能调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够祛除眼袋，达到美容养颜的作用！冷敷消肿去眼袋。如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜...
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怎样剥橘子又快又简单
用手指从底部划开一小道缝隙（有指甲的话也许会方便一些，不方便划开小口的话也可以只用拇指尖抠开一个小口）。 用两个拇指从开口处向两边均匀用力。 将橘子分为两半了（可以不把橘子皮撕到底）。 分别把两边撕开...
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怎样发黄豆芽又快又简单
黄豆芽想要泡发得又快又简单，一定要选择当年或者隔年的豆子，泡豆时水温保持在22℃左右，夏季要经常浇水减温，冬季可以在炉具或者暖器上泡豆。黄豆的选用。选择当年或者隔年的豆子，不要陈豆，不然会发不起来，挑...
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三年级英语怎样学又快又简单
小学三年级英语学习要从兴趣出发，争取让孩子从听、说、读、写四个方向协调发展，让孩子养成良好的学习习惯。俗话说，良好的开端是成功的一半，学生刚接触英语的时候会充满求知欲，家长和教师要懂得正确引导孩子，帮...
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怎样擦玻璃又快又简单
轻松省事擦玻璃。准备一块干抹布、一块湿抹布和一个小塑料袋，把塑料袋平铺在两块抹布的中间，用一根别针将开口处别在一起，把干抹布塞进小塑料袋里，再用湿抹布把整个塑料袋包住，一个手工三合一擦玻璃神器就大功告...
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简约早餐怎么做
食材：面粉适量、鸡蛋1-2个、葱花适量准备好材料，面粉和切好的葱花。面粉加温水葱花鸡蛋、盐搅拌。搅拌后的面浆，不要太稠了，水可以多加点。平底锅中加油中火。把面浆倒进锅中，面浆越薄越好。可以在锅中摇滚一...
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火锅的碗怎么能清洗干净
把碗里面剩余的东西倒进垃圾桶里面；找一个比较大的盆，里面放点热水，在加一点洗洁精，搅匀；把碗筷全部放在里面泡一分钟；先洗碗，用洗碗布在水里面顺着碗转两圈，包括里面和外面，捞出来放在锅台上，依次进行；把...
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如何减肥又快又好
对于想要减肥的人来说，首先需要控制的就是自己的嘴，否则是很难达到减脂的目的的。而控制嘴也是很大的一门学问，这里的控制并不是不让减肥者吃东西，而是要学会挑东西吃，一般像水果和蔬菜这类低热量的食物是非常适...
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怎么剥栗子皮又快又好
微波炉加热法 将买来的生栗子用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。微波炉做的颜色相当漂亮。但是，用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。 热...
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怎样磨钻头又快又锋利
刀片应与砂轮表面齐平：在打磨钻头之前，必须确保正确的位置，即将钻头放在砂轮表面所在的平面上。确保当刀刃接触砂轮时，所有没有偏差的零件都可以磨到，而不是接触一部分。这是第一步，也是最重要的一步，当摆对位...
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切菜又快又好技巧
工具/原料：菜刀、土豆。 土豆一刀两半。平面一面接触菜板上，这样容易固定土豆，不会在你切的时候滑走导致切到手指。 土豆切片。切菜时刀不要提的太高，左手按住土豆，手指弯曲握拳状，手指有三节，让第二节关节...
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葡萄怎样清洗又快又好
首先将葡萄用剪刀一个个的剪下来，注意不要伤害到葡萄的表皮，之后先用清水洗一遍葡萄，然后将葡萄浸泡在面粉水中一段时间，最后直接将葡萄过一遍清水就可以吃了。用豆粉就是家里面经常食用的豆粉，同样是将葡萄用清...