肥胖如何预防和治疗
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怎么预防肥胖
预防肥胖的方法如下：饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，每天的饮食尽量做到定时定量、少吃甜食厚味的食物、多吃素食、少吃零食。加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能...
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田七粉的功效与作用
分散的停滞和固定的疼痛。田七粉中包含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等活性成分，具有促进血液循环，消除血瘀、肿痛、滋补强、抗疲劳、缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、改善机体免疫功能等。止血。田七粉可以驱散...
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银杏注射液的功效与作用
银杏注射液，用于预防和治疗冠心病、血栓栓塞性疾病。需要注意;有出血倾向者慎用。若出现浑浊、沉淀、变色、漏气或瓶身细微破裂、异物，均不能使用。过敏体质及有对其他药物过敏史者慎用。有过敏或严重不良反应病史...
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预防肥胖怎么吃
规律吃三餐更容易瘦。不定时用餐会造成下一餐吃的过多，这样更容易肥胖，所以一天的三餐要有规律，两餐之间最好能间隔4到6小时左右，在睡前的2到3个小时不能吃东西。早餐一定要吃，营养均衡的早餐能帮助提升基础...
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吃粗粮有什么好处
防止热能摄入过多，预防肥胖。膳食纤维吸收水后，体积增长，使人产生饱腹感，防止热能过多摄入，这些都有利于预防和治疗肥胖症。吃高纤维食品，则能减少消化过程中对脂肪的吸收，既可以控制体重，又可使活力充沛，达...
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人体最可能肥胖的部位是
人体最可能肥胖的部位是肚子。起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都...
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黄褐斑是什么样的
无淤不成斑，女人一到30岁，随着身体状况和内部机能的变化，脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑，特别是一到夏日，黄褐斑、雀斑、晒斑… 黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，...
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多梦是什么原因如何治疗
做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意，多梦是失眠的一种表现，大部分原因是由于精神紧张，思考时间过度，忧心苦恼，心事重重等引起，多梦影响患者的睡眠质量，治疗多梦等失眠的状况，应该从根源入手，找到...
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如何有效缓解和预防晕车
带上耳机听歌，并把音量开大。晕车的原因是内耳前庭器受刺激，导致大脑收到混乱的信息而引起身体不适。带上耳机听歌可以缓解刺激，减轻晕车情况。闭眼休息或者睡一觉，避免外界刺激加重晕车的不适感。出发前一个小时...
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台风怎么预防和自我保护
家中注意事项。清理排水管道,家里排水的通道,保持排水畅通,预防在台风来临雨水积累。居民应关好窗户，收掉阳台上的花盆、晒衣架重物等,加固室外易被吹动的物体。台风袭来时，切勿靠近窗户．以免被强风吹破的窗玻...
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脑中风后遗症治疗
什么是脑卒中？ 脑卒中又称脑血管意外俗称中风。是指突然发生的、由脑血管病变引起的局限性脑功能障碍，且持续时间超过24小时或引起死亡的临床症候群。包括缺血性卒中和出血性卒中。在脑血管病发病早期，我们指导...
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如何找心理医生
据统计一半左右的人一生中某一个时段遭受过某种心理障碍的困扰，26.2%的人一年中至少患过一种心理障碍。心理障碍给个人和社会带来巨大的负担和损失，比如重度抑郁常常导致患者不能工作，成绩、效率低下，无法与...
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肥胖和消化不良的主要原因
不良饮食习惯。不良的生活习惯是造成胖人消化不良的常见的原因分之一，现在人们的生活节奏加快了，并且生活水平大大的提高了，很多的人经常大鱼大肉的吃，加之饮食不规律，饮食不节等不良的饮食习惯，往往会使人们出...
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怎么预防结肠癌和直肠癌
平时多吃蔬菜，水果，粗粮，膳食纤维含量高的食物，不要吃油腻，油炸，不易消化的食物，不要吃垃圾食品，同时不能喝酒，这些对预防肠道癌症都是有一定的好处。直肠癌和结肠癌都属于消化道的恶性肿瘤，可以引起大便次...
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老花眼该如何预防和缓解
冷水洗眼，可以在睡前和起床后，用冷水泼洒在眼部大约1-2分钟，擦干后用手轻柔按摩眼周30次左右。 热敷护眼，临睡前，还可用浸过40℃-50℃的温水的热毛巾敷在眼部大约1-2分钟，重复几次，可使眼部血管...
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肥胖症和肥胖的区别
肥胖是一种状态，而肥胖症是一种疾病，两者的性质是不同的。但是肥胖和肥胖症是很难界定的，一般bmi在24-28之间是超重，大于28就是肥胖了，如果在肥胖的基础上继发代谢性疾病，或者是其他系统的疾病，比如...
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防林火方法和技巧
部门应当设立相关的防火组织机构，做好相应的监督管理工作。防火意识需要加强，通过宣传活动，例如报纸、视频等媒介，让人民知道这方面的知识，并且提供防火意识。发生人为导致火灾的情况下，必须落实责任制，严...
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森林防火措施和要求
宣传，要让干部和群众都要有一种防火的意识。任何一点失误都有可能造成严重的后果，不要等灾难发生时才后悔。加强巡查力度，相关的责任单位和个人要加强平常的巡查，特别是火情火灾易发时期。在森林火灾等易发时期，...
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色斑雀斑和黄褐斑分别是什么
雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑、炎症后的色素沉着都是属于色斑的范畴内。雀斑是染色体显性遗传性疾病，主要是在皮肤的表层，雀斑的形成是属于机体内激素水平的变化。黄褐斑主要的表现是我们的鹤弓部分对称性的一种半...
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汽车开空调窗户结冰怎么办
最简单省力的办法就是打开汽车内的空调，并关闭车窗车门，当车内温度升高时车窗周围的冰霜就会自动融化了，这种方法的弊端就是等待时间较长，也比较耗油。可以准备一个硬质的塑料，轻轻的将车窗，后视镜上的冰霜挂掉...