坐月子吃鱼怎么做
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坐月子吃鱼怎么做
将买来的鲫鱼去鳞去除内脏，清洗干净后，稍微晾干表面水分，将铁锅置于火上放入少量的食用油，将鱼两面煎至微黄，然后开大火倒入沸水，水没入鲫鱼三公分即可，切记一定要加入沸水。然后放入3~4片生姜不要放其他的...
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孕妇吃鱼怎么做有营养
孕妇吃鱼通过清蒸、红烧做法，比较健康，比较有营养。孕妇尽量避免食用生鱼片，容易导致寄生虫感染。尽量避免食用油煎、油炸的鱼类食品，容易导致营养的破坏，也容易引起消化不良。清蒸鲈鱼材料：鲈鱼1条、植物油1...
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小黄鱼怎么做好吃
将小黄鱼去脏鳃，洗净；葱白洗净切段，葱叶切丝；姜洗净，部分切片，部分切末。在盛小黄鱼的盆内放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒，腌制两小时。捡去葱段、姜片和花椒，在盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀。往锅中倒...
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怎么吃鱼才美味
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。红烧鱼做法：食材：鱼一只，姜末，蒜末，葱花，香菜，老抽，醋，料酒，糖，盐。将...
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吃鱼用什么方法才好吃
先把鱼刨开，去掉内脏，刮掉鱼鳞，洗刷干净。然后用刀把鱼剁成小块，放着备用。准备小料，把蒜子的去皮，葱切成葱段，把姜切成姜片。然后再准备花椒，八角，桂皮，干辣椒。给锅里放入适量的油，开火使油热，然后把剁...
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坐月子的排骨汤怎么做
材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。 排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。 把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。 放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放...
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坐月子能吃的鱼干怎么做
主料：鱼干50克、肉皮50克、瘦肉10克。调料：红尖椒3个、大葱段适量、姜丝适量、白醋适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量，食用油适量。红椒葱姜切丝。瘦肉洗净，切丝，用少量料酒，少量生抽，少量淀粉抓匀上...
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坐月子的桂圆粥怎么做
大米淘洗干净。放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮粥键。煮至粥粘稠。将桂圆肉洗净放入锅中，加入少许水，大火煮开。煮开后改小火煮10来分钟。将一碗白粥倒入锅中。大火煮开。倒入藕粉。边煮边搅拌，煮至透明粘稠...
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产妇月子猪腰子汤怎么做
清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，焯烫两次，之后在汤...
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坐月子怎么做汤
姜归羊肉汤材料：羊肉、泡发好的白扁豆、月子米酒、胡麻油、爆老姜、滋补汤做法：羊肉治净切块，热锅加入麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、月子米酒、滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐...
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坐月子怎么做鸡心
先将鸡心洗净切片再冲洗一遍，沥干水后用生抽、料酒、水淀粉拌匀腌制30分钟，姜、蒜切片，葱切节，干红椒剪成节备用。将生抽、醋、糖、鸡精、水淀粉放小碗里调成味汁备用。热锅冷油放入花椒炸香，再放入干红椒煸出...
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坐月子牛肉馅饺子怎么做
食材：牛肉馅适量，葱，姜，料酒，盐适量，食用油，酱油适量高汤适量。 准备材料，葱洗净，姜洗净备用。 取适量牛肉馅备用。 牛肉馅放入盆中，加入料酒，高汤，顺一个方向搅拌，使高汤融入到肉馅中。 葱切碎，姜...
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月子餐怎么做
花生小米粥原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：（1）将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。（2）锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸...
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月子面条怎么做好吃
水开之后下面，散开均匀，等水再开之后，略等一下，用筷子感觉到面顺着筷子很滑了，就可以起锅了。最重要的配料，四川等南方地区的人喜欢吃的葱花、蒜米、青菜等，而且还喜欢用骨头汤，还有牛肉、排骨、酸菜肉丝等等...
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坐月子吃泥鳅应该怎么做
3-4人份香菜：3条泥鳅：400克豆腐：两大块葱：1条姜：2片水：5碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量。洗净宰杀好的泥鳅，汆水捞起。豆腐冲净，切小块。葱和香菜洗净，葱切粒，香菜切段...
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坐月子鲫鱼汤的做法
鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干。把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用。取锅倒油，待油...
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坐月子的腰子怎么做好吃
清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，焯烫两次，之后在汤...
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坐月子排骨汤的做法
玉米香菇排骨汤，材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1...
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小月子怎么做
流产后至少在家休息一周，头三天可以卧床休息。一定要注意保暖，避免吹冷风，不要接触冷水。加强营养，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，营养丰富的食物，不吃辛辣刺激油腻生冷寒性食物。流产后一个月内禁止性生活，不...
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菜花怎么做适合月子吃
虾仁炒花菜。材料：花菜200g、虾仁50g、油适量、盐适量、鸡精适量、大蒜适量。做法：花菜掰成小块，大蒜切片备用。明虾剥去外壳备用。热锅冷油，花菜和大蒜倒入翻炒。加入少量的水继续翻炒。至花菜断生时加入...