坐月子可以吃什么菜
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坐月子可以吃什么菜
产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜，还可适当吃些动物的血液制品如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品。还可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有...
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坐月子油麻菜可以吃吗
坐月子期间是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的叶绿素、维生素和膳食纤维，坐月子时一般活动量少，吃的多是营养丰富，脂肪含量比较高的各种炖汤，大鱼大肉类，这时吃油麦菜可以增加膳食纤维和维生素的摄入，使饮食结...
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坐月子吃什么菜
产妇可以吃凉拌土豆、胡萝卜：将土豆丝、胡萝卜丝过水后放在室温环境中，使其自然降温，然后使用适量的亚麻籽油以及食盐、香醋等进行调味，注意不要放辣椒、胡椒、生蒜等调味品。鱼香茄子：茄子的热量比较低，花青素...
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坐月子能吃什么菜
产后可以适当的吃一些杏色蔬菜，杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于产妇非常合适，因为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1到2周后再吃藕可以逐淤。黄色蔬菜有南瓜、黄...
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产后吃什么菜和汤
产后在坐月子期间尽量吃一些营养均衡的饮食，不要偏食，可以适当的多吃一些维生素C含量高的新鲜蔬菜，如：油菜，菠菜，白菜，白萝卜等。可以多喝一些汤类的食物，如：鸡汤，鱼汤，排骨汤等。最好注意少吃多餐，不要...
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产妇月子里能吃什么菜或水果
产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱...
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月子期间可以吃什么水果
榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，...
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坐月子可以吃什么水果好
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还...
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产妇坐月子可以吃哪些水果
新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和，具有补血作用的水果，如榴莲，月子期间...
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坐月子可以吃什么水果
香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液，需要...
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坐月子可以吃鸡精吗
女性的月子餐中是不建议放鸡精的，因为鸡精的成分中含有谷氨酸钠这些成分，没有任何的营养价值，只会在食物中增添，让人们有食欲，这样的话反而会影响到营养的吸收。对于准妈妈来讲，如果饮食中加鸡精的话，鸡精会通...
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坐月子可以吃什么
小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚...
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坐月子能吃什么
在产后的第一个星期，由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的，不能够进食过于油腻的食物，以免导致消化不良，可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整体健康状态也有所恢...
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坐月子可以吃什么蔬菜
一般情况下，女性在坐月子期间，要尽量多吃一些高蛋白类的食物以及蔬菜，用来补充维生素，并且刺激肠胃的蠕动，预防便秘。女性可以多吃一些菠菜，青椒，芹菜，西兰花，油菜等。绿色的蔬菜里面含有丰富的维生素和胡萝...
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产妇可以吃的水果
榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，...
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坐月子可以吃什么水果对身体好
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还...
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坐月子以后可以吃什么
红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳...
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冬天坐月子可以吃什么水果
冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等，这些水果不但能丰富乳汁，还能促进身体的恢复和宝宝肠道的吸收。还可以多吃一些橄榄、葡萄、菠萝，龙眼，山楂等。坐月子一定要保证充足的睡眠，生活要...
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月子可以吃什么
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主...
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坐月子可以吃哪些水果
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之...