裙带菜豆腐汤有什么营养

2024-10-02 18:06:38

做哪些汤有营养

咸菜鲤鱼汤，此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用咸菜，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤，首先提供一个简...
裙带菜营养价值

裙带菜，性寒、味咸。含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、不饱和脂肪酸、褐藻酸等等营养成分。含有的甘露醇是一种优质的渗透性利尿剂，可以用来利尿消肿，减轻肾脏负担。含有丰富的碘，可以预...
豆腐汤怎么做

坐锅点火倒入油，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放入锅中，再放入海带、海米煮几分钟；汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉，鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材...
儿童营养汤

淮山太子参煲瘦肉。胡萝卜玉米蘑菇煲排骨。核桃仁芡实炖猪瘦肉汤。红枣花生莲藕汤。黑豆陈皮炖鸡；小孩炖什么汤增强体质。番茄豆腐生蚝汤；婴儿喝什么汤最有营养。豆腐滚笋壳鱼；无花果的功效与作用。...
菌菇汤有哪些菌菇

菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸。蘑菇性价比比较高的，因为蘑菇是比较难打理的一种植物，一般生长在一些离奇的地...
猪蹄炖什么好吃又营养

所需材料为：猪蹄，花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实。具体做法：猪蹄洗净砍大块，烧水下锅去血水。花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实泡两个小时。将所有的材料放入炖盅加适量的水，再...
豆腐鱼头汤的禁忌

对蛋白质过敏的人不宜喝豆腐鱼头汤，因为豆腐和鱼头都是富含蛋白质的食物，进食后可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、消化不良、腹泻等不良症状，严重的还会伴有浑身乏力、胸闷等。鱼头豆腐汤不要和菠菜、油菜等富含草酸多的...
青菜豆腐汤有什么功效

青菜豆腐汤功效：豆腐营养丰富，含有铁，镁，钾，烟酸，铜，钙，锌，磷，叶酸，维生素B1，卵磷脂和维生素B6。豆腐的高氨基酸和蛋白质含量使其成为谷物的良好补充，豆腐脂肪是78％不饱和脂肪酸，不含胆固醇，被...
鱼头豆腐汤有什么制作方法

食材：鱼头，鱼尾，豆腐，胡椒粉，花椒，八角，猪油，葱，蒜，姜，香菜，盐，料酒，醋各适量。豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。锅里热猪油，炒香姜蒜花椒，八角。放入鱼头鱼尾和少量盐煎黄。锅里加开...
排骨豆腐汤的功效与作用

豆腐蛋白质含量高，热量低，此外还含有丰富的钙，钙，磷，铁等矿物质元素，而排骨除了蛋白质，脂肪，维生素含量丰富外，还含有大量骨胶原，骨蛋白，磷酸钙等物质，可以为人体提供大量的钙，被人体吸收后能促进骨骼发...
裙带菜豆腐汤做法

食材：泡发裙带菜100g、豆腐50g、油适量、盐适量、葱花适量、清水适量。锅烧热，放入适量植物油。加入葱花爆出香味。加入适量清水煮沸。加入切好的豆腐片。加入泡发的裙带菜。煮开后调入适量盐。...
蚌汤有没有营养价值

河蚌汤是河蚌最营养的做法之一，河蚌汤的营养价值很高，适量饮用可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。河蚌不仅可以食用，而且还可以入药，不管是蚌肉还是蚌壳都有一定的价值。河蚌的蚌肉中含有丰富的...
裙带菜白菜炖豆腐的做法

原料：白菜、裙带菜、豆腐、粉条、葱姜蒜、盐、油、火锅底料、酱油、五香粉、水。裙带菜浸泡软后洗净备用。豆腐切块入油锅中煎至金黄盛出。白菜切大块，葱姜蒜备用。锅中入油烧热放入葱姜蒜，火锅底料炒出香...
汆鱼丸豆腐裙带菜

材料：草鱼肉50克，豆腐50克，水发裙带菜叶50克，料酒、葱、姜汁、精盐、味精、淀粉各适量。将草鱼刮去鳞，除去内脏及腮，洗净后拆去骨头，放在砧板上，先用刀将它捶烂，然后刮出鱼肉。将鱼肉用刀斩成极细的茸...
裙带菜豆腐汤

主料：裙带菜50克、豆腐1块、蘑菇适量。调料：葱、盐、白胡椒粉、高汤。裙带菜泡发后洗干净剪成段备用；蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块；锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开；把所有的材...
鳝鱼豆腐汤的功效与作用

鳝鱼豆腐汤具有补气养血，祛风通络等多种保健功效，特别是对于身体虚弱，产后的女性更要经常食用。其黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。做法，黄鳝100克，...
怎么做裙带菜虾仁豆腐汤

裙带菜用温水泡发好。锅中到少量橄榄油，爆香蒜片。加入虾仁翻炒一分钟。加适量水，加入裙带菜。加盖煮五分钟。五分钟后加入豆腐，煮开。最后加盐，胡椒粉调味，出锅前加葱花。...
鸡煲什么汤有营养

鸡和香菇炖最有营养。香菇鸡汤食材准备：鸡1只，香菇3朵，姜3片，米酒、盐各少专许。香菇洗净(或泡软)、去蒂头，鸡先用热水烫过。汤锅装入约八分满的水并煮开，放入准备好鸡、香菇及姜片。待汤汁滚沸后捞除浮渣...
炖什么汤有营养

排骨冲净后冷水下锅。烧开后撇去浮沫。捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。以上步骤都在前一天晚上睡觉前搞定。将排骨连汤倒入汤锅。烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的哦。鲜...
裙带菜虾仁豆腐汤做法

材料：嫩豆腐一小块、裙带菜一小把、虾仁10个、盐适量、胡椒粉适量、葱1根、橄榄油适量、蒜2瓣。裙带菜温水泡发。锅中到橄榄油，爆香蒜片。加入虾仁翻炒一分钟。加水，加入裙带菜。加盖煮五分钟。五分钟后加入豆...