减脂期间要少吃碳水化合物吗
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减脂期间要少吃碳水化合物吗
减肥自然是应该少吃碳水化合物的，很多人都知道碳水化合物就是大家吃东西时候所含的糖分，糖吃的多了再和身体中的蛋白质想结合就会转化为脂肪，而且糖分本身就是高热量的，容易吸附在肠道和脏器当中，给新陈代谢带来...
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减脂期间碳水的摄入
糖是碳水的重要组成部分，所以应该糖和碳水一起来计算。每天糖的摄入量最好控制在25G以下，甜点之类的食物都是含糖量较高的食物，在日常生活中还是减肥期间都要少吃含糖量高的食物。减肥期间每天碳水的摄入量为5...
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脾胃不好要少吃水果吗
脾胃不好的人吃水果一般没有禁忌但要适量，可以吃的水果有木瓜、梨、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、香瓜、石榴、杨梅等养胃的水果。具体水果的选择还要根据个人的体质。大多水果性凉,会伤肠胃。如猕猴桃虽有润肠通便的作...
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脾胃不好要少吃水果吗
脾胃不好的人吃水果一般没有禁忌但要适量，可以吃的水果有木瓜、梨、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、香瓜、石榴、杨梅等养胃的水果。具体水果的选择还要根据个人的体质。大多水果性凉,会伤肠胃。如猕猴桃虽有润肠通便的作...
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剖腹产妇可以吃甜瓜吗
剖腹产后的女性是可以吃甜瓜的，但是甜瓜必须是熟的，而且还是要当季的甜瓜，并且如果是坐月子期间的话，可以用热水泡着吃，这样就不会太凉，也不会给产妇造成拉肚子的情况。虽然甜瓜美味可口，但毕竟剖腹产后需要一...
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一周岁前可以吃芒果吗
建议不要吃，一周岁前。要注意的是，芒果性质带湿毒，过敏性体质和患有皮肤病或肿瘤的患者，应紧记避免进食。据报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例。另外，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同...
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皮蛋为什么要少吃
传统的皮蛋在腌制过程中，常在浸渍液中添加铅或铜等重金属，以使蛋白质凝固。按照卫生署规定，皮蛋含铅量不得超过2ppm、含铜量不得超过8ppm，且农政单位也辅导业者生产优良皮蛋，使含铅量不得超过0.3...
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哪些食物平时要少吃
油炸类和腌制类的食物油炸的食物含有大量的热量，而腌制的食物在制作的过程中，需要加量加入大量的盐，长期吃油炸的食物和腌制的食物，容易引起体内热量过多和摄入的盐超标，时间长了容易引起肥胖和高血脂症。而摄入...
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哪些食物秋天要少吃
寒性的蔬菜，例如冬瓜。虽然秋天比冬天气温要高一点，但也不是能吃冬瓜这类寒性蔬菜的。秋天本身也是有点寒性属性的，如果这时候吃寒性食物，很容易使寒性在体内过多的累积，导致出现一些不适的症状，例如腹泻等等；...
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腰果为什么要少吃
腰果里面含有的油脂是比较丰富的，所以患有严重的肠炎，腹泻的患者是不能吃的，而且腰果里面含有一些脂肪酸，特别容易引起人肥胖，减肥的人是不能吃的，腰果中含有多种过敏原，过敏体质的人也是不能吃的。腰果应该在...
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为什么要少吃生菜呢
少吃生菜原来是因为生菜是一种寒性的食物，吃多了的话可能会导致拉肚子，所以人们说要尽量少吃生菜。生菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，生菜中含有丰富的维生素和多种微量元素，经常吃生菜对于维持我们的身体...
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胃不好要少吃什么东西
腌菜、烟熏和油炸食物、辛辣刺激食物：不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘...
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为什么说要少吃腐竹
少吃腐竹，主要是针对油炸的腐竹，不能多吃要少吃。腐竹是许多人喜爱的食物，尤其是在两广地区，腐竹更是成为人们的家常便饭，所以，经常吃些腐竹是可以的，因为腐竹的营养价值比较高，可以预防骨质疏松和高血压，还...
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吃核桃的禁忌
核桃的搭配就是禁忌内容，核桃虽好，但是如果搭配错误就很容易导致问题，例如核桃搭配酒，核桃搭配黄豆，核桃搭配蟹肉等等都是比较常见的核桃搭配禁忌，核桃吃多了也会上火，因此必须要适量，而且上火体质不要吃太多...
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秋季适合吃的食材
润肺去燥常食梨和白萝卜。肺“喜润恶燥”，而秋天主“燥”，最易伤肺，饮食尤其要注意滋阴润肺。推荐吃梨、银耳、百合、蜂蜜（1岁内的孩子不要吃蜂蜜）、白萝卜。推荐两款简单易做的清肺食疗汤。银耳大枣汤：银耳5...
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白肉是指什么肉为嘛要少吃红肉
因为颜色越浅的肉类，那么所含有的营养成分越高。原因是在于，肉颜色是浅色和无色的肉中。含有的饱和脂肪以及脂肪胆固醇的含量是明显低于红肉的含量。而且这些体积越小的动物，肉质的颜色就会越浅，也就是说，体积越...
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儿童要少吃肉吗
人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全都足够的情况下，才能促进 生长发育 ，即使肉类含的 蛋白质 是生长所必须，但无其它营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。如果你家孩子的身高和体重都在正常标准之内...
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减肥哪些水果不能吃
榴莲一般情况下，想要坚定信心减肥的人，需要掌握正确的方法，此时就要避免错误饮食了。部分需要忌口的食物一定要避免进食，这样才能防止肥胖明显，比如常见的榴莲不建议减肥人士进食。虽然榴莲具有滋补身体，提高免...
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哪类人不宜吃韭菜
肠胃功能弱的人：韭菜能够促进肠道蠕动，主要是因为富含膳食纤维，所以韭菜很不好消化。对于肠胃功能不好、便稀、胃溃疡的人最好少吃，否则可能刺激肠壁，引发腹泻。大病初愈的人：对于这类人，身体机能还比较弱，尤...
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男人常吃花生的坏处
花生中的脂类和蛋白质的含量都很高，因此肠胃不好的人可能会比较难消化吸收它的营养物质，吃多了容易造成腹胀。因为花生会促进胆固醇转化为胆汁，因此花生也可以说是有促进胆汁分泌的作用的，胆有病痛的人最好少吃花...