健康养生茶做法

2024-11-26 21:07:51

健康养生茶做法

红枣枸杞茶食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目。百合银耳莲子茶食材：莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（...
推荐6款健康养生茶

菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。普洱茶茶多数都有促进脂...
陈皮枸杞养生茶

原料：陈皮10g 、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，...
怎么做红枣养生茶

材料：红枣20克、枸杞5克、冰糖10克。枸杞，红枣各数个。红枣，枸杞清洗一下捞出。红枣去籽，切成片状。准备个杯子，红枣片放入杯中。少许的枸杞、冰糖也放入。加入80-90度开水。焖至10来分钟就可以了...
煮养生茶配方大全

西洋参红枣茶。配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小...
夏季养生茶配方

薄荷青。饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的...
养生薏米茶的制作方法

材料：薏米适量，大枣5个，枸杞1勺。先将薏米进行淘洗，并且沥净水分备用。将薏米放入锅中小火炒，刚入锅时的薏米是这个样子的。不要心急，慢慢的炒，一直炒到这个状态，薏米微黄，变得脆脆的，用牙一咬即碎。炒好...
红枣花生露做法图解

花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上，红枣洗净去核切碎备用。将花生、红枣放入豆浆机中，加入900ml的矿泉水。接通电源，选择“果仁露”键后选择“启动”键，待机器发出“滴滴”的提示声，美味的花生红枣露就做好...
茶饮的养生方法

枸杞茶。（1）茶方：取枸杞子15g。（2）服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。（3）功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食...
汤圆怎么做养生

食材：粘米粉200克、花生米（生）200克、核桃仁（干）30克、老红糖20克、动物油（炼）15克。制作方法：（1）准备好原料，将花生仁和核桃肉放进微波炉加热高火三分钟上下，随后削皮。（2）将花生仁和核...
养生壶煮水果茶的做法

主料：苹果半个、山楂2个、金桔2个、绿茶8克。辅料：冰糖。苹果可以不用去皮，根据个人的爱好决定。然后将金桔切开挖出籽。山楂也是一样切开挖去里面的山楂籽。苹果切小块一起放入养生壶中。加入0.9升的水启动...
西葫芦面条家常做法

锅烧热，加入一汤匙花生油。油热，放入葱花，炸出葱香。放入切好的西葫芦丝，翻炒。加入适量醋，翻炒。此处解释一下，一般煮面条不放醋，此处放醋是因为防止西葫芦丝在添水后煮烂了，出锅时就见不到西葫芦丝了。添水...
保健养生茶做法

饮用玫瑰蜂蜜茶可以减肥消脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要准备的材料并不复杂，主要是六朵玫瑰花和一包红茶、一勺蜂蜜和一片柠檬、还要五百毫升的白水。制作方法如下：红茶包倒入沸水中冲泡6分钟左右，把玫瑰放入茶液中小...
酸奶燕麦挞的做法

燕麦放入料理机中，稍微打两下就可以，不要打的太碎。准备好的黄油和蜂蜜拌匀（黄油和蜂蜜的量可以自己掌握，只要拌好的燕麦碎能沾到一起就可以）。放入六寸挞模中，用勺子压实。烤箱通电，在操作界面选择“酸...
健康养生

现今社会，经济发展，人们生活水平的是提高了，但健康却没有跟上脚步，许多人处于亚健康状态，关注养生的人就多了起来。让我们一起去了解一下健康养生吧。牙要刷够3分钟有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的...
早安健康养生心语

易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天...
春季健康养生方法

饮食调养。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，而生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害脾胃。运动调养。在寒冷的冬季里，人体的新陈代谢，...
养生营养健康知识

按时休息生活节奏的加快，让很多人都处于忙碌的状态。日常生活中，有很多人都是感觉到累了才去休息。其实，从健康养生知识的角度去讲的话，这时休息已经为时过晚了。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时...
冬季健康养生短信

冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱...
健康养生的禁忌

生病就吃药。在秋天不少人会感觉到身体免疫力下降，感冒发烧是这个时候最常见的病症，很多人在生病的时候就想着用药物来治疗。其实不然，对于健康的身体来说是要远离药物的，所谓是药三分毒，药物吃多了对于身体伤害...