十个打羽毛球小技巧
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十个打羽毛球小技巧
发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：（1）以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。（2）或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用...
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打羽毛球的十大技巧
踮脚跑在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。启动小跳在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹...
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健身十个技巧
控糖你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物，这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰上赘肉，当你补充碳水化合物像苏达饼、糖果或者甜甜圈时，你的身体不仅在制造更多的脂肪，而且也降低了燃烧...
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人际交往之十个小技巧
可以搭建有力的人际核心。首选一些联系紧密的人，比如关系好的朋友和同学、处得来的同事、有合作的客户等，构成自己的人际核心，并将处理人际关系的重点放在这些人身上，与他们保持愉快而融洽的相处。与重要人物保持...
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爬山的十个小技巧
上山有方法行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地；也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。下山之字走上体正直或...
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野钓分享钓鱼小技巧
既要善守，也要善走垂钓中的守和走是相辅相成的。守钓的信心来自对鱼情的正确判断，然而选钓位时“吃一尝二眼观三”实属必要。守要有信心，走要有限度，走到好钓位就应该定居下来。什么样的地方要坚定不移地守，什么...
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足球中锋十大必学技巧
牛尾巴放置两个标志盘，相距 7～15 码。然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练 30 秒。这个训练可以...
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保护眼睛的十个小技巧
光线充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。 阅读时间不宜太长：...
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羽毛球高远球内旋发力技巧
反手击球先内旋后外旋，划重点：击球时，要充分借助食指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。正手转换反手握拍要领：这三个手指往回抠一点，大拇指往上顶。除了用羽毛球拍子转...
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如何提升自己的情商
在职场上，没有一点情商还真不行，所以很有必要学习一些提高自己情商的小技巧，小编给大家整理了一些，供大家参考，只要能够坚持两个月以上，你就能改变自己很多的习惯，你就能变成一个不简单的人。【1】言尽则无友...
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羽毛球耐打小技巧
增加羽毛的湿度。湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。 每次打球的...
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怎么以小打大呢?篮球技巧
小个打大个？很简单，下面介绍几种打法： 把大个拉出来，记住，能拉多远就拉多远，因为他是大个，所以脚步肯定不如你！毕竟像大梦那样的中锋太少了！拉出来之后就简单了，秀出你的眼花缭乱过人技巧！交叉步、摇摆运...
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打野技巧王者
保团队核心。说得不好听的话打野就相当于是这个团队跑腿的，线上的三个谁被欺负惨了就多去帮助他。在这三个当中，优先照顾的是这个团队的核心英雄，当然也并不是一定要死保输出位英雄，打野选手完全可以帮助自己家发...
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小清新十个字
到终点临近,会感悟更深。牡丹花好,终须绿叶扶持。来是是非人,去是是非者。千里不同风,百里不同俗。 你走在天际，看繁花满地。你是水，我是鱼，相伴相知。愿得一人心，白首不相离。有了你，黑暗不再是黑暗。我爱...
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十个印度小男孩讲的什么
这支童谣的灵感应该是来自阿加莎·克里斯蒂的小说《无人生还》，《十个印度小男孩》主要讲述了八个素不相识的人受邀来到海岛黑人岛上。他们抵达后，接待他们的却只是管家特夫妇俩。用晚餐的时候，餐厅里的留声机忽然...
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快速发烧十个小妙招
浇凉水:当身体从头浇到脚一盆凉水，就会使得感冒病毒袭击你身体从而引起发烧。过量运动:跑到大汗淋漓的时候就赶快脱掉衣服，可能就会引起身体发烧。打开风扇或者空调对着吹:一直吹可以让自己感冒，让自己发烧的。...
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延缓衰老的十个小妙招
一定要做好补水。肌肤缺水会导致胶原蛋白流失、弹力纤维降解，是皱纹产生、出现衰老迹象的主要因素。因此，我们一定要做好补水工作。除了保证每天摄入充足的水分之外，补水锁水型的护肤品、面膜也要用起来。若已出现...
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关于吃小龙虾的文案十个字
我有好酒，你有小龙虾吗？减肥的人，好想吃小龙虾。我迟到了肥美的小龙虾！吃小龙虾的季节，自己来。好饿好困好想吃小龙虾。吃龙虾的季节终于要来了！吃龙虾的季节就要来了！小龙虾，我的心里只有它。一起约大排档，...
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口才训练十个技巧
朗读朗诵：自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你...
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与人沟通十个技巧
面带笑容，语态温和。所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。言谈举止要有礼貌。与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈...