凉拌荷兰豆的做法
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凉拌荷兰豆的做法
材料：荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。加盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、一两滴生抽提味，也可以放一点砂糖，撒上芝麻...
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荷兰豆的做法大全家常
蒜蓉荷兰豆。材料：荷兰豆、蒜，盐，淀粉，水，色拉油。做法：将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗；锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味；倒入荷兰豆继续翻炒；最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。荷兰豆...
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荷兰豆的家常做法
荷兰豆摘好洗净，大蒜3瓣切末，小米椒2个切圈。锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。荷兰豆（学名：Pisum sat...
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家常炒荷兰豆的做法
准备主料：荷兰豆(300克)。调料：大葱(5克)，味精(1克)，盐(2克)，姜(3克)，大蒜(3克)，色拉油(60克)。姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火上，...
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荷兰豆小炒的做法
准备材料：荷兰豆150克，食盐2克，蒜2瓣，淀粉1/2茶匙，白糖1克，植物油1汤匙。荷兰豆择去两头，洗净备用。小碗中放盐、糖和蒜末。倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。锅中倒水烧开，放少许油和盐。将荷兰豆...
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荷兰豆的做法大全家常
我爱雪豌豆，它又脆又好吃，怎么好吃呢？。豌豆口感鲜美，具有抗衰老、美容保健的功能；豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养物质。炒菜锅，炒豌豆成分:100g 100g 50g红辣椒油。素蚝油...
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荷兰豆小炒鸡蛋的做法
食材：荷兰豆500克，鸡蛋2个，盐少许，鸡精10克。荷兰豆去头去味切斜刀，两个鸡蛋打散。鸡蛋倒入荷兰豆里面。加半勺盐和鸡精。搅拌均匀。热锅放油，油热放入荷兰豆和鸡蛋。翻炒均匀。中火炒两分钟即可。...
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荷兰豆炒火腿的做法
原料：无淀粉火腿一根、辣椒丝一把、荷兰豆半斤、蒜两瓣、姜一小块、葱、生抽一汤匙、五香粉适量。 荷兰豆炒火腿的做法：葱姜辣椒丝生抽五香粉爆香，荷兰豆炒入少许盐，加入火腿炒两分钟，加入鸡精，蒜末，出锅装盘...
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荷兰豆炒长杆蘑菇的做法窍门
主料：荷兰豆250G、蘑菇250G、蒜末、盐、糖各适量。荷兰豆洗净，掐头去筋。蘑菇洗净切片。荷兰豆入滚水烫30秒后捞出过凉水沥干。热锅冷油，炒香蒜末。倒入蘑菇，小火慢炒。炒出蘑菇的水分后，倒入荷兰豆。...
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蒜香荷兰豆炒牛肉的做法
准备用料。牛肉、荷兰豆、油、盐、糖、生抽、淀粉、葱。把荷兰豆去头尾和老筋。牛肉切薄片，先打入水，分几次打，然后加入生抽、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。锅加入水烧开加盐至偏咸、油，放入荷兰煮至七成熟打起。锅...
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红椒葱烧荷兰豆的做法
食材：荷兰豆500克、红椒2个、西葫芦1根、葱1根、蚝油1勺、盐适量、油少许。准备食材，北瓜切长条，红椒切丝，荷兰豆洗净切丝。葱花备用。荷兰豆洗净，切丝，提前煮二分钟。红油少许，葱花煸香。放入北瓜，翻...
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荷兰豆海鲜菇炒虾仁的做法
食材：荷兰豆250克、虾仁50克、海鲜菇150克、生抽1勺、香油少许、盐2克、蒜2瓣。荷兰豆、海鲜菇洗净备用，蒜去皮切片备用。起锅烧水，水开后，放入荷兰豆焯水20秒左右，过凉水，控水备用。起锅烧油，放...
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荷兰豆怎样吃
食材：荷兰豆130g、胡萝卜60g、姜片、食用油、盐、调味粉适量。做法：（1）荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片。（2）热锅入油，先放姜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下。（3）放进荷兰豆进去翻炒。...
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清炒荷兰豆
清炒荷兰豆是一道菜品，制作原料有荷兰豆、大葱、味精等。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并具有延缓衰老、美容保健功能。姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火...
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荷兰豆怎么炒
材料准备：新鲜荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。荷兰豆择洗干净，切菱形，锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出。小碗中放盐、糖和蒜末。倒少许清水，...
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荷兰豆怎么做
主料：荷兰豆。调料：蒜，盐，淀粉，水，色拉油。将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。倒入荷兰豆继续翻炒。最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。...
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蒜蓉荷兰豆的做法
食材：荷兰豆200克、大蒜4瓣、食盐适量。 荷兰豆去蒂清洗干净，大蒜去皮。 大蒜切末备用。 煮锅中放少许油和盐，水沸后放入荷兰豆。 荷兰豆的颜色都均匀变深，关火捞出，迅速用冷水过凉，以保持荷兰豆翠绿的...
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荷兰豆白果虾球
主料：河虾250克，白果（鲜）30克，荷兰豆50克；辅料：红尖椒20克，鸡蛋75克；调料：豌豆淀粉3克，姜2克，盐3克，鸡精2克虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆...
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荷兰豆怎么做好吃
将买来的荷兰豆清洗干净后，撕掉两边的丝，加热锅子，放油后加入荷兰豆翻炒一会。接着，加一勺盐和一勺糖，继续翻炒一会。然后，稍微加入点冷水，大火开煮，盖上锅盖。等待荷兰豆中的水干，如果豆子比较老，适当多一...
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荷兰豆腊肉山药
主要食材山药、荷兰豆、腊肉、盐、鸡精。将荷兰豆摘洗干净，捞出待用。将腊肉用清水淋一下捞出，放在案板上切成片，待用。将山药洗净、去皮，放在案板上切成片，待用。随后，荷兰豆下入沸水中焯一下捞起，用凉水过凉...