女性经期吃什么好
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经期女性补血吃什么好
经期补血吃红枣、黑米、南瓜最好。红枣是一个值得称道的补血大王。枣温，可以改善体内血液循环，也可以增加血液中红细胞的含量。黑米能补血。黑米又称月子米和补血米。特别适用于妇女或产妇。南瓜含有必需的氨基酸、...
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女性经期吃什么食物比较好
红枣：话常说一日吃三枣，终身不显老，其实说的就是红枣强大的养生保健功效，特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥出强大的养生保健功效。坚果：现代营养学发...
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女性经期排血吃什么水果
经期可以吃一些桂圆，枸杞，橘子等水果，可以有效地帮助经期的血液排出，同时在经期的时候吃一些温性的水果。比如说苹果，桃子榴莲等水果，不仅可以帮助调养身体，还可以补血，有助于促进血液的循环，一定要注意在经...
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女性经期吃什么好
多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素...
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月经初潮吃什么好
可以喝点姜糖水，有助于驱寒。现在正值冬季，肚子容易受凉，加上月经初潮，姜糖水有助于补血。 可以吃点大枣，能起到补血的作用。 女性来月经初潮之后会加速吸收钙质，如果不及时补充的话，人体就会缺乏钙质，甚至...
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女性经期贫血吃什么
月经期间贫血，主要是由于失血过多造成的。可以适量的喝肝粉：干粉是以动物的肝脏为主要原料磨制而成的，由于其中的铁质含量比较高，同时也含有比较丰富的蛋白质，具有很好的补血作用。可以适当的吃鸭血粉丝汤，以鸭...
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生理期吃哪些水果好
苹果，苹果是生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜...
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女性经期丰胸吃什么水果
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸...
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女性经期不能吃什么?经期饮食的宜与忌
女生经期不能喝含气的饮料。含气的饮料有很多种类，在平时女性可以适量的喝一点，但是如果女性正处于经期，那么最好不要喝这种饮料。含气的饮料中会使饮料中的碳酸氢钠与人体的胃液发生中和，这样就使胃酸的消化能力...
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月经期吃什么水果
性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口...
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女性经期可以吃桃子吗
来月经可以吃桃子，桃子营养丰富，里面有很多维生素、微量元素和氨基酸，对人体很有帮助，能增加机体的抵抗力，还有润肠通便的作用。桃子不像别的水果，如梨吃多了引起腹泻，杏和桔子吃多了容易上火，桃子没有这样的...
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有利于经期女性补血的食物有哪些
建议吃富含铁的食物，如瘦肉，瘦牛肉，动物肝、猪肝、鸭肝和鸡肝、黑木耳、菠菜等。另外可以直接服用一些具有补血功效的食物，如红枣，红糖，小米粥，红豆，益母草等等。若您贫血严重，建议直接服用铁片，或服用一些...
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女性经期最不能吃的食物有哪些
不能喝咖啡。现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导...
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女性经期为什么不能吃红枣
经期能不能吃红枣是因人而异的！经期能不能吃红枣，首先要了解自己的体质。红枣性温，有益气补血、祛风、健脾胃的作用。对有痛经或小腹坠胀的女性说，吃适量的红枣和生姜红枣茶对缓解疼痛很有效。但是脾胃虚弱的女性...
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女性经期吃不胖吗
关于在月经期间怎么吃都不会胖的言论是没有任何科学依据。女人在来月经到来的时候胃部的消化和吸收功能并不会发生着什么样的变化，吸收能力可能会比平时稍微差一点在这个时候适当的多吃一点点东西是没有任何问题的，...
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女性月经期不能吃啥
月经期间是不宜吃冷饮的，因为冷饮对身体的血液循环是有影响的，气血运行不畅的话对女性的子宫是有很大影响的，也会加重女性的痛经。月经期的女性应该以清淡的饮食为主，不要吃辛辣的食物，月经期的女性身体会因为月...
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经期可以吃青苹果吗
经期可以吃青青苹果的，在经期的女人身体的抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃青苹果的。但是不能吃的太多，因为青苹果也是比较凉的，如果吃的太多，容易受寒，影响子宫的收缩及经血的排出，致经血...
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经期可以吃藕带吗
女性月经期间能吃藕带，这对于身体是有好处的，但是莲藕属于寒性食物，经期不能吃得太多。莲藕具有滋阴清热的作用，而且可以润燥散瘀。女性在来月经的时候适量吃一些藕，不仅可以改善月经过多的情况，而且还可起到活...
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月经能吃葡萄吗
月经期间能吃葡萄。葡萄性味甘平、微酸，含丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。 经常食用葡萄有助于消食、健脾、和胃，解除疲劳和神经...
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大姨妈来了可以吃榴莲吗
大姨妈来了是可以吃榴莲的。榴莲属于温热性质的食物，具有缓解痛经的作用，所以女性在月经期间，特别是对于痛经的患者，通过吃榴莲可以改善痛经症状，吃榴莲是有好处的，建议女性在月经期间适量的服用榴莲。榴莲营养...