常吃草鱼的功效与作用有哪些
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常吃草鱼的功效与作用有哪些
草鱼里面含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态。草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用，能够起到防癌抗癌的功效。草鱼中含有的维生素种类也比较多，其中的维生...
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豌豆的功效与作用
增强免疫力。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。所以如果有刚刚生了病出院的朋友们，不妨可以多吃...
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香菜的功效与作用
香菜的功效：香菜性温，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症，都可通过使用香菜来帮助缓解或治疗。香菜具有和胃调中的功效，能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾...
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常吃栗子的功效与作用
板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。板栗...
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三文鱼的功效与作用
鱼是一种非常健康的食品，多吃鱼类对于我们来说有极大的好处。但是鱼的种类又是非常多的，不同的种类对于我们身体的好处也是有所不同的，今天就让我们一起来了解一下常吃三文鱼的好处有哪些吧。真正的三文鱼三文鱼，...
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草鱼的功效与作用
含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态。草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用，能够起到防癌抗癌的功效。草鱼中含有的维生素种类也比较多，其中的维生素b族可...
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田螺的功效与作用
今天小编要带大家认识的是田螺。大家对田螺肯定是很熟悉的，都知道它的营养价值很高，炒田螺又美味，但它的功效与作用却没几个人知道，接下来小编带大家伙详细了解下田螺的相关知识吧！田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，...
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草鱼换水的正确方法
草鱼换水的正确方法：草鱼不耐受低氧，也不能耐受水温急剧变化，特别是低温水很容易导致鱼死亡。因此，这些鱼类所换的水一定要静置一下（12小时以上），冬天的时候最好在室内静置,防止水温过低。对于那些不能耐受...
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常吃木耳的六大好处
清理肠胃黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，植物碱以及大量的活性酶，这些物质有比较强的吸附作用，对于日常生活中不小心摄入的不能被消化的沙子，头发，金属屑，木渣，谷壳等等的异物有着溶化和分解的作用，然后排出...
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提子的功效与作用
提子的功效：补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿。担子的作用：提子中含有非常丰富的提子糖及多种维生素，对掩护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿具有十分明显的功效，还能够有效提高血浆白蛋白，降低转氨酶。提子中所含的...
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豇豆的功效与作用
促进胃肠蠕动，维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。提高机体免疫力，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。健脾补肾，肾脏的功能衰弱,会使代谢...
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生菜的功效与作用
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著...
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小米的功效与作用
能够和中益胃，因为从中医食疗的角度来讲小米性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满、食少的人，如果适当食用小米，通过滋补脾经和胃经，而有很好的和中益胃、促进消化的作用。能...
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菠菜的营养价值及功效与作用
通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡...
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草鱼营养价值及功效与作用
草鱼中含有维生素B维生素B烟酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分，能满足人体的生理需要。草鱼性温、味甘，是温中补虚的食疗佳品，具有祛风除痹，平肝暖胃的作用。草鱼能降血压、祛痰止咳，可以防止高...
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水晶鱼的功效与作用
健脑益智：水晶鱼属于高蛋白食物，其中还含有不饱和脂肪酸，这种营养成分可以穿透血脑屏障，活跃大脑细胞、增强记忆力，平常生活中适当食用，具有不错的健脑益智作用，适合一些进行脑力劳动的上班族、以及用脑过度的...
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榴莲的营养价值及功效与作用
滋阴壮阳，榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体...
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生菜的营养价值及功效与作用
生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的...
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白菜的营养价值及功效与作用
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E...
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牛肉的营养价值及功效与作用
益气养胃，牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。促进康复，牛肉特别适宜手术后的患者食用，...