山药养生食用方法
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山药养生食用方法
山药粥：煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子和老人最适合吃。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。清蒸山药：将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且...
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山药的养生食用法
将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片。干木耳泡发后洗净撕成小朵，椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多，还有黏液，所以...
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山药枸杞养生粥做法
材料：山药600克、米1/2杯、枸杞。大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。...
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山药养生粥的简单做法
做法一：（1）山药去皮，切块备用。（2）胡萝卜去皮切丁备用。（3）西兰花洗净切小朵备用。（4）大米淘洗干净后加入适量的水和鸡汤，大火煮沸。（5）倒入切好的山药和胡萝卜，再次煮沸后盖上锅盖转小火煮20分...
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养生胡萝卜山药排骨汤怎么做
主料：山药1根。 辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。 排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。 锅里放冷水，把排骨放进去，开锅后撇去浮沫，把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋。...
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山药的食用方法
为了保持山药营养成分的有效性以及完整性，建议将山药去皮之后，直接煮熟或者蒸熟吃。也可以选择炒山药，或者将山药放入汤中熬制饮用。但是应注意尽量减少加热的时间，及控制爆炒时的温度，以免造成山药里面的维生素...
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拔丝山药食用方法
主料：山药300克，白糖100克。辅料：食用油500克，芝麻5克，玉米淀粉2汤匙。山药削皮切块。撒玉米淀粉拌匀。油热后炸山药。炸至山药表面略微起泡。捞出。炒锅放1茶匙油，润一下锅底，放入白糖小火炒制。...
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山药粉条的食用方法
山药粉条可以蒸着吃。能保持山药粉丝最原始的味道。在做山药粉条之前都要事先将粉条泡软。等山药粉条泡软之后，就用一个碟子将山药粉条装起来，放进蒸锅里蒸。直到粉条被蒸软，即能轻松的用筷子夹断，就可以给山药粉...
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山药豆的食用方法
将山药豆洗干净，放入大碗中。往碗中加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉。摇晃山药豆，让它们黏上面粉变成球状。用凉油热锅再用文火将山药豆炸熟即可。山药豆不用去皮，稍微浸泡一会，再用清水反复冲洗，去除泥沙洗...
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山药的功效与作用及食用方法
山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等，它用药历史悠久。山药味甘，性平，主归脾、肺、肾三经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，临床上多用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、小便短频...
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山药豆的功效与作用及食用方法
山药豆的功效作用（1）补肾壮阳：山药豆是一种营养价值特别高的食材，它不但能为人体补充丰富的维生素和蛋白质，能强壮身体，它还能直接作用于人类的肾脏，具有明显补肾作用，它对人类经常出现的肾亏以及阳痿早泄还...
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山药粉可以怎么吃
牛奶山药粉山药粉平时是可以和我们日常中饮用的牛奶放在一起使用的，我们在吃的时候只要取一些山药粉，再准备一些酸奶，直接将我们准备的山药粉放入酸奶中调匀，就可以直接吃了。果汁山药粉山药粉竟然能够和牛奶搭配...
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山药粉条的功效与作用及食用方法
功效山药粉条功效有纤体丰胸、健脾补气、益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分...
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山药养生知识
滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补...
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山药粉的功效与作用及食用方法
功效与作用：（1）补脾健胃：补脾健胃，提高脾胃消化功能是山药粉最重要的功效，因为山药粉中含有丰富的粘液蛋白和活性酶这些物质，能修复受损的胃黏膜，并能缓解脾胃虚弱和脾胃不和，对人类的消化不良和腹部胀痛有...
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秋季养生山药怎么吃好
炒山药：在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒...
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养生山药枣泥月饼的做法
山药300克，澄粉90克，奶粉10克，炼乳20克，牛奶20克，玉米油10克，鲜红枣300克，手粉100克。红枣洗净放锅里煮，山药洗净切段放蒸垫上蒸，用九阳新款电饭煲两种同时进行，选择蒸煮模式，30分钟...
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冬虫夏草的功效与作用及食用方法
这味药的味是干的，性是温的，可以入肺经，入肾经，它可以补益肺肾、补益精髓、还能够止血化痰，多用于治疗虚劳造成的咳嗽、吐血、阳痿、腰膝酸痛遗精等症状。还可以用于肺结核造成的咳血以及老年人体质虚弱造成的慢...
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山药养生粥
东北富硒大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ，加3斤水，设定在自动档。熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。山药味甘、性平，食用入肺、脾、肾经；不燥不腻，...
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山药枸杞粥做法
食材：大米2两，山药3两，枸杞1两。 大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。 大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。 熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。...