凉面的热量
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凉面的热量
凉面热量：167大卡/100g。很多人都会比较关心吃凉面是不是会发胖。从上面的热量数值我们已经看出来了，凉面的热量是比较高的，所以吃凉面其实是会导致我们发胖的。很多人存在这样一个误区，就是认为面条的热...
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凉面的热量有多少
凉面的热量约有167大卡/100g。凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等，但各地的凉面做法不同，因此做法和食材也有所不...
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美味凉面的做法
材料：面条、麻油、麻酱、糖醋、鸡精、辣椒油、蒜泥。做调味料：将麻油、麻酱、糖、醋、鸡精、辣椒油、蒜泥拌匀。胡萝卜、青椒切丝，在滴了油的开水里焯一下。木耳泡了后焯水，切丝。鸡蛋摊成蛋饼后切丝。将上述原料...
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鸡丝凉面的做法
面条300g、熟鸡丝100g、绿豆芽120g、油1汤匙（15ml）、香油1汤匙（15ml）、酱油2汤匙（30ml）、醋1汤匙（15ml）、白砂糖1茶匙（5g）、芝麻酱2汤匙（30ml）、黄瓜丝2汤匙（...
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麻酱凉面的做法
首先备料，面条，麻酱，黄瓜，食用盐，面条用开水煮熟，黄瓜切丝，麻酱和少量水搅拌，至稀释即可（类似图中这种比较稀的浆糊状），同时撒入适量盐保证口味。最后熟面条和调好的麻酱拌匀，盖上黄瓜丝即可。其中黄瓜丝...
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快手凉面的做法
凉面、排骨汤准备好。胡萝卜、黄瓜切丝。鸡蛋煮熟放凉后，切半备用。烧开一锅水，将凉面放入开水锅中煮熟。放在冷开水中泡凉。在等待面条变凉的时候，将胡萝卜丝烫软。凉面捞出来盛入碗里即可了。...
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家常凉面的制作方法
食材：面条200克、白糖（复制酱油）1勺、姜蒜油2勺、熟花生米20克、芝麻油1勺、辣椒油适量、生抽（复制酱油）200克、葱1颗八角（复制酱油）2个、姜片2片。凉面的调料：复制酱油 ，椒盐 花生碎，辣椒...
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混搭的什锦凉面的做法
食材：面条（宽）适量，黄瓜1个，火腿肠3根，黑木耳100克，大蒜1个，白糖1茶勺，陈醋1汤勺，麻油1茶勺，生抽3茶勺，拌饭酱1茶勺半。 黄瓜、火腿肠切丝备用，大蒜头切丁用热水冲成大蒜水备用，黑木耳切丝...
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酸辣凉面的做法
辣椒姜蒜切好。锅中烧水，水开下面，煮开后加冷水，这个过程反复三次。冷开水，把煮好的面放入冷开水中，反复洗三遍。洗好的面倒入大碗里，放入香油，搅拌均匀。然后下入姜蒜、葱花、白糖。起锅放盐，下入辣椒姜蒜炒...
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家常凉面的做法步骤
嫩鸡肉200克、黄瓜250克、精盐3克、酱油15克、醋10克、鸡精2克、香油15克、香菜5克、鸡汤、料酒适量。将鸡肉放入碗内，加入精盐、料酒各少许拌匀，上屉蒸约10分钟即熟。取出鸡肉切成细丝，或撕成细...
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凉面的制作方法
食材准备：大米，糯米，酱油、红油辣子（密制）、醋（少许）、盐、味精、蒜水（把蒜剁碎，然后加开水）、花椒、熟油（清油炼制而成，适口味而定，如不要红油辣子，就加熟油），最后可以适口味而定，加入韭菜，豆芽，...
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麻辣鲜香五凉面的做法
主料：机轧湿面500克、绿豆芽20克、黄瓜1根、海带丝20克、香肚25克、芝麻油5克、芝麻酱20克、熟油5克、盐1克、生抽3克、香醋15克、葱2根、姜15克 、蒜20克。黄瓜、香肚切丝，姜、蒜切末，姜...
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凉拌凉面的做法大全集
用料：面条175克，菜籽油3汤匙，姜5克，蒜10克，葱1根，白糖2克，花椒粉1克，味精1克，酱油5克，醋3克，辣椒油1勺。做法：步骤一：准备面条；步骤二:将面条放入滚水中,煮至断生；步骤三：捞出沥水，...
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贵州凉面的做法及调料
材料：熟鸡蛋面180公克，火腿丝15公克，小黄瓜丝15公克，绿豆芽10公克，香菜1茶匙，豆豉1茶匙，蒜末1/2茶匙，粗辣椒粉1大匙，沙拉油2大匙，香醋1茶匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙...
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川味鸡丝凉面的调料汁
用食用油爆炒花椒、姜片，花椒和姜片最好铺满整个油层范围，出香味后捞出花椒和姜片丢掉不要。继续放入葱白和蒜碎爆炒，直至微黄后关火。再往油中加入生抽、醋、白糖、花椒粉、辣椒油以及一层熟芝麻混合均匀，鸡丝凉...
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凉面的面条是哪种面条
凉面又被称作冷面、过水面，它是一种起源于唐朝时期的历史悠久的面食，非常适合夏天的时候食用。有许多人都会想要自己在家制作凉面，但是却不知道制作凉面时应该使用哪种面。通常在外面购买的凉面都是用碱水面的做的...
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黄瓜拌凉面的家常做法
湿面条一把。黄瓜切成细丝。蒜捣成蒜泥，加入香油，醋，生抽，盐。面条煮到九分熟，就可以出锅。放入凉开水中，泡上一会。取出，沥干水，放入盘中。把黄瓜丝均匀的放入盘中。倒入调好的料，麻汁。吃的时候调匀。...
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凉面的制作方法与步骤
盆中倒入食用碱，盐，面粉，和成面团后醒面30分钟，将面团一分为三。放入压面机中制成面条，将面条煮熟，煮好后捞入冰水中冷凉。包心菜切开，胡萝卜切片，锅中倒油，将其放入锅中加盐勾芡翻炒。然后花生去皮，倒入...
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怎么做凉面
材料：凉面适量，黄瓜适量，火腿适量，黄豆芽适量，萝卜干(咸)适量，白芝麻(熟)适量，醋适量，生抽适量，蒜泥适量，小葱适量，辣椒粉适量，芝麻酱适量，花椒油适量，芝麻油少许，胡椒粉适量。做法：（1）蒜蓉加...
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凉面的做法教程
食材：面条300克、芝麻酱30克、辣椒油10克、蒜10克。 准备一个碗，放入芝麻酱。 放入蒜末、少许盐、味精、生抽、醋、辣椒油（或者老干妈辣椒酱），搅拌均匀。 锅中添水，煮沸下入面条。 面条煮熟后捞出...