养生黑豆的制作方法

2024-06-29 04:29:31

养生黑豆的制作方法

糯米丸子200克、黑豆50克、龙眼肉10克、红枣20克、枸杞5克、红糖适量。做法：黑豆清洗干净后泡一晚上，用电饭锅煮熟备用。红枣、桂圆、枸杞洗干净，准备好，糯米丸子可以提前做好冻在冰箱里。烧开一锅水，...
黑豆的几大养生作用

防止大脑老化黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。黑豆可以有抗老化的作用，对于预防大脑痴呆有一定的好处。美容护...
老人更适合吃黑豆养生

老年人在饮食方面，要多注意，在食材的选择上一定要结合自己的身体实际情况。想要养生，建议老人多吃黑豆。黑豆的别称。黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆的营养。黑豆蛋白质含量为49.8%，居...
黑豆的制作方法

可以做黑豆粥，具体步骤如下：将花生、黑豆、大米进行淘洗。等淘洗干净以后浸泡于水中，浸泡时间为12~24小时。浸泡完成后，将浸泡好的食材一起放入煲锅或电饭锅，用大火烧开，然后用中小火继续烧上15~20分...
制作松软黑豆的方法

将买回来的黑豆用清水洗干净，轻轻的用手搓洗，然后把黑豆放在旁边晾晒，将多余的水分控干。把平底锅开火，然后把控干后的黑豆放到里面，用中火慢慢的炒制，一直炒到黑豆的表皮开裂，就可以转到小火炒制，之后就关...
黑豆粥的制作方法

食材：黑豆100g，黑米50g，薏米50g，水适量，核桃仁依个人口味，莲子适量。将主材清洗干净，浸泡一夜。将主材放入锅中加水，煮开后，改小火慢炖，至米都煮开后，可加入辅材，根据个人口味，可将核桃仁碾碎...
醋泡黑豆的制作方法

做醋泡黑豆时，需要准备质量好的，黑豆一百克，醋500克，大蒜一头。把准备好的黑豆放在清水中冲洗干净，再放到阳光下，把它晾干表面的水分，然后准备一个平底锅，把平底锅烧干以后把黑豆入锅，把火力控制在中小火...
炒黑豆

准备食材，将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。热锅中倒入洗净的黑豆，旺火烹制，快速翻炒。在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色，炒熟的黑豆能闻到很香的豆香味，这时候可以起锅...
黑豆做法

可以做黑豆汤，具体做法如下：原料：黑豆2红枣、红糖。黑豆洗净，浸泡12小时。红枣洗净备用。将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。加入红枣、红糖再炖20分钟即可。...
黑豆的储存方法

黑豆保存的方法很简单，直接放在密封罐中，置于阴凉处保存，不要让阳光直射就可以了。还需注意的是，因豆类食品容易生虫，所以黑豆购回后最好尽早食用。或者保险起见，你也可以将黑豆放在冰箱里面储存，这样是可以让...
黑豆的水培方法

将80g黑豆放入大点的容器内，淘洗几遍后，倒入大半碗清水浸泡8-12小时，最好盖上盖避光，放置阴暗处，期间需要换2次水。这小颗粒是麦饭石内胆，想要豆芽长得粗壮，就得靠它来施压。黑豆泡到鼓胀起来，没有皱...
黑豆的做法大全

黑豆粥。材料：黑豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。做法：加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。蜂蜜...
黑豆的食用方法

黑豆可以做成豆浆，起到止汗的作用。黑豆可以泡醋，改善血糖、血脂、血压，视力及可起到乌发养颜的功效。黑豆可与红花一起水煎冲服，还可以加入红糖，起到温经活血，治疗闭经的目的。可以做成黑豆粥，除了黑豆，还可...
黑豆红枣浆做法窍门

食材：黑豆100克、黑芝麻20克、红枣8粒、水适量，糖适量。准备食材，黑豆、黑芝麻、红枣洗净。红枣去核备用。黑豆、黑芝麻、红枣放入破壁机，加入足量水至最高水位线。选择五谷豆浆功能。营养美味又细腻的黑豆...
黑豆炖鸽子怎么做

食材：黑豆30公克，乳鸽1只，桂圆10公克，金华火腿10公克，姜片3片，陈皮3公克，高汤2500cc，米酒3大匙，盐少许。将黑豆泡水备用；乳鸽清除掉内脏，过水川烫备用。取一砂锅，在砂锅中加入所有的...
米醋泡黑豆的保存方法

米醋泡黑豆还是很容易保存的,只要大家按照流程做下来(最关键是:尽量不要把黑豆汁舀进瓶子里),并且老陈醋能够把把黑豆淹没在大概1厘米的地方,将保存的瓶盖子拧紧。然后将其放置在荫凉地方,米醋泡黑豆就能很好...
真假黑豆的鉴别方法

看外观，真黑豆的中间有“小白点”；染色黑豆的“小白点”会被染颜色。掌心揉搓法，购买黑豆时，可以先捡几粒黑豆放在掌心里揉搓几下，如果手心染上颜色说明豆子被染色。如果黑豆是真的，揉搓后，颜色就会由发乌变...
黑豆怎么做才好吃

主要原料有:黑豆15克，藕500克，鸡一只，红枣12枚，葱姜适量。先将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中，藕去皮切成块状。再将枣去核。姜切成片，葱段开，然后将水泡过的黑豆放入锅里干炒不放油，用大火炒...
黑豆排骨汤的家常做法

先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用。起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开...
五香黑豆怎么做

材料：黑豆200克。调料：八角2颗、花椒10克、五香粉、盐。做法：黑豆洗净，晾干，倒入锅中；放入所有调料，加水淹没黑豆并高出一指。大火煮开，转最小火慢煨1小时至酥烂即成。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色...