适合坐办公室白领吃的水果有哪些
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适合坐办公室白领吃的水果有哪些
护眼。梨是百果之宗,因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。雪梨润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足...
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适合白领吃的健康又补充能量的食物有哪些
降脂食品——洋葱推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。抗氧化食品——豆腐推荐理由...
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适合上班吃的零食有哪些
鲜花饼。常见的有玫瑰饼，桂花饼等等，这款是女生的最爱了，不仅可以补充维E，花青素，而且独立小包装也易于分享。麻薯。男生女生都比较喜欢的一款了，最关键的是抗饿，每次吃一小块就感觉充满能量。玉米卷、凤梨酥...
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什么水果最适合白领上班吃
葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素(OPC)，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。建议吃葡萄连皮带籽一起吃。研究发现如果每天喝两杯紫...
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适合儿童吃的水果有哪些
适合儿童吃的水果，建议要挑选一些富含多种维生素，尤其维生素C含量较高的水果为好，并且要选择应季水果，比如香蕉、葡萄、樱桃、蜜桔、苹果、橙子、火龙果、西瓜、榴莲、芒果等等。这些应季的新鲜水果，可以酌情安...
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适合产妇吃的水果有哪些
红枣具有非常好的补气血效果，产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大，在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣，能够让脸色看起来更加红润，气色也会更好。猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常...
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适合夏天吃的水果
西瓜清热解暑，利小便，降血压。苹果能促进肠胃蠕动。调理肠胃，降低胆固醇。桃子富含多种维生素，矿物质及果酸。香蕉营养价值高，具有抗忧郁，镇定，安眠功效。菠萝果肉能柔软肉质，消解血块。柠檬能润肺理气，具有...
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适合每天吃的水果
香蕉熬夜之后吃根香蕉,具有很好的消除疲劳的效果。钾是人体内维持正常的心跳和血压的主力军,同时镁具有消除疲劳的功效。香蕉中不仅含有大量的钾、镁,其中的糖分还能迅速转化为葡萄糖,能够立即被人体吸收,是快速...
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适合晚上吃的水果
山楂，它可以有效的降低血清中的胆固醇，而且山楂富含着多种维生素和矿物质，它可以起到排毒清肠胃的功效，所以特别适合晚上吃。柚子，柚子可以达到减肥的作用，而且可以消除浮肿，具有利尿的功效，所以晚上吃柚子利...
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适合产妇吃的水果
女性在生产以后可以吃苹果、梨子、桃子、橘子等水果。但是食用的时候不要过量，因为女性生产以后，肠胃道的功能还没有完全的恢复，肠胃的蠕动能力比较弱，吃过量的水果可能会加重肠胃蠕动的负担，引起肠胃不适等症状...
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适合产妇吃的水果介绍
苹果很多产妇生完宝宝之后都会有一些腹泻的情况，此时就可以吃一颗苹果，其中的一些物质能够起到消菌的效果，对缓解腹泻会起到一定作用。另外，苹果还能控制血糖以及胆固醇，有利于糖尿病产妇的身体恢复。红枣红枣具...
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适合春季吃的水果有哪些
菠萝：菠萝酸甜可口，十分开胃。食用前可以用盐水浸泡一下，同时注意不要大量食用哦。杨桃：杨桃具有生津止渴的功效，春季干燥，食用一些杨桃可以补充人体所需的水分。桑葚：桑葚具有提高人体免疫力的功效，春季易感...
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春天适合吃的水果有哪些
草莓说起草莓，保健协会食物营养与安全专业员会会长孙树侠赞不绝口，“就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’”。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克...
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经期最适合吃的水果
木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾...
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适合宝宝吃的水果
牛油果牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“first food”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂...
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适合夏季吃的水果有哪些
西瓜关于夏季当季水果有哪些，相信很多人第一反应就是西瓜。西瓜的水分充足，晴天可口。在炎热的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜还能够有效降低血压。葡萄在夏天的时候，很多人会因为天气热的原因出现食欲下降的...
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适合大姨妈吃的水果
女性在月经期间可以吃苹果、桃子、石榴、桂圆等温性的水果，水果中含有人体所必需的营养元素，比如微量元素、矿物质以及维生素等，适当的食用可以缓解经期内的疲劳，也可以补充随着经血流出的营养元素。对于有痛经症...
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夏季适合女性吃的水果
柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和...
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适合孕妇吃的水果有哪些呢
香蕉孕妇在怀孕的时候，由于胎儿逐渐在长大，对孕妇内脏会有一定的挤压作用，其中受影响最大的是肠胃，有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠，缓解便秘。还可以补充维生素Ｂ。樱桃樱桃是孕妇比较理想的一种...
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孕妇最适合吃的水果
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等，可以为孕妇和胎儿提供营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的免疫力。另外，孕妇还应注意营养均衡，注意补充蛋白...