营养菜粥做法步骤

2024-11-22 18:14:07

营养菜粥做法步骤

大米西红柿1个、小白菜3颗、胡萝卜本根、黑木耳10颗、金针菇50克、食盐1克、橄榄油5克。方法：提前将白粥煮好，黑木耳泡发备用，其他的食材都洗干净准备好。小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎，红萝卜去皮...
营养菜粥教程

用料：大米200g，胡萝卜丁适量，香菇丁或鸡腿菇丁适量，小白菜或生菜100g，料酒一丢丢，盐3小勺左右，香油一丢丢。提前泡米，这样粥更容易熟，而且吃起来口感好。炒锅放一丢丢植物油，把胡萝卜丁、香菇丁放...
营养菜粥做法窍门

主料：大米40克、糯米30克、燕麦米50克、荠菜80克。辅料：胡萝卜半个、盐适量。做法：（1）准备食材。（2）三种米用清水洗净浸泡10分钟。（3）倒入电饭煲，加几滴食用油启动煮粥程序。（4）荠菜洗净倒...
肉馅菜粥怎么做

将胡萝卜、菠菜洗净，均切丝。将大米淘洗干净，放入锅内，加适量水，旺火烧开，小火熬煮，至米熟汤黏稠离火。将炒锅置火上烧热，放入花生油，油热后下入葱花炝锅，炸出香味后放入肉末炒散，放入胡萝卜丝继续煸炒，加...
面糊菜粥做法窍门

用料：青菜、洗面筋剩下的面粉水、盐适量、自制味精适量。青菜切碎放入油锅煸炒；加入面糊，先大火，不断搅拌，粘稠了就可以，加入盐和味精就可以了。注意：洗剩下的面粉水在水里一煮就会变得很浓稠，记得及时搅拌，...
排骨皇帝菜粥的做法

食材明细：排骨适量、大米适量、茼蒿适量、姜丝适量、香芹适量、冬菜适量、精盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。取适量米放进高压锅里，洗净备用。把茼蒿叶掰开，洗净沥干备用。香芹洗净，切粒备用。排骨切小块，飞水（...
虾仁高菜粥的做法

材料：大米1/3盒，虾仁10只。高菜咸菜若干。大米做成大米粥。粥好之后放入虾仁，稍许盐、糖。虾熟之后出锅。吃之前，拌入高菜咸菜。高菜不是雪里红。不过雪里红也可以代替。如果是雪里红，把腌好的雪里红用少量...
怎么做瘦肉菜粥

主要食材猪肉、白菜、粳米。将白菜切丝，猪肉放入团粉、料酒搅拌备用。将粳米倒入水先煮成粥备用。另取一个炒菜锅，点火倒入油，油热了将葱姜倒入炒出香味，倒入猪肉翻炒。等猪肉炒的变色将白菜倒入锅里翻炒，炒到白...
盐菜粥的做法

食材：大米一小把，上海青4棵，姜1片，盐2克，鸡精2克，香油小半勺。砂锅放上大半锅水，一小把米，盖上锅盖中火煮15分钟。生姜切末，青菜切丝。粥快煮好的时候，先将生姜放入，盖上锅盖煮两分钟。关火，放入青...
婴儿菜粥的做法

婴儿蔬菜粥的配料：蔬菜、米饭、肉汤。先取出一些绿色蔬菜，用淘米水泡一下，减少对叶子的污染。把青菜头切掉，把蔬菜上的泥土清理干净。旁边的肉汤是用火熬的，因为宝宝胃口小，就放了一个小盘子。肉汤做好了，把婴...
香菇肉末菜粥的做法

大米600克，香菇5朵，瘦肉300克，莴笋叶6片，清水12碗，花生油1/2茶匙，水淀粉1/2茶匙，白糖3克，食盐适量，生抽2茶匙。香菇、莴笋叶切小粒。瘦肉剥碎加进水淀粉、盐、花生油、白糖、生抽调味。把...
瑶柱波菜粥的做法

主要材料有：瑶柱、水、大米、波菜。根据个人口味爱好还可以准备葱末、芹菜末、冬菇末等。大米和瑶柱洗干净后放在小碗中浸泡1小时，以便煮出来的口感足够软。把大米、瑶柱、波菜和其他配料放入砂锅中，以1比3的比...
小孩喝的菜粥怎么做

可以将萝卜搭配青菜，还可以加一点点玉米粒放进去，煮粥的话，大米粥的时间要把握好，大概四十分钟左右的时间，大米粥会变得比较浓稠，这时候加上做好的玉米粒会香甜可口，相信宝宝一定会爱上吃这个的。宝宝妈妈和爸...
西红柿菜粥怎样做

大米、鸡肉、西红柿、青菜、盐。将大米浸泡半小时。鸡肉洗净切小丁，剁碎，青菜、西红柿切碎，然后把泡好的米加水放入电饭锅，大约煮半小时，加入鸡肉和西红柿，煮大约五分钟加入青菜，放少许盐调味，完成。...
菜粥的做法

食材：青菜适量、瘦肉50克、白粥适量、盐适量、花生油适量、酱油两滴。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜，甜菜芯要选粗状肥胖，带有一点点菜花为最佳。把菜芯洗干净，沥干水分，放在案板上，切成青菜丝，越细越好。把...
炒菜粥怎么做

准备好一小杯大米，备用。在电饭锅里先放入凉水，再把大米洗干净后放入进去。准备好少量的西兰花、胡萝卜和玉米，分别洗干净，处理好备用。电饭锅中的稀饭煮开5分钟后，放入胡萝卜，加入几滴油。胡萝卜煮10分钟之...
菜粥怎么做好吃家常做法

准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜。把菜芯洗干净，沥干水分，放在案板上，切成青菜丝，越细越好。把瘦肉上的肥肉切掉，放在水龙头下洗干净，放入冰箱冷冰室30分钟，拿出先...
肉末菜粥的做法

将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。将炒好的油...
宝宝蔬菜粥怎么做好吃

材料：鸡腿、木耳、青菜、大米、盐、料酒、胡椒粉、油。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎，青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净。将...
营养蔬果汁步骤

准备好食材并清洗干净；把食材全部去皮，处理干净，切小块；全部倒进豆浆机里，放点冰糖；倒入适量纯净水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，等待二十分钟；将打好的果汁静置、冷却1分钟，然后置于冰箱；5分钟后...