减肥汤怎么做
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减肥餐青菜汤怎么做
冬瓜适量,虾仁适量,菠菜1把,裙带菜适量,粉丝适量,姜适量,料酒适量,盐适量,椒盐适量。冬瓜切丁,煮虾仁放姜片,料酒。放裙带菜,一起煮冬瓜丁。放入粉丝,菠菜,最后加入虾仁。放盐,椒盐,出锅,适合晚餐来...
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减肥汤的家常做法
菌菇蔬菜汤。金针菇200g,滑子菇100g,玉米棒1个,香菇100g,芹菜叶一小把,盐适量。玉米去皮洗干净切段,菇类先用淡盐水浸泡一会,在用清水冲净,香菇去蒂切块,芹菜叶洗干净,锅里加水煮开以后放玉米...
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减肥汤的做法大全
瘦身海带豆腐汤,材料:海带(昆布)2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。把昆布浸于热水内,沥干,将豆腐切成8件,将白菌切片及葱切成1寸长,在镬中爆香味噌,倒入清水,当水...
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减肥汤怎么做
冬瓜排毒瘦身汤材料:虾100克、冬瓜50克(1)将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;(2)冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。(3)虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场...
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蘑菇减肥汤怎么做
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水,沸腾后,把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。食用方法:每天晚上就喝这碗汤,外加个水果即可。 减肥原理:自古以来就把荷叶,奉为瘦身的良药。因...
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菠菜汤怎么做可以减肥
材料:菠菜500克,花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。菠菜洗净,从根部掰开,切成3.3厘米长的段。锅上火,入油,烧热后加酱油,将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。将醋加在水淀粉中调匀,在沸汤...
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减肥虾汤怎么做
将香芋去皮切成小块,洗净后放入微波炉中用中火加热2分钟。牛蒡洗净刮皮,随意切段后,放入微波炉中加热1分钟。鲜虾去壳,韭菜、小松菜和香菇随意切开备用。将200毫升的基本汤汁倒入到锅中煮沸后,加入鲜虾再次...
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做减肥豆芽汤窍门
锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用。炒锅倒油爆香葱姜。倒入海带,豆芽和蘑菇翻炒片刻关火。把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开。豆芽已熟加入盐。再加入胡椒粉调味。淋入少许香油。煮开后关火。...
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减肥蔬菜汤做法
洋葱、胡萝卜、西红柿、芹菜50克、甜玉米50克、青笋等食材。洋葱、胡萝卜、西红柿、芹菜、青笋洗净后切块,锅中倒入一点点油,然后放入西红柿块和洋葱块。倒入足量的清水,放入胡萝卜、芹菜、甜玉米、青笋,临时...
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减肥汤的做法
鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克。盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油。以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶能使汤变得...
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冬瓜减肥汤怎么做
(1)藕节冬瓜汤:配方:藕节100克,带皮冬瓜200克。制法:冬瓜切块,与藕节共放锅内加水适量,煎煮20分钟,取汁即可。功效:清热通淋,利湿止血。清热凉血,利尿通淋。用法:每日1剂,分3次服完。(2)...
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鲫鱼汤怎样做减肥
主料:鲫鱼400-500克大一条,红萝卜150克,猪肉(瘦)100克,马蹄150克,竹蔗100克。 辅料:生姜3片,枸杞子适量。 鲫鱼洗干净后,加姜两面煎金黄。 竹蔗,马蹄,红萝卜处理好,放入砂锅。...
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冬瓜减肥汤如何做
冬瓜,瘦肉,地瓜粉,茶油,盐巴,味精,香葱。首先将买回来的冬瓜去皮,切成薄片。切得越薄越好,这样味道更容易煮出来,而且还能够节约燃料资源。大家可以试着练习一下自己的刀工。然后把冬瓜倒入锅中煮五分钟。接...
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红豆汤减肥
在临床工作中发现红豆汤可以起到减肥的作用。红豆汤是一种祛湿的饮品,红豆本身具有利尿、消肿的功效,红豆里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素还有维生素。它的热量很低,而且能够起到清热、排毒的效果。每天...
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每天喝红豆汤减肥
红豆减肥法是一种减肥方法。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中,最后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材,作出相关食谱,效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题,远离大肚腩情况。提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞...
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红豆汤可以减肥吗
红豆汤没有减肥的作用,红豆汤具有消暑清热,利尿消肿,健胃除湿,益肝脾肾的作用。可以用于虚胖,浮肿,小便不利等症的辅助调理。对于由于水钠潴留,湿气过重等引起的虚胖,已经用红豆汤或者红豆薏米汤,可以起到一...
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七款减肥蔬菜汤食谱
香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状,加4~5碗水煮,添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。烹调方式:金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳1...
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冬瓜减肥汤的做法大全
冬瓜清汤。材料:冬瓜500克,麻油,味精适量。做法:将冬瓜洗净,去皮切块,入锅中加水煮汤,加麻油、味精调味。每日1剂,连服数天。此汤有利水、消肿、减肥之功。适用于急性肾炎水肿、肥胖症伴有水肿者。冬瓜虾...
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减肥必看哪些汤少喝
少喝乳白色的汤,鱼汤、肉汤、猪蹄汤等乳白色的汤的材料富含脂肪,在高温煮沸后,这些脂肪就会形成微滴均匀地分散在水中。这些分散在水中的脂肪会跟食材中的可溶性蛋白质发生乳化作用,使得本来与水不相溶的脂肪“融...
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苦瓜减肥汤的做法窍门
首先加热上汤,加热后再把盐、适量的胡椒粉和酱油放进去并搅拌。然后在加清水把莲藕粉调匀,注意水加点就可以了。再把苦瓜和黄瓜清洗干净并切成小块,记住苦瓜和黄瓜都不需要把瓤去掉,然后把切好的苦瓜和黄瓜放进榨...