维生素a的食物
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维生素a的食物
水果类有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。蔬菜类有马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。谷类有绿豆、大米、胡桃仁等。维生...
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哪些食物含维生素a
很多食物都富含维生素A，包括水果类，里面有梨、苹果、香蕉、樱桃、枇杷、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。蔬菜类有大白菜、芥菜、番茄、南瓜、黄瓜、茄子、青椒、菠菜、马齿苋、豌豆苗、胡萝卜等。谷类当中有大米...
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维生素a含量高的食物
富含有维生素A丰富的食物有鸡肝、猪肝、羊肝、牛肝等动物肝脏，还可以选择蛋类水产品以及牛奶、母乳等奶制品中，维生素A含量也比较丰富。维生素A能够预防干眼症，还可以用于治疗夜盲症，对于长期熬夜或者是经常接...
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富含维生素a的食物和水果
主要有动物的内脏，肝、肾、鱼肝油、奶及奶制品、鸡蛋等。而植物性食物就是素的食物中，含有的是维生素A的前体物质、胡萝卜素。主要存在于绿色、黄色的水果蔬菜中，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等，还有...
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含维生素a的食物和水果有哪些
富含维生素a的食物有很多，某些动物性食品中含有天然维生素a，比如动物肝脏、蛋类及鱼肝油等食物。而植物中的胡萝卜素在进入人体后会转变为维生素a，而胡萝卜、柿子、芒果等水果中都富含较多的胡萝卜素，经过肝脏...
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维生素a食物有哪些
一般黄色的水果中都含有一定量的维生素，比如桂圆、荔枝、杏子、西瓜、樱桃、甜瓜、苹果、枇杷、香蕉、梨等。还有一些蔬菜当中也含有丰富的维生素A，比如胡萝卜、马齿苋、菠菜、荠菜、青椒、红心甜薯、茄子、南瓜、...
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吃什么补充维生素A
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中...
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含维生素a的食物有哪些
富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。维生素A还能维持上皮组织的健康，增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A，会引起...
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富含维生素a的食物
身体需要各种营养的不断供应才能够正常运行， 缺乏任何一种营养身体都会出现不适感，比如身体如果缺乏维生素a， 眼睛就会特别不舒服，有时会视力模糊，有时候则会干涩发痒， 如果长时间用眼还会出现流眼泪的症状...
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维生素a有哪些食物和水果蔬菜
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 植物类：绿豆、大米、胡桃仁。 动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。...
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哪些食物中含有大量维生素a
水果类食物：平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等等。蔬菜类食物：蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A，比如说：白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等，含维生素A最多的还...
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维生素a的作用
有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼...
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维生素A的功效
维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。含维生素A多的食物有禽、...
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什么水果含维生素a
芒果芒果中所含有的维生素a含量非常丰富，有助于改善视力问题，并且能够润泽皮肤，对于女性而言经常吃芒果非常有益处。胡萝卜胡萝卜在众多蔬菜中富含维生素a的含量排名第一，具有丰富的营养价值，并且胡萝卜中还含...
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吃维生素a有什么好处
保养皮肤、防止感染、增强身体免疫力。 维生素是人体所需要的一系列化学物质，但在人体中所需含量极少。它们能够起各种各样的作用，但大多数维生素在人体的化学过程中起关键作用，食谱平衡的人并不需要额外补充维生...
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维生素a的作用及功能
维生素A具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。免疫...
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维生素a吃多了会怎么样
维生素A并不是吃得越多越好。维生素A过量：口唇及皮肤干燥，唇炎、脱屑、疼痛等等。维生素A是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。因此，成年人摄取维生素...
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维生素a少的水果有哪些
维生素a少的水果有：苹果苹果是含少量维生素A的。苹果主要营养成分：苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷， 铁，钾等矿物质。葡萄葡萄含少量维生素a，它含有丰富维他命C及...
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维生素a的作用及功能及副作用
当孕妇在怀孕的时候需要补充足够的维生素a，维生素a能够帮助肚子里的宝宝骨骼的发育、生长、皮肤都有促进作用!但是我们在补充的时候千万不能够过量，怀孕期间服用过多的维生素a就会引起维生素a中毒。当我们身体...
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维生素a怎么补
食补，提倡母乳喂养，母婴及儿童均应适量的食用富含胡萝卜素和维生素a的食物，如乳类，蛋黄，动物肝脏，深绿及橙黄色蔬菜和水果。维生素A药物补充，可用维生素A和维生素AD胶丸。预防量每日服用，婴儿是两百微克...