夏季午休的注意事项
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夏季午休的注意事项
午睡时间不是越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。午睡不要随遇而安。不...
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冬季午休的好处以及注意事项
承上启下：中午午睡，不仅可以消除上午的疲劳，又可以让下午的精力更充沛。经过一上午的工作与活动，人的大脑处于疲劳状态，所以能消除疲劳；下午如果没去休息，会没精打采。促进循环：有助于改善脑部供血系统，增强...
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五种午休的方法
纳秒级(10—20秒)，上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10—20秒，能给身体快速“充电”，恢复精神。 微秒...
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午休的最佳时间
一般情况下，午睡的时间最好是在一点左右，睡到一点半或者是两点，这样的一个睡眠时间，就足够使人体休息。人白天的睡眠节律往往会被繁忙的工作学习以及紧张的情绪所掩盖，所以有些人白天并没有困乏之感，然而一旦此...
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午休有什么好处
睡午觉是对睡眠的一个补充，可以使身体得到充分的休息，增强体力、消除疲劳、提高对午后和夜晚的工作效率。但是睡午觉不宜时间过长，不要超过一个小时。睡午觉之后要适当的运动使精神得到恢复，唤醒身体可以洗冷水脸...
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怎么解决孩子不肯午休
陪宝宝睡午觉宝宝多以爸妈为榜样，爸妈陪着宝宝睡午觉，宝宝会觉得睡午觉是一件好事。随着睡午觉的次数增多，宝宝的习惯就会逐渐形成。另外，有爸妈的陪伴，宝宝睡得踏实，不易被外界惊扰而醒。但爸妈也不能纵容宝宝...
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一句话的简单午休说说
每天可以躺床午睡两个半小时的生活太太太棒了放佛回到了读书时的作息时间。适合养老的我。 每次午睡醒来都有种从另外个世界穿越回来的断层感：我是谁，我在哪，我要干嘛？ 恢复正常生活还挺好的，早起吃早餐，中午...
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午休现象
午休现象也叫光合午休，是在气温较高的中午植物会关闭气孔来保存水分的现象。在气温高、湿度小而阳光充足的夏季晴天，许多植物的净光合速率变化进程是一条双峰曲线。上午下午各有一个高峰，而中午有一个低谷。像小麦...
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夏季带宝宝注意事项
饮食不宜过凉：夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。大汗后不宜冲冷水澡：大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快...
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银行午休时间
对公业务周一至周五每天中午12点下班，下午2:30上班；周六周日对公业务不开放。对私业务对私业务，周一至周日每天中午都不下班，都有值班人员；工作时间是每周的星期一至星期五早上8:30至17:00，星期...
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夏季开车须知的注意事项
出行前一定要做好车辆安全检查夏季气温高，谨防车辆自燃，加强车辆日常检查，避免车辆长时间暴晒。注意检查轮胎磨损程度和轮胎气压。及时检测车辆蓄电池，避免蓄电池的电极和内部零件在高温下氧化，损害发动机性能。...
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关于夏季饮食养生的注意事项
夏季养生要少吃冰凉食物，夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高（有时高达37度），突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果...
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夏季饮食养生的注意事项
宜多吃果蔬，除了多喝水以外，要多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬，如胡萝卜、红黄番茄、西柚等。 宜清热解火，夏季饮食宜清淡，以清热解火为主...
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夏季海边游玩的注意事项
海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。因为在海边没有高楼大厦可以为你遮挡阳光，所以海边的紫外线是非常强烈的。因此除了直晒的太阳之外，海面对紫外线...
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夏季洗头的注意事项有哪些
频繁洗头得不偿失。一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂...
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夏季车辆检查保养注意事项
检测胎压异常防止爆胎，夏天气温高，卡车轮胎温度随着增高，过高的胎压易增加轮胎的磨损，还可能造成爆胎，而过低则会增加油耗和车辆的颠簸感。所以夏季时节行车，仍要常检查轮胎的温度和气压。不要在轮胎温度过高的...
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夏季户外漂流的注意事项
漂流前，要穿好并系好救生衣，在漂流过程中，大家严格遵守安全纪律，在漂流时，绝不能脱掉救生衣；不能随意下河游泳。有些人群不适合玩漂流，例如，高血压、心脏病、感冒、发烧、妇女月经期等怕湿、怕惊吓的人员以及...
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夏季出行的重要注意事项
关注天气预报。夏日的天气变幻无常，西边日出东边雨的场景也是很常见的现状，所以夏季出行，一定要注意观察天气状况，定时收听和观看天气预报，全面掌握和了解最新的天气状况，做到心中有数，然后再根据天气的变化做...
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夏季养羊的注意事项有哪些
羊舍的管理夏季气温高、湿度大，病毒细菌繁殖快，羊舍应做好防暑降温工作，每天打扫羊舍，保持环境卫生，通风干燥，每天至少清理粪便2～3次，并做好消灭蚊蝇工作，羊舍要设置遮阳棚，这样可以给羊群一个清凉舒适的...
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夏季吃桃子有哪些注意事项
就算是已经成熟的桃子，也不可以吃的太多，如果吃的过多，就会引起生热上火等症状。平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法...