游泳是有氧运动吗
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游泳是有氧运动吗
游泳是有氧运动。运动优点：游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下游泳热量消耗大，属于减肥效果显著的运动；当配合节食时，效果更加显著。适宜人群：膝关节受损；体重严重...
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游泳是有氧运动还是无氧运动
游泳属于有氧运动,。虽然需要间歇性的憋住,不呼吸,但是并不是长时间的憋气,而且每一次浮出水面都需要吸取,这样身体的运动节律和呼吸的节律,就会完美的融合,只要能够将游泳运动做得好,还能强健人的心肺功能,...
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游泳属于有氧还是无氧
游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的...
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有氧游泳训练方法
首先呢,就是要锻炼一种平衡感,这种平衡感有利于在水中游泳时更好的减少体力消耗。其次就是要进行对于游泳的专项持续耐力训练。还可以进行变速训练，主要有两种模式，一种是定距离改变游泳速度的训练模式，另一种呢...
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游泳二级运动员标准
在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。 在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省（区、市）体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。 上述国际和全国比赛各小项须至少有8人...
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游泳跳水技巧
泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6~12寸。各就各位后，泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。泳...
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为什么跳水运动员要穿三角泳裤
跳水运动员穿三角裤一方面是方便做动作，能够比较舒展，另一个方面是三角裤能够减少下落时候的阻力，这样入水的时候才不会有很大的水花，而水花的大小也是影响成绩的。游泳运动员穿的五分泳裤材料都是鲨鱼皮，抗阻力...
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为什么游泳前需要拉伸
因为游泳前是需要进行热身的，因为我们的身体如果不热身的话，关节处就比较紧绷，进入水后，冷水会让我们的关节无法忍受那种刺激，对我们的身体有极大的伤害，所以，是必须要热身的。其次，游泳前，热身可以帮助我们...
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游泳运动的好处
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作...
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游泳运动员的职业生涯多少年
一般都是黄金年龄段，16-28岁，大概是12年左右。第一个游泳世界冠军是林莉，获得过7枚奥运会的游泳运动员有钱红、庄泳、杨文意、乐靖宜、罗雪娟、刘子歌。外国的荷兰运动员范.登.霍根班德是短距离...
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游泳是夏季消暑的好选择但在室外游泳可能会中暑是真的吗
真的，在室外游泳，水经过长时间的暴晒，温度很高，不利于身体热量的散失。游泳的时候，头部在水面上长时间暴晒，会造成中枢神经系统功能的障碍。人们有时游泳时间过长，忘记喝水，而且体力消耗很大，会造成身体脱水...
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呙俐个人资料
呙俐，女，1993年5月11日出生于江苏省南京市，花样游泳运动员。2010年，呙俐进入国家花样游泳队。2011年，呙俐与队友获得世界游泳锦标赛花样游泳自由组合比赛银牌。 2014年，呙俐获得仁...
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游泳救生员证好找工作吗
游泳救生员证好找工作，游泳也是一项危险性比较高的运动,极易发生溺水。近年来，我国游泳溺水呈逐年增加之势。目前，我国有游泳场所5万个，游泳救生从业人员却只有2万人，缺口达数十万人，远远不能满足社会的需要...
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柯南和小兰一起去游泳是哪一集
小兰和柯南一同洗澡的时间比较前面了，是在第28-29集小五郎同学会杀人事件中，柯南和小兰一起泡温泉，柯南还流鼻血了。名侦探柯南介绍：高中生侦探工藤新一与毛利兰在游乐园游玩时发现两个行动诡异的黑衣男子，...
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游泳后耳朵疼还能游泳吗
视情况而定。 游泳的时候耳朵进水对耳道造成刺激，引起轻微疼痛是属于一种正常情况，一般待人体适应后，疼痛就会自行消失了，所以是可以继续游泳的。 但疼痛如果持续存在，或者疼痛感严重的话，则建议及时就医，检...
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卫生棉条能游泳吗
可以。国内女性大多是用外置卫生棉，由于阴道会有经血流出，容易污染泳池的水，因此一般认为经期不能游泳。而内置卫生棉条不影响衣着和运动，是在阴道里吸收经血，可以防止经血外漏，是可以游泳的。注意！虽然用卫生...
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游泳要戴耳塞吗
一般来说在室内游泳馆和一些水深不超过5米的游泳馆是没有必要戴耳塞的。带耳塞是为了保护耳朵不会因为水压而伤害人的耳膜，在游泳馆等地的压强是不会伤害人的耳膜的。游泳得中耳炎是因为水质不干净造成的。如果得了...
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三伏天可以游泳吗
三伏天可以游泳。最好选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温作用，因为人体在水里散发热量的速度是在空气中的二十倍，人体在水里产生的热量小于散发到外面的热量，能起到很好的降温效果。酷暑天气,选择室内游泳池游...
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蛙泳适合在海里游泳吗
在大海使用蛙泳游泳，要充分利用蛙泳的一些技巧、练习步骤和顺序一步一步的。 在大海中游泳要避开大浪，选择没有浪或相对来说浪小的时候去游泳，要注意的是把姿势都变成抬头式的泳姿，遇到浪来时要提前做好呼吸准备...
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蛇都会游泳吗
基本上所有蛇都会游泳,这使得它们在陆地上和水中都能捕获猎物。 蛇属于爬行纲有鳞目蛇亚目,大部分是陆生,也有半树栖、半水栖和水栖的,分布在除南极洲以及新西兰、爱尔兰等岛屿之外的世界各地。 海蛇都会游泳的...